domingo, 29 de julio de 2012

Marxa de Sant Maurici- Caldes de Malavella

 Amb alguns dels amics que hi havia aquest matí a Caldes.
Aquest matí s'ha disputat una nova edició d'aquesta tradicional marxa, que es celebra cada any a la localitat de Caldes de Malavella. Amb un atractiu circuit de poc més de 8kms., aquest transcorre per els voltans de Caldes, i excepte el tram asfaltat de sortida i arribada, es fa tot per camins de terra, que inicialment ens porten, en una lleugera pujada al principi, que s'accentua en els últims metres, cap a l'ermita de Sant Maurici, situada aproximadament a l'equador de la marxa. A partir d'aquest punt, un cop superat l'avituallament, on m'he donat el plaer de menjar una magdalena, els camins ens porten de nou cap al nostre destí final, planejant i baixant per recuperar el desnivell acumulat a l'inici.
Un cop finalitzada la marxa, com no podia ser d'una altra manera, un bon esmorçar ofert per l'organització, i la possibilitat de compartir una estona amb els amics i companys, per comentar tots plegats com ens ha anat.
I per d'aqui dues setmanes, el proper dia 11 d'agost, m'he marcat un objectiu important, la 1ª Volta a l'Estany nedant, 6.000 metres de natació a les aigues de l'estany banyolí. Tot i no haber nedat molt ultimament, després de fer un test aquesta setmana sobre 3.100 metres, vaig prendre la decisió d'inscriure'm... ara queden menys de dues setmanes per entrenar la natació de forma més intensiva, amb l'unica intenció de finalitzar aquest dificil repte.
 Primers compassos de la marxa
 La colla de Sils
 Un descans a l'avituallament....
 ... i de nou en marxa.
 En Xicu, en Tià i en Lluis, als últims metres de la Marxa.
El proper gran objectiu

domingo, 15 de julio de 2012

XIII Swimming cros Castellfollit de la Roca

 Foto de familia de tots els participants.
Un any més, s'ha disputat a Castellfollit una de les proves més divertides i amb més bon ambient de les comarques gironines, el Swimming cross, una original prova creada al seu dia per l'Isidre Grau, un dels grans atletes que ha donat l'atletisme gironí. La prova consisteix en nadar, córrer, nadar de nou i tornar a córrer, variant les distàncies segons les categories. Des de els 25 metres de natació i 100 metres de cursa, multiplicat per dos, dels meus menuts, fins als 100 metres de natació i 600 metres de cursa, també dues vegades, dels més grans.
Amb un gran ambient familiar i d'amics, al llarg del matí es van succeïnt les diferents sortides agrupades per categories. Començant per mainada de 4 anyets, que s'inicien en el multi esport, fins als més veterans, amb molta guerra a sobre, però amb ganes de passar-ho bé. I al finalitzar totes les series, com cada any, una prova per relleus, amb un nadador i un corredor fent el circuit.
Del grup que hem pujat, el familiar i el dels amics (Dani i Carlos) amb les seves respectives families, i en Carles Alonso, a part de passar un matí ple d'alegria i convivencia, hem corregut practicament tots, començant per les peques, la Martina i la Laia, fins als grans, amb grans resultats per part de tots, aconseguint copes en totes les categories, inclus a la de relleus, on hi havia premi per a l'equip amb una suma d'edats més petita.. i per al que sumava més anys, fet que ha produit que la Cati i jo haguem pujat al podi per segona vegada.
Com cada any, en finalitzar, hi ha hagut un esmorçar- dinar amb pà amb tomaquet, embotit, patates, beure, coca i cava, per a tots els participants i acompanyants.
 Gran exit de tota la colla..
 The Dream Team
 En Dani anant cap al segon tram de natació.
 En Dani finalitzant.
 En Carles Alonso.. qui t'ha vist i qui et veu.. figura!!!!
 La Nadeia en plena cursa.
 Magnífica foto que m'ha fet en Dani sortint de l'aigua.
 Una altra super foto feta per en Dani
 En Carlos Grabalosa, gaudint del multiesport
 La Cati finalitzant la seva cursa.
 Recuperant forces...
 Podi dels veterans.
L'equip més jove i el més veterà.... però estem al podi

lunes, 9 de julio de 2012

I TRIATLÓ TUSSOLS BASSIL- OLOT

 Amb la Nadeia abans de l'inici del Triatló.
Organitzat per Diversport, es va celebrar ahir diumenge a Olot el primer triatló Tussols Bassil. De fet, per ser més concrets, s'hauria d'especificar que fa  molts anys, organitzat per el  Club Natació Olot, ja s'havia fet un triatló a la zona.
Va ser un triatló totalment diferent, amb poc més de 40 triatletes a la sortida, en un paratge encantador, al riu Fluvià. Mentres nadeves tenies la sensació d'estar al mig de l'Amazones, envoltat de vegetació a tots dos costats del riu. Una natació curta, potser entre 300 i 400 metres, donava pas a un circuit en BTT, que constava de dues voltes incials força semblants, amb algun tram on havies de carregar al bici per superar algun obstacle natural, i dos centenars de metres amb la bici carregada, per un camí equivocat, abans d'encarar una ultima pujada i baixada que ens portaria a boxes de nou. Ja ens havien avisat que la pujada l'hauriem de fer caminant, i així va ser, però és que la baixada, al menys per la gent que com jo no tenim técnica en cursa de muntanya, també s'havia de baixar de la bici, per evitar alguna caiguda.
Després d'aquest circuit tant divertit en btt, passant també per la via verda en algun moment, i per un caminet al costat del Fluvià, tocava la cursa a peu final, una mica més de 3kms, en el que finalment vaig poder apretar el gas a fons, i gaudir fent el que més m'agrada, córrer. També hi va participar la Nadeia, que com sempre, va aconseguir superar les dificultats del circuit per arribar a meta.

 La Nadeia encarant els ultims 100 metres de triatló
I tot i que no vaig poder ser-ho per la malaltia del meu pare, i per tant no puc fer una crónica de com va anar tot dissabte de la setmana passada al Aquatló de Girona en benefici de la Sindrome de Rett, us puc dir que novament va ser un éxit gràcies a la col.laboració de tots els amics i companys. Aqui us deixo la foto final dels participants i de les famílies Rett. Gracies a tots i totes