viernes, 25 de diciembre de 2020

SAN SILVESTRE VALLECANA 2020 (VIRTUAL)

 

I seguim amb algunes proves mítiques que fins ara no havia pogut córrer... i aquest any ens permet fer-ho virtualment. Cada 31 de desembre toca estar a l'organització de la Sant Silvestre de Girona, i aprofitar per fer-la també. Això ha evitat que mai he pogut anar a córrer la San Silvestre Vallecana, possiblement la més important del món en aquests moments.
Doncs bé, la pandèmia actual, com a passat amb la majoria de proves atlètiques, ha obligat a la seva suspensió, si bé sí que es farà la cursa d'elit amb uns pocs escollits. Però a canvi d'això, hem tingut la possibilitat de fer-la de manera virtual. 
Des del 19 de desembre al 31 hi havia (hi ha), la possibilitat de disputar els seus 10km, A més, amb un aplicació de la prova on un speaker t'anima km a km, t'indica els punts emblemàtics per on corres, i amb música mentre disputes l'últim km per "Vallecas".
Motivat, controlant els primers km de cursa per no passar-me ni lesionar-me amb un ritme ràpid, i anant de menys a més, al final corria dimecres els 10km amb un bon temps de 50'38"...
Arribem pràcticament a finals d'any, encara amb entrenaments per davant, i potser alguna cursa virtual encara per córrer. Si més no, el que s'intentarà el dia 31 és fer de forma simbòlica la Sant Silvestre Gironina, corrent per lliure els seus 5km!!
Bon Nadal a totes i tots!!!

miércoles, 23 de diciembre de 2020

HONOLULU VIRTUAL MARATHON 2020

                                            



Al seu moment va ser una opció en ment pel dia que havia de córrer la marató número 100....Honolulu i les illes de Hawaii. Com ja sabeu, és un destí que sempre m’ha atret per viatjar, esperem que algun dia es pugui complir aquest somni.

Però ara per ara, en aquest estrany any 2020 que ens ha tocat viure, de forma virtualment he pogut córrer algunes proves mítiques a les illes Hawaiianes. Primer van ser 5km al setembre, després el Ironman de Hawaii a l’octubre, acumulant els 226km totals de la prova (3,8 de natació, 180 de bici i 42,2 de cursa a peu) al llarg de 5 dies.

I finalment al desembre, la Honolulu Virtual Marathon que s’havia de celebrar el 13 de desembre. La opció era fer-la en un dia, i disposàvem de qualsevols dels dies de desembre. El triat, coincidint amb el cap de setmana de la Marató de TV3, ha estat el dissabte 19 de desembre.

Al mateix temps servia per complir, com cada any, amb la Marató per la Marató. Aquest cop començava a córrer una mica més tard, cap a les 7 del matí, i més endavant tindria la companyia de les Girunneres en el circuit on pensava fer voltes, i també alguns amics corredors.

Primer una volta llarga de 15km per sumar km, abans de tornar al “camp Base” situat a la zona del Tir, on tenia aparcat el cotxe. A partir d’aquí, ja amb algunes Girunneres corrent a prop, donaria voltes al circuit que transcorre per la zona del Tir, la Nestlé i el parc de Domeny.

Apareixien també en David, en Sergi, i més endavant per acompanyar-me els últims km en Jordi Castañer, mentre que les noies, cadascuna al seu propi ritme, segueixen sumant els seus km.

Al final un bon temps de 4h6’40”, el millor de totes les maratons que he corregut aquest any, per la que ha estat la 9a marató del 2020, superant l’anterior record de 8, i la 121 en total.

Per sobre de tot, també, la recaptació aconseguida amb l’esdeveniment de la Marató x la Marató de TV3, dedicada aquest any a la investigació del Covid, que ha pujat fins el 2739,40.

Propera marató... a principis de Gener del 2021, a les Bahamas!!! Això si, de moment en format virtual.

 

Bones Festes a totes i tots!!! 



















sábado, 5 de diciembre de 2020

EDINBURGH MARATHON FESTIVAL VIRTUAL 2020

 

Seguim amb el viatge virtual pel món corrent maratons... aquest cop ha tocat “viatjar” a Escocia per córrer la Edinburgh Marathon virtual organitzada oficialment des de la mateixa marató. Em vaig assabentar de la prova a mitjans de novembre, tot i que des del maig, data en que s’havia de celebrar ja estava en marxa, amb la possibilitat de fer-la, això si, d’una tirada, fins a final de l’any.

Tot i que ja tenia el calendari força ple, sobretot de maratons, amb al de Honolulu aquest desembre, no vaig dubtar ni un moment en fer la inscripció. El dimecres 1 de desembre era finalment el dia triat per fer-la. Amb força fresqueta a les 6 del matí, començava a córrer, abrigat les primeres 2 hores, però còmode, i sobretot amb l’avantatge de no tenir ni la calor ni la humitat d’altres maratons virtuals que he anat disputant.

Com sempre corrent sense un rumb exacte però si amb trams ja força previstos d’anant mà, guanyant km per Sarrià, per anar després a la zona de la Nestlé i el Tir, on es poden anar fent voltes tranquil·lament sense vehicles propers i sense pressió.

En aquesta ocasió vaig tenir la companyia d’una de les Girunneres, la Cristina Zurutuzar, durant prop de 7km.

Amb un ritme tranquil des del principi, arribava al tram final fresc com per aguantar els últims km veien que el temps estaria just per sota de les 4 hores i 10 minuts... No m’importa fer més o menys temps, però un petit al·licient per mantenir la concentració al final sempre va bé.

Al final un bon temps de 4h9’21” per la que és ja la 8º marató d’aquest estrany 2020, igualant així el meu número màxim de maratons anuals (que ja havia fet en 3 ocasions) i la 120 al llarg dels anys.

Queda ara la de Honolulu, el proper dissabte 19 de desembre, coincidint amb el cap de setmana de la Marató x la Marató de TV3... i arrancarem el 2021 de moment amb més maratons virtuals, això si, també oficials de moment, de proves que s’han hagut de cancel·lar i reconvertir. Però això ja és una altra historia per més endavant.






miércoles, 25 de noviembre de 2020

Setmana pel Càrib.... Jamaica i Cuba

 

Aquesta darrera setmana ha tocat “viatjar” i córrer pel carib... virtualment com en els últims temps. El dimecres corria la primera de les curses programades, els 10km del Reggae Marathon que s’havia de disputar per aquestes dades a l’illa de Jamaica. Amb una mica de ritme, els finalitzava amb un temps de 53’48”. Apretant però sense acabar d’exprimir-me, pensant més en la mitja marató del dissabte.

I arribava el cap de setmana, que començava amb la Caribbean Half Marathon de Jamaica. Ja sabeu que no és precisament la distància que més m’agrada, però també em va bé per les maratons que tinc pendents abans de finalitzar aquest estrany 2020. A un ritme que va anar de més a menys, començant més suau que el dia de la Behobia virtual per evitar l’ensurt de tornar a provocar molèsties al isquiotibial de la cama esquerre, finalitzava els 21,1km amb un temps de 1h52’41”, a un promig de 5’20” per kilòmetre.

Ja només quedava “cambiar” d’illa per córrer el diumenge a Cuba, els 5km de La Habana coincidint amb el dia en que també s’havia de disputar la Marabana. Amb un ritme just per sota dels 5’/km, finalitzava amb un temps de 24’47”, gens despreciable tenint en compte que al matí havia pedalat també 60km.

Seguim corrent per aquest mon virtual, noves curses, nous destins... esperant que de nou un dia podem fer-ho de forma real.

Bona setmana a totes i tots.







martes, 10 de noviembre de 2020

VIRTUAL BEHOBIA SAN SEBASTIAN 2020

Seguint la línia d'altres curses de renom, la Behobia d'aquest any també llançava la proposta de la seva cursa en format virtual. Per trams o en una sola tirada de 20km, es tractava de viure l'esperit d'aquesta clàssica en aquest extrany any. 
Al formalitzar la inscripció, et descarregaves una aplicació que et serviria per córrer la Behobia escoltant els ànims del públic, i tenir totes les dades del recorregut un cop finalitzat. A més enviaven una medalla (que arribava la mateixa setmana de la prova), el teu resultat passava també a la fitxa de resultats i Behobies disputades i oferien un descompte de 5 euros per la edició del 2021.
Decidia fer-la d'una sola tirada el dimecres, intentant anar a un ritme viu. Sortida molt ràpida, massa, que em provocava que al km 3 penses seriosament en plegar, doncs amb l'arrancada explosiva i en fred em deia mal a l'isquiotibial.. però ja hi era, al fons era la Behobia virtual, i no calia parar. 
Amb una mica de precaució en alguns moments en que la molestia es notava, al final la corria amb un temps de 1h41'15".. practicament a 5´/km. Bon ritme per 20km en els temps en que estem.
Propers objectius, a més d'alguna petita cursa que hi pugui haver (virtual), les maratons de Edinburgh i la de Honolulu. 


 

domingo, 25 de octubre de 2020

VIRTUAL NEW YORK CITY MARATHON 2020

 


Aquesta era la setmana per “viatjar” al destí on la majoria de maratonians volen córrer... New York, la denominada Meca de les maratons. Ja sabeu que mai m’ha cridat excessivament l’atenció aquesta prova, tot i que si que diré que un dia m’agradaria fer-la. Però no em treu la son aquest fet.

Doncs al final New York ha vingut a Girona de mans d’aquest nou món de les curses virtuals i organitzada directament per el  New York Runners Road Club per substituir la prova real, que lògicament no s’ha pogut portar a terme.

De fet la setmana ja “arrancava” a la ciutat del gratacels amb la cursa virtual de 5 milles (8,1km) Poland Spring. Aprofitava el dilluns, que havia de deixar el cotxe al taller, per tornar corrent fins a casa i completar la distància, amb un bon temps de 40’, el que suposava anar a un bon ritme per tal com esta tot.

El dimecres era el dia escollit per córrer la Marató de New York. La previsió meteorològica ja indicava que per la època de l’any en que estem faria una mica de calor... 16 graus a les 6h del matí quan començava a córrer. Des de la organització ens havien enviat un aplicació que també servia per mesurar la distància, i que en temps real ens indicava en quin punt de la marató real neoyorquina estàvem.

A més a més hi havia el tret de pistola d’inici de la prova, i en punts concrets un speaker ens animava des de la aplicació i de fons hi havia el públic per donar-nos ànims. Realment un detall molt d’agrair quan córrer 42,2km sol. Només entre els km30 i 40 vaig anar acompanyat d’una de les Girunneres, la Roser Vidal, que va venir a córrer una estona i a fer-me la foto de l’últim metre.

Volta al Pont Major i una bona colla de km inicials per la zona del Parc de Domeny, la Nestlé i el Tir per allargar el primer pas per la bústia de casa a buscar més aigua. Després una nova volta amb la Roser cap a la zona del Tir, per finalitzar, com si fos Central Park, en la Devesa de Girona.

Com tenia la foto de la medalla que ens enviaran, ja la tenia impresa amb cinta i tot per penjar del coll, i així tenir la foto final. Aquest cop me la feia la Lídia al carrer Santa Clara davant la botiga. Amb ganes de que arribi en poques setmanes per tenir el record d’aquesta edició virtual. Qui sap si en el futur un dia la podré córrer realment a New York, tot i que primer s’haurà d’arreglar tota la situació actual amb la pandèmia.

I per finalitzar la setmana de curses, 3 dies després, el dissabte, corria els 5km de Moscu... a l’altra punta del planeta. Amb un temps de 24’50” després de l’esforç de la marató, forçant una mica la màquina per treure una mica la pols a les cames.

Seguim sumant, i ja van 119 maratons.. per cert, aquesta en 4h15’50”



















sábado, 10 de octubre de 2020

IRONMANVR KONA WORLD CHAMPIONCHIP

 

Somnis que quan menys t’ho esperes es compleixen... encara que sigui des de la distància adaptats als temps actuals que ens toca viure amb la pandèmia. A la meva de triatleta de llarga distància, quan vaig fer els meus 6 triatlons Ironman, sempre vaig assumir que no aniria mai a Hawaii a disputar el Campionat del Món, la prova més mítica del circuit i on va veixer aquest esport.

El sistema de classificació, amb els famosos Slots distribuïts a cada prova de la franquícia, feia inviable amb el meu nivell quedar entre els primers de la meva categoria per poder aconseguir la inscripció. Però de nou en aquests temps que ens toca viure amb la pandèmia del Covid-19, en que ha proliferat proves virtuals per tot arreu, algunes de plataformes creades i d’altres organitzades pels mateixos organitzadors, ha arribat la oportunitat de realitzar aquest somni.

Des del Ironman Virtual Club s’han anat organitzant al llarg de les setmanes diferents proves, fins a culminar en 5 caps de setmana previs a la realització del Campionat del Món Virtual. Reconec que m’he afegit en aquest últim tram realitzant aquestes 5 últimes proves preparatòries, on s’havien de fer diferents distàncies nadant (podien ser substituïdes per cursa a peu degut a la situació actual si no disposaves de lloc on nadar), en bicicleta i corrent.

El funcionament era senzill, amb el dispositiu de GPS, el Garmin en el meu cas, sincronitzat a la plataforma, feies els recorreguts proposats i automàticament pujaven els resultats.

La setmana de 5 d’octubre ha arribat el plat fort, el primer Ironman Virtual que es celebra, coincidint amb les dades en que s’havia de celebrar a Hawaii. 3 opcions, inscriure’t per fer-lo en un dia (17 hores, com la prova real), en 3 dies, o bé en una setmana, que és la opció que vaig triar.

El plantejament era nadar els 3.800metres dilluns al matí, d’aquesta forma ja no hi havia de pensar més en tirar-me a l’aigua. Com en els vells temps, amb nervis, realitzava a l’estany el recorregut, 3.900m per assegurar la distància, doncs oficialment eren 2.4 milles, una mica dels 3.800m.

A partir d’aquí, anar fent sessions al mati i/o al migdia o al vespre, corrent o en bici. 3 sessions de córrer compartides amb les Girunneres, i una de bici amb la Lídia (amb un total de 72km després de fer-ne primer 30 en solitari), i l’última de córrer també al seu costat, quadrant un dijous de bojos per deixar els últims 6km per divendres al matí, corrent vora l’Estany. No era el Pacífic, però poder finalitzar amb aigua al costat ho feia més real.

Per aquesta última sortida, vestimenta hawaiiana per la foto final, amb la medalla impresa en espera de que arribi la real, ja demanada. En total han estat 14 hores, lluny del millor temps fet en un Ironman, però amb la satisfacció d’haver compartit km amb la gent que m’envolta, cosa que no podria fer en una prova real.

Ja puc dir que he fet el Ironman de Hawaii en una edició que sempre serà recordada, esperant que l’any que ve, la situació estigui més normalitzada i es pugui realitzar de veritat. 










jueves, 1 de octubre de 2020

HAWAII 5KM i BERLIN 5KM

Segueix la volta virtual per món corrent curses.. aquest cop va tocar en un destí amb el que semprre he somiat... Hawaii!!! per córrer allà virtualment 5km. En aquesta ocasió vaig aprofitar l'entrenament amb la Lídia d'una mica més de 5km per realitzar la prova. Ja que hi erem, i amb la imaginació, millor compartir la experiència en aquestes maravelloses illes, a les que algun dia, quan tota la sitaució actual sigui part del passat, m'agradaria poder visitar de veritat.. de Moment la setmana del 5 a l'11 d'octubre la tornaré a visitar virtualment, si tot va bé, per disputar la prova reina a la que tot triatleta, sobretot els que en algun moment de la nostra vida hem fet llarges distàncies, li agradaria poder disputar un dia... el Ironman de Kona, això si, en format virtual també. Però això ja queda per una propera crónica.

La darrera setmana de setembre tocava córrer també els 5km virtuals de Berlín. En aquesta ocasió els vaig córrer sol intentant posar una mica de ritme. I tot i que amb la situació actual la xispa de la velocitat és el que potser més s'ha perdut, al final aconseguia baixar una mica dels 25', corrent per sota els 5'/km que era la intenció inicial!!

Seguim sumant km en curses virtuals.. 






 

domingo, 13 de septiembre de 2020

CORRENT PER USA.... 10KM BOSTON I KONA VR23

 


Cap de setmana actiu... per una banda els 10km virtuals de Boston, que he corregut avui diumenge aprofitant l'entreno amb la Lídia i els veterans del Banyoles. No es tractava de buscar cap bona marca, si no de gaudir de la bona companyia corrent. De fet el circuit d'avui tenia inclòs la pujada a Puig Clarà, on hem fet la foto de rigor. Després baixada tranquil·la amb la Lídia i el grup al davant. 
El temps final real 1h8'.... amb les paredes adalt del mirador i temps per fer fotos, Strava ha marcat 1h12'58".. com he dit, el que importava era la bona companyia.
I per una altra part, hi havia el 2n block de les Kona VR series, la VR23. Aquest cop l'he fet en el temps proposat per la organització, durant el cap de setmana. Aquesta setmana consistia en nadar o córrer 1,5km, 50km de ciclisme i 12km de córrer, sempre amb un marga d'1km per sobre per ser vàlid. Una bona forma d'estar motivat i sobretot d'agafar una mica de forma sobre la bici per el gran esdeveniment final..  l'IRONMAN VR KONA World Championchip A Celebration que es disputarà la setmana del 5 a l'11 d'octubre. De moment se sap que es podrà completar en el temps real que es dona a les proves, 17hores, en 3 dies o al llarg de tota la setmana (l'opció que triaré). 
Ves per on el que tenia clar que per marques no podria fer mai, el Ironman de Kona a Hawaii.. el podré realitzar des de Banyoles i Girona!!
Bona setmana a totes i tots.. que també ve farcida de proves virtuals.




jueves, 10 de septiembre de 2020

DE LA MARATÓ A LA MILLA EN 3 DIES... ASICS STOCKHOLM MARATHON (118)


                                         

De diumenge a dimecres.... de córrer una marató (42,2km) a córrer una Milla (1,609km)... probablement no és el primer cop que paso d'una distàcnia a una altra tant extrema en pocs dies... però aquest cop era diferent. Tot i que virtualment, en 3 dies passava de fer la marató virtual de Stockholm a fer la Milla virtual de la 5th Avinguda a New York i a Low Cost. 
Tot plegat a rel de la situació actual, que et permet, si tens ganes i prou motivació, de fer aquests viatges virtuals corrent pel món.
Diumenge 6 de setembre a les 5:05 del matí em posava a córrer una nova marató virtual, aquest cop organitzada oficialment pels mateixos organitzadors de la Stockholm Marathon. Hi havia la flexibilitat de poder disputar-la entre el divendres a partir de les 6h del matí fins el diumenge a la nit. Decidia córrer el diumenge i a Banyoles, així a les 8h es podrien enganxar per acompanyar-me en els últims 12km la Lídia i tota la colla de Banyoles. 
El dia abans, dissabte, en Xavi Combis em deia que m'acompanyaria des del començament, en principi 30km fins l'arribada del grup, tot i que al final acabaria fent la marató sencera. Així aquest cop faria la marató virtual en companyia integrament, evitant anar sol la major part dels km com en les anteriors.
3 voltes inicials de 10km, que clavavem en temps a cada pas pel cotxe- avituallament davant el club. Una primera volta en la foscos, la segona on poc a poc començava a aclarir-se el dia, i la tercera ja amb llum, passant a cada pas de rellotge de l'hora en punt a agafar aigua i menjar. A més ens asseguravem que al voltant de les 8 seriem per la zona del club per empalmar el tram final amb tota la colla.
Aquests últims km, com degut a la celebració de la Copa d'Europa junior de Triatló no podiem fer la volta sencera a l'Estany, feiem un circuit d'anada i tornada cap a la zona del Frigolet, arribant al trencant de la carretera de Mieres per tornar al parc de la Draga. Així tothom podia córrer una mica al seu ritme, estant tots molt a prop els uns dels altres per estar junts a l'arribada. 
Uns últims centenars de metres fins el pavelló per acabar d'arribar a la distància oficial abans de finalitzar a la entrada del Club Natació Banyoles, on arribem sempre al final dels entrenaments dels diumenges. Al final amb un bon temps de 4h10'32" i una climatologia molt bona aquest cop per córrer una marató.
Des de l'organització hi havia una aplicació oficial pel mòbil que també et feia de GPS per marcar el temps, així només finalitzar ja estaves a la classificació i podies descarregar el diploma personalitzat. L'aplicació t'avisava cada 5km i al arribar a la distància final, i ja veiem des de mitjans de cursa que anava més adelantada en km que els nostres rellotges. De fet ens marcava els 42,2km quan portavem poc més de 4h 7', però seguiem corrent fins que els nostres GPS ens van donar la mesura.
I només 3 dies després, aprofitava per córrer la Milla de la 5 Avinguda de New York. El plaç per disputar-la era d'una setmana, però el dimecres em venia bé per fer-la. Després de trotar 20', corria la milla, apurant el que podia les cames després de la marató feta a ritme molt més lent, per finalitzar en 7'40". Una nova prova per explicar al palmarés.
Propera parada el cap de setmana del 20 de setembre en un dels llocs on sempre he somiat anar.. a Hawaii!!! Aquest cop la distància serà de 5km, esperant al proper octubre per cumplir un altre somni, tot i que sigui virtual.. el de poder córrer el Ironman de Kona a Hawaii. I és que aquest any es farà virtual... però això ja és una altra historia per una propera entrada al blog. Com diu la llegenda de l'Ironman... "Anything is Possible".