domingo, 30 de noviembre de 2008

LA MARATÓ DE TV3 (I EL TRIATLÓ)

JULIO, CON JOXE, EL SPEAKER. GRACIAS POR EL DETALLE

Abans de passar a la Marató per la Marató de TV3, l'amic Julio, del Atletisme Carnicas Serrano de Paterna, m'ha fer arribar la foto de la cursa que ha corregut avui a Benimaclet, i com va dir al correo enviat, ho ha fet amb la samarreta del Atletisme Girona, amb permís dels seus companys de club. GRACIAS JULIO, te queda perfecta.

2ª MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3.
La tenim practicament la segona edició aqui. Dintre de 2 setmanes, el dia 14, tornarem a realitzar aquest fantastic repte. Lluny queda l'inici de la idea, al 2006, el primer comentari a en Llorenç per si la volia correr, i les primeres respostes favorables i entusiastes dels amics. Finalment no va poder ser aquell any (de lo que ens vam arrepentir pasada la data), però l'any passat li vam donar inici, gracies a la col.laboració dels companys del Atletisme Girona, i de la gent del Servei d'Esports del Ajuntament (i en concret de la coordinadora, la Marti, que deseguida va veure amb bons ulls la idea). Després d'una primera edició, on vam recaudar 2.146 euros, i vam comptar amb la col.laboració de Esports Parra i Tecnicamer, aquest any ens desplacem al centre de Girona, en un circuit centric, i tot que és a canvi de fer més voltes, en concret 66 voltes de 639 metres, més una recta de 21 metres, crec sincerament que val la pena l'esforç extra.


MARATÓ 2007 (Abans de la sortida)

I per aquesta 2ª edició, tornem a tenir col.laboradors, als que cal primer de tot donar les gracies: Esports Parra, Powerbar (Vicsports afers), Bicicarril, Compex (amb servei de electroestimuladors) i Gonzalez Rellotgers, que sortejarà 2 rellotges Viceroy, entre tothom que vingui a participar i a fer un donatiu per la Marató de TV3 (a la dreta del blog, teniu els enllaços amb les respectives planes web). Gracies a tots ells. I com no, tindrem la col.laboració dels companys del club i del Servei d'Esports de l'Ajuntament. A veure si aquest any conseguim que els companys de club acudeixin més en massa.

Recordeu que la zona de sortida i arribada estarà situada al Carrer Nou, i que el circuit discorre per aquest carrer, Jaume I, Carrer Sequia, Carrer Obra i Santa Clara, per entrar de nou al Carrer Nou.

COL.LABORADORS:










Sorteig de 2 rellotges Viceroy, gentilesa de Gonzalez Rellotgers (Joan Maragall, 5)

EN BENEFICI DE:



ORGANITZA:




ULTIMA HORA!!! DURANT LA MARATÓ TINDREM EL RECOLÇAMENT DE LA POLICIA MUNICIPAL DE GIRONA

1 TRIATLÓ SOLIDARI DE NADAL. L'ESCALA-GIRONA

I per el diumenge següent, el 21 de desembre, i també en benefici de la Marató de TV3 ( i després de decidir-ho en un sopar amb ratafia, tot s'ha de dir...), la 1ª edició del Triatló Solidari de Nadal. Recordeu, la natació es fara a L'Escala (aquesta setmana anem a parlar amb el regidor d'Esports de L'Escala, que ens posaran valles per les bicicletes), i quedarem a les 8h a Fontajau, per dirigir-nos en cotxes (i forgoneta per les bicis) cal a aquesta localitat. El circuit serà entre la platja de Riells i la platja del passeig (davant el Cargos), de 1.500 metres (està permes lus de neoprè, gorro, guants, peus de neoprè..), on esperarem que tothom acavi, s'aixugi i es canvi, per agafar, tots junts la bici fins a Girona (40kms aproximadament), on arribarem al Pavelló de Fontajau per fer 10 kms corrent. Recordeu que els que no feu el triatló, si voleu col.laborar, podeu venir a correr amb nosaltres. L'hora d'arribada a Girona esta prevista cap a les 12 hores. El donatiu per la Marató de TV3 serà de 10 euros.

A continuació, poso el llistat provisional de triatletes (els indecisos, confirmeu la vostre assistencia abans del 14 de desembre, siusplau), la idea és que siguem al voltant de 20 triatletes:

MERITXELL FIGUERES
MARTA LORA
DANIEL HERRERA
JUAN VALSERA
PAU BUSQUETS
SERGI MIRÓ
EMI MOLINA
XAVIER BASSOLS
FILIPPO
ROBERT MAYORAL (baixa)
MANEL VAZQUEZ
SITO FIGUERES
LLORENÇ PUIG
DANI JUNCÀ
XEVI AVELLANA
ALBERT RUTLLAN
ALEX SANZ
ALBERT LOPEZ
JAVI
DANI CANADELL
JORDI TRIADU (desde Australia, ens donarà el seu suport)

Després farem un dinar, per els que vulgueu venir. Aquesta setman sebrem el lloc i el preu. GRACIES A TOTS ELS QUE COL.LABOREU AMB LA MARATÓ I EL TRIATLÓ



miércoles, 26 de noviembre de 2008

Crema de sol, pintura en spray i una bici barata

En aquests temps, en que tots busquem una bici per competir als triatlons i als IM, lo més sofisticada posible, amb poc pes, que sigui aerodinàmica... m'ha cridat l'atenció un reportatge del llibre sobre el 30 aniversari de Hawaii. En ell parla de Cory Foulk, un arquitecte de Hawaii, que al 1996 es va presentar a competir amb una bici que li havia costat 15 $, pintada per ell mateix amb sprays de colors, i amb la cistelleta al davant (a on portava unes sabatilles de tenis de recanvi, aigua i gel, per evitar l'escalfament dels pedals). La bici, ni tenia pedals automàtics ni canvi de marxes. El seu millor record, segons comenta, una foto en la que surten 2 triatletes seguins la seva estela (o sigui, fent drafting), i és que segons sembla, si les pujades es podien fer eternes, a les baixades el tema cambiava radicalment.

Inclus durant la disputa del IM, es va permetre el luxe de anar trucant a una emisora local per anar donant informaciósobre la cursa. Això si, ha seguit participant a Hawaii (en 12 ocasions), ja amb bicicletes "autentiques". El seu temps total al 1996 va ser de 15h46'57", amb un parcial en bici de 8h50'21". A veure qui s'atreveix avui en dia...

Sunscreen, a little spray paint and a really cheap bike...

lunes, 24 de noviembre de 2008

GRAN FONS DE PATERNA

Abans de la sortida, davant l'Ajuntament de Paterna

Aquest cap de setmana hem gaudit de la sortida anual del Atletisme Girona, i aquest any la destinació ha sigut Paterna, per participar al XIV Gran Fons de Paterna. El viatge ha sigut un exit, i varem aprofitar la majoria per anar fins a Valencia, un cop deixades les coses al hotel de Paterna, en metro. Aqui, cada un per el seu conte, o en grups, ens vam dedicar a fer una mica de turisme per la capital valenciana, dinar i fer algunes compres, abans de tornar cap a Paterna a la tarda vespre, per visitar una mica aquesta localitat.

Dissabte, dinant a Valencia

Abans de passar a la cursa del diumenge, agrair desde aqui, en nom de tots els integrants de la expedició (50 en total, dels que 27 varem correr la cursa), el magnific tracte rebut per els companys del CLUB ATLETISMO CARNICAS SERRANO, de Paterna, organitzadors del Gran Fons. Al seu moment ens van buscar un hotel (a escasos 2kms de la zona de sortida i arribada), dissabte ens van portar els dorsals al hotel, i com veureu a la cronica de la cursa, el diumenge ens van tractar de maravella.

I el diumenge era el gran dia, la sortida era a les 9h30', per afrontar els 15 kms (en realitat era una mica més llarge, doncs passat el 15è kilometre, encara quedaven uns 200 metres de pujada), davant de l'Ajuntament, i cap allà ens varem dirigir els corredors caminant. I lo primer, la foto oficial davant l'Ajuntament de Paterna, i el Speaker de la cursa, que ens veu, que ja ens solicita per fer-nos unes preguntes en directe. L'ambient a la sortida molt bó, amb prop de 1.300 corredors (record de la cursa), i una primera volta de poc més de 2 kms per passar per l'arc d'arribada, amb carrers en continua pujada i baixada, que seria la tonica de tot el matí, a partir d'aqui ens dirigim en direcció a la zona del hotel (on hi havia els kms 3,5 i 13,5), i ens trovem a tots els animadors/animadores del club, amb la bandera del club i ballugant els carrics-carracs (gracies per els vostres anims, a nosaltres i als altres corredors). Amb en Llorenç, al pas per el kilometre 3,5
A partir d'aqui, i fins la tornada, passem per una zona de poligon, un tram de terra (que també servia per la tornada) i per el barri de la Canyada, per retornar cap a Paterna per el tram de terra, el poligon, i entrar al poble a partir del kilometre 13. Això si, tot aquest tram amb més metres de pujada que de baixada. Al km 13,5 trovem de nou a tots els animadors, i d'aqui a l'arribada, un continuu puja i baixa, fins l'arc d'arribada. I que dir del Speaker... doncs que al pas de la primera volta petita, i quan entravem a meta, no parava de repetir que erem de l'Atletisme Girona i que haviem vingut expresament per correr la seva cursa. I a l'arribada, samarreta (la de Empuries, Carrer Nou, Ripoll, Sant Cugat...) que segons em van comentar, els hi havien oferit en exclusiva.

Placa del Club Atletismo Carnicas Serrano, en agraiment a la nostre participació

El remate de la matinal, va ser la entrega que ens van fer al club, d'una placa de agraiment per haver assistit al Gran Fons de Paterna. Per la nostre part, vam entregar una samarrta del club per en Julio, l'organitzador de la prova (avui m'ha confirmat que aquest proper diumenge se la posarà per correr una cursa per Valencia) i un altra al Speaker, al que vam trencar el protocol mentres feia la entrega de premis, al regalar-li la samarreta, i agrair-li el seu suport cada com que pasavem. I és que el noi es va emocionar davant de tot el public que hi havia a la ceremonia de premis.
A la platja de Puerto Sagunto, després de dinar.

I de tornada cap a Girona, parada per fer un bon apat a Puerto Sagunto, on teniem reservada taula per recuperar forces.


Un moment del dinar de tornada.

MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3:

Us recordo que el proper dia 14 de desembre, farem la 2na Marató per la Marató de TV3, amb sortida i arribada al Carrer Nou i 66 voltes a un circuit de 639 metres (més 21 metres). Podeu venir a fer la vostre donació, i a correr o caminar unes quantes voltes. Com a ultima novetat, dir que entre tothom que faci un donatiu per la Marató, i vingui a fer unes voltes corrent o caminant, hi haurà el sorteig, en finalitzar, d'un rellotge gentilesa de GONZALEZ RELLOTGERS, situada al C/ Joan Maragall de Girona. Irem a un ritme de 5' el kilometre, i la unica condició és que no es pot anar més depresa de aquest ritme (és pot anar més a poc a poc o caminant). La relació de col.laboradors, fins el moment, és la següent:

ESPORTS PARRA, VICSPORTS AFERS -POWERBAR, BICI CARRIL, COMPEX, RELOTGERIA GONZALEZ.

L'acte està organitzar per el Club Atletisme Girona i l'Ajuntament de Girona, en benefici de la Fundació de la Marató de TV3. Aquest any recordem que el programa està dedicat a les malalties mentals greus.

I TRIATLÓ SOLIDARI DE NADAL:

I per el dia 21, el triatló. Actualitzo el llistat de inscrits, doncs m'havia deixat el company Albert Rutllan. Recordeu que si voleu, el dia 21 cap a les 12 h arribarem a Fontajau per fer el tram de cursa a peu i que us podeu afegir els que volgueu.

Meritxel Figueres, Marta Lora, Daniel Herrera, Juan Valsera, Pau Busquets, Sergi Miró, Emi Molina, Xavier Bassols, Filippo, Robert Mayoral, Manel Vazquez, Sito Figueres, Jordi Triadu (des d'Australia, ens donarà tot el seu suport), Llorenç Puig, Dani Juncà, Xevi Avellana, Albert Rutllan

viernes, 21 de noviembre de 2008

MARATÓ I TRIATLÓ PER LA MARATÓ DE TV3

Seguim ampliant la relació de col.laboradors per la 2ª Marató x la Marató de TV3 i per al 1 Triatló solidari de Nadal, també per la Marató de TV3. S'ens ha afegit Compex, la marca de electroestimuladors, que oferirà els seus serveis en tots 2 esdeveniments. La Marató (14 de desembre), com ja sebeu, discurrirà entre el Carrer Nou, Jaume I, Carrer Sequia, Carrer Obra i Carrer Santa Clara, amb inici i acabament al Carrer Nou. El circuit medeix 639 metres, lo que suposarà fer 66 voltes més un tram inicial de 21 metres, per completar els 42,195kms.

Recordeu que podeu venir a fer les voltes que volgueu, al nostre ritme (5'/km, per acabar en 3h30'), a un ritme més tranquil, o caminant. Això si, mai més depresa. Hi haurà avituallament amb aigua per als que doneu forces voltes i sessió de Compex quan aneu finalitzant. A canvi, només es demana un donatiu per la Marató de TV3, dedicada aquest any a les malalties mentals greus.
I la setmana següent (21 de desembre), el 1 Triatló solidari de Nadal, prova ideada entre en Dani, en Llorenç i un servidor, en una resaca de ratafies. Les directrius esencials per al triatló solidari son les següents:
-El donatiu per la Marató de TV3 serà de 10 euros
-Trovada a les 8h, davant de Fontajau, per agafar els cotxes i la furgoneta amb les bicis per anar a L'Escala. Qui pugui portar algun acompanyant en cotxe, irà bé per desplaçar als triatletes.
-A L'Escala deixarem les bicis, material de ciclisme i tovalloles a la platja del passeig, i en cotxe ens dirigirem a Riells, d'on se sortirà per cobrir els 1.500 metres de natació (si algú no es veu en cor,i vol fer menys, pot nadar a la mateixa platja del passeig). Està permés el neoprè, guants, peus i tot lo que necessiteu per no passar fred. La sortida serà aproximadament a les 9h30'.
-A la sortida de la natació, esperarem a tothom, ens eixugarem bé i tots plegats en bici fins a Girona (darreda irà la furgoneta per a qualsevol emergencia).
-Aproximadament a les 12h, arribada al pavelló de Fontajau, per deixar les bicis (disposarem d'un tancat amb valles) i començar el circuit a peu. En aquest punt, els que vulguin col.laborar amb l'esdeveniment, i no sigueu triatletes, ES PODRÀN AFEGIR AL TRAM DE CURSA. Al finalitzar, disposarem de dutxes al mateix pavelló de Fontajau. RECORDEM QUE LA PROVA NO ÉS COMPETITIVA.
-I després del Triatló, aproximadament a les 14h, anirem a dinar. Properament indicarem el lloc i el preu, per que podeu confirmar la vostre assistencia.
A continuació, us penjo la llista provisional de inscrits (el limit estarà fixat entre 20 i 25 triatletes):
Meritxel Figueres
Marta Lora
Daniel Herrera
Juan Valsera
Pau Busquets
Sergi Miró
Emi Molina
Xavier Bassols
Filippo
Robert Mayoral
Manel Vazquez
Sito Figueres
Jordi Triadu (des d'Australia, ens donarà tot el seu suport)
Llorenç Puig
Dani Juncà
Xevi Avellana

COL.LABORADORS


ORGANITZA:


EN BENIFICI:

domingo, 16 de noviembre de 2008

AMISTATS

Per que no digueu que en Manel no treballa mai..... aqui el teniu servint butifarres

Diuen que qui te un amic té un tresor... doncs realment estic super content, doncs al llarg dels anys he anat creant cercles d'amics, a partir d'activitats com poden ser l'escola, el correr, organitzant curses, més enllà de la simple relació de compartir una estona o un acte, amb lo que en comptes de un tresor casi puc dir que tinc tota l'illa del tresor. I aquest cap de setmana ha estat plé de estones compartides amb molts.

Ja el divendres al matí, compartint entrenaments i amb parada inclosa per anar al auditori per anar a comprar entrades per el concert d'en Gerard Quintana el 21 e desembre. Al migdia també em truquen per oferir-me dos entrades per al concert de Chambao al vespre (gracies Marti), que vaig anar a veure amb la meva filla, la Nadeia.

La Elena i en Johan, sempre contents...

En Xicu vigilant les torrades...


Vaja "Feeling" amb les ampolles de Feeling Presec i Poma...
En Tià i en Narcis...

El dissabte també es presentava plé d'activitats, al migdia, dinar amb els voluntaris de barrakes, per polir la carn que havia sobrat, beure una mica i passar una bona estona, a la casa de colonies de Sant Marti de Llemena (al menys, si no guanyem cales, intentem pasar-ho bé), amb prop de 40 companys a taula. Per el vespre també tenia programat un sopar d'antics alumnes de La Salle. Després de que l'any passat només varem conseguir reunir a 4 companys, aquest any vam triplicar la assitencia, arribant a 12. Tot i que amb alguns hi ha contacte sovint, amb altres o els veus de tant en tant, o feia temps que no en savia res. Vam poder compartir antics records mentrés feiem un bon sopar.


Sopar d'alumnes de La Salle

I aquest matí, amb tota la colla d'amics (Dani Juncà, Daniel Herrera, Lluis Pages, Xevi Bassols, Llorenç, Quim Cots, Juanito Valsera) cap a Ripoll, a correr la 30na edició del Campionat Internacional de fons del Ripolles, o sigui la mitja de Ripoll. Per sort l'ambient no era fred com l'any passat, i la temperatura estava per sobre els 0º. En quant a la cursa, corrent amb en Dani, a un bon ritme durant els 21 kilomtres, per acavar amb un temps de 1h28'10" ( i això que l'ultim kilometre hem futut canya per que no caigués el 28). I al final, per celebrar-ho, tots a fer la cerveseta, per allò de recuperar forces. Primer, la foto seria, al bar després de correr, fent la cerveseta...

I ara la de rutina, abans de la sortida, amb les germans Gordo, en Valsera, en Quim, en Dani, en Llorenç, en Daniel, i jo...
Com us deia, un cap de setmana rodejar de bons amics, que vam més enllà del simple fet d'anar a correr o entrenar.

I una bona noticia, ens han donat el triptic de la Mar i Murtra... i no és el 11 de Gener (que seré fent la Marató de World Disney) sino el 18.. PODRE FER-LA i fer el primer bany del any a Blanes (tot i que no serà el primer, doncs al hotel de Diseny hi ha un tros de piscina que és una pasada).

I per finalitzar, recordeu que el 14 hi ha la 2ª Marató per la Marató de TV3, que ja tenim circuit (C/Nou, Jaume I, C/ Sequia, C/ Obra i Santa Clara), i que el circuit ja esta mesurat :639 metres. Això significa que farem 66 voltes més 21 metres, molt a gust, per una bona causa, i al centre de Girona. Recordem que de moment, col.laboren: Esports Parra, Powerbar i Bicicarril.

domingo, 9 de noviembre de 2008

MARXA DE LES MASIES- MAÇANET

Aquest matí s'ha fer la 25na edició d'aquesta marxa, i curios, porto 30 anys corrent i no l'havia feta mai. La conclusió al final, s'ha de tornar. La sortida, a les 8 del matí, ha estat marcada per la boira, la fred i la humitat que regnava, tot i que a mida que anavem fent, el dia s'eixecava i anava sortint el sol, sense desapareixer la humitat.


Sortida tranquila, en grupet, amb el keniana blanc (Juan), en Daniel, en llorenç i algun altre company de club. Un cop superat el primer kilometre per Maçanet, apa tots cap a dalt, per camins de terra i contemplant els bells paisatges, ara pujant, ara baixant, fins a acabar els 12 kilometres de nou al Pavelló de Maçanet. Per el camí, 3 avituallament, on trovabes desde aigua i fruita fins a xocolata desfeta. I per acabar, sorteig de regals entre els participants, i una butifarrada d'aquelles que hi van, amb butis de pam i mig, com manen els canons, i el cafetó per finalitzr. ¡¡¡¡DANI!!!! aquesta t'hagués agradat.
I després de correr, un bon esmorçar per reposar forces....

I recordeu, d'aqui a 5 setmanetes, la 2 MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3

Per finalitzar, aqui us deixo una bonica imatge d'en Xavier Bassols, pujant el Col de Izoard, durant la disputa del Embrunman

viernes, 7 de noviembre de 2008

2ª MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3

Ja tenim la confirmació del circuit. Si bé l'any passat no va poder ser un circuit urbà i centric, i vam correr al Parc Central, que recordem que aquest any no és viable per les obres del TGV, aquest any, gracies a les gestions del servei d'Esports de Fontajau, en la persona de la coordinadora, la Marti, hem aconseguit el vist i plau, primer dels municipals, i finalment de vialitat de l'Ajuntament, al circuit que haviem proposat.

Doncs bé, aqui teniu el circuit per el que correrem aquesta edició, en principi en Llorenç i jo, tot i que per el que sembla, hi ha algú disposat a fer-la també en la seva totalitat, inclus debutant a la distància: Carrer Nou, Jaume I, Carrer Sequia, Carrer Obra i Carrer Santa Clara, tot un luxe. El ritme al que es farà la marató serà de 5minuts/km, per acabar en 3h30' i que ens pugui seguir la majoria dels atletes, durant les voltes que ho desitjin. Recordem que també es podrà anar a un ritme més lent, però no més ràpid. La marató començarà el proper 14 de desembre, a les 9h30'. Us hi esperem a tots, per correr una estona i fer un donatiu per la Marató, dedicada aquest any a les malalties mentals.

I per el dia 21, el I Triatló solidari de Nadal, també en benefici de la Marató de TV3. La propera setmana penjarem, tant en aquest blog, com en de la Tri-famili (www.tri-famili.blogspot.com/), les bases del triatló aixì com la llista provisional de triatletes, limitada en aquesta primera edició a 20. I per als que no s'atreveixen amb el triatló, i vulguin col.laborar, podràn fer la part de la cursa a peu a Girona. Recordem que la natació es farà a L'Escala, i el circuit ciclista serà L'Escala-Girona, amb arribada al pavelló de Fontajau.

De moment tenim 2 col.laboradors per als esdeveniments, i s'esta negociant algun altre. Si voleu col.laborar, no dubteu a dir-ho.
COL.LABORA:

www.vicsportsafers.es www.bicicarril.com
EN BENEFICI DE:
www.fundaciomaratotv3.cat/
AMB EL SUPORT DE:

miércoles, 5 de noviembre de 2008

UN VELL SOMNI

Per la que serà la temporada que farà 21 en el mon del triatló, veure complert un vell sommi, disposar de un mono de triatló amb els colors del Atletisme Girona. Si bé la 1ª temporada la vaig fer amb la samarreta del atletisme, al any 1989, succesivament he corregut amb equips com el C.N.Olot, el Castellfollit, el Triatló Girona i el Girona Costa Brava aquesta ultima temporada.


Part posterior del mono

M'ha quedat sempre la espina clavada de no haver fet un IM amb els colors del meu club, però ara, per fí, disposo del mono triatletic del Atletisme, per la propera temporada, que no vol dir que vagui a fer un IM, o si? mai se sap... Seguint el disseny de la nova samarreta d'atletisme que ens han fet a Tactic, han confeccionat aquest mono, amb l'unic afegit a l'esquena de la web de la sindrome de rett (http://www.rettcatalana.es/), per donar publicitat a aquesta malaltia. Com veureu a les fotogragies, una cosa esta clara, ens reconeixeran de lluns per els colors.


Vista frontal del mono

I per finalitzar, una darreda foto d'aquesta setmana de fires, al stand firal del Girona F.C., amb els nebots, tots pintats amb els colors del club, al costat d'en Rafa Ponzo i en Dorca, jugadors del primer equip

domingo, 2 de noviembre de 2008

FI DE FIRES

Després de uns dies sense dormir gaire i sense poder entrar al blog, i a falta d'aquesta tarda per acabar barrakes, sempre que pari de ploure, aqui més iamtges del ambient a Barrakes...
AC DC , concert en viu, a sobre les neveres de la barraca.....
Ambientant la barraca

Llorenç i Xevi, en un moment del concert


Un homenatge a la Maria, que va haver d'aguantar al trio calavera, en Francesc, en Quim i en Pinetell

La familia Jarabo