lunes, 24 de febrero de 2014

Preparant Sant Jordi

 Amb en Carles Alonso
Fa prop de un any, dies abans de Sant Jordi, arribaven a les meves mans els exemplars del meu primer llibre, "Empúries: Recordant Filípìdes", un projecte personal que finalment veia la llum. Amb una tirada de 226 exemplars, vaig fer dues presentacions, una a Esports Parra i una altra coincidint amb la Marató d'Empúires. També va haver entrevista a la ràdio (La Xarxa), al diari, i a Televisió de Girona el mateix dia de Sant Jordi. Aquest proper Sant Jordi, gràcies a les gestions del meu amic Carles Alonso, autor de l'escrit que surt a la contraportada del llibre, estaré de nou venent llibres (haig d'acabar de vendre els que tinc, per recuperar la inversió), aquest cop a la parada que cada any, per aquesta data, te el Grup Excursionista i Esportiu Gironí (GEiEG) a la zona de la Plaça Catalunya. Recordeu que podeu seguir comprant el llibre, contactant directament amb mi, i em trobareu a les curses amb ell (eyy, alguna llibreria el te, peró no el compreu, aquest son de la editorial i vaig haber de pagar tota la edició, maquetació, correcció..), al preu de sempre, 20 euros (a la llibreria és més car...).
I a tot aixó, dir que ja esta en marxa un segon llibre, un altre projecte literari, que tot i esta relacionat amb la marató, no serà la continuació del primer, amb la explicació de les meves maratons.. aquest serà diferent, peró tot just he començar a escriure.
Dilluns va tocar anar al trauma.. amb la sensació de que a la seguretat social, s'et treuen de sobra mentre no estiguis fotut del tot. Em va dir que entreni més.. distància i intensitat, i que torni el 31 de març per saber si m'ha anat a més la molestia i el dolor, si esta igual o si ha afluixat... i ja es veurà el que es farà... Prepararem Empúries, per finalitzar amb el temps que sigui...
Salut i bona setmana, ens veiem els que vingueu, a la mitja de Banyoles, serà una bona ocasió per posar a prova el genoll.


domingo, 16 de febrero de 2014

Un dia al circuit..


 Emulant la pel·lícula dels germans Marx, podriem dir que ha estat "un dia a les curses", i és que aquest matí ha tocat anar a fer la Duatló de Granollers, que es disputa en la seva totalitat al Circuit de Catalunya, a Montmeló. Però aquest cop, no hi hem trobat ni cotxes de Formula 1, ni motos de GP, sinó duatletes disposats a córrer 5kms de cursa a peu (1 volta al circuit), 19kms de ciclisme ( 4 voltes més al circuit), i 2,5kms més de cursa a peu per finalitzar la prova. Amb una temperatura molt agradable, sobretot comparada amb la fred de fa 2 anys, els 450 duatlets inscrits han pres la sortida, i entre ells, estavem la gent de Girona, amb la Nadeia, en Dani, en Juan, la Marta, en Sito, la gent de Banyoles... 
Els trams a peu han estat tranquils, sense forçar el castigat genoll, i la bicicleta ha estat clavada a la de fa 2 anys... al final, 3 minuts més de resultat final, la diferéncia entre poder córrer bé o fer-ho tocat... A veure que diu demà el trauma... el que sigui, peró que sigui ràpid. 
Al final, us deixo un parell de fotos de un taulell que he desmuntat, per si a algú li interessa, es posi en contacte amb mi. El tinc a casa i és fàcil de muntar...
Salut i bona setmana a tots...
 Una bona colla, l'Anna de Banyoles, la Jacky, en Dani i la Martina, en Sito i la Nadeia.

 La gent del club Natació Banyoles... amb ells havia corregut triatlons un parell d'anys.
 Amb la Laura.
 La Nadeia, entrant feliç a meta... felicitats campiona
 Primers metres de la prova

jueves, 6 de febrero de 2014

Girona, pas a pas...

A falta de prova esportiva aquestes dues setmanes, avui us presento una cosa diferenta. Ja sabeu que una de les meves aficions son les manualitats i la pintura, i en les següents imatges un presento una mica el que ha estat el pas a pas per pintar un quadre amb la ciutat de Girona com a temàtica.
Des de el primer pas de marcar una mica amb pintura blava i aigua, el que havia de ser el resultat final, fins a la finalització de l'obra, amb les diferents fases de la seva elaboració... Espero que us agradi.
En l'aspecte esportiu, un cop conegut el resultat de la ressonància, ja tinc hora per el proper dia 17 amb el trauma, que haurà de decidir si extrau el quist, si fa una astroscópia.. en fi, de moment segueixo corrent una mica, pocs quilómetres i suaus, però amb la esperança de poder estar a la Marató d'Empúries, i sigui en el temps que sigui, poder finalitzar-la, corrent i caminant... 


 Primer pas.. marcat del resultat final, amb una mica de pintura blava i aigua..
 Cel pintat i primer cobriment general de les façanes i el mur...
 Avançant amb l'aigua i reflexes del riu...
 Catedral, Sant Felix, i primers detalls de les façanes...
 Arbres, ponts, més detalls....
... i el resultat final.