lunes, 29 de febrero de 2016

29 Anar-hi anant de Bonmatí

Ahir es va disputar la 29a edició de la Marxa de Bonmatí, la Anar-hi Anant, amb molts anys d'historia a sobre. Aquest any s'ha produit un canvi de organització, dintre la mateixa associació, que ha fet que com sempre, tot anés rodat. 
3 recorreguts a la marxa, de 10, 15 i 20kms a més del Trail de 32 kms, i com sempre, molts camins per pujar i baixar voltant aquesta població. Les amenaces de molt mal temps per part del servei meteorológic ha fet que la participació fos força baixa, al voltant de 700 participants, davant els més de 1.500 que solen acudir en altres ocasions. I al final, tot i ploure durant la nit, cap gota a la marxa, i si bé hi havia algun petit tram de fang, i algunes basses, el recorregut es podia fer perfectament. 
Després de la marató la idea era fer els 10kms, i he sortit amb en Manolo Gordo, a compartir el camí i sense posar-nos un alt nivell d'exigència, parlant i caminant en un parell de pujades on el terreny estava enfangat. Total que ens tan parlar ens hem passat de llarg un trencant i hem acabant fent 12,5kms, un entremig entre les 2 distàncies.
Al final bossa amb obsequis (amb el fuet de cada any, dono fe que esta bó), i un bon esmorzar per esperar la calçotada que al migdia teniem amb alguns amics del club.
I en 2 setmanes la Marató de Barcelona, la que si tot va bé farà 90. Ja vaig rodant les noves Adidas Ultra Boost per preparar-les, doncs les Supernova, després de 4 maratons i uns quants entrenament, pasaran a la funció de fer-les servir per entrenar i per curses curtes...
Bona setmana a totes i tots, salut i kms




domingo, 21 de febrero de 2016

Marató Vies Verdes 2016



Un moment de la ponència del dissabte
Aquest cap de setmana s'ha disputat la 4a edició de la Marató de les Vies Verdes, que també inclou proves de 10, 21,1 i 30kms. La gran novetat d'aquest any era l'arribada, que passava a fer-se a Platja d'Aro (els altres anys era a Sant Feliu de Guíxols), i la sortida, per tercer any, es feia des de la Plaça Independència de Girona, sota el balcó de casa.... Tot un luxe. La sortida a les 4 proves s'ha fet de forma simultània, a les 9hores. 
Aquest any el dissabte es feia una ponència a Platja d'Aro, a la que havia estat convidat. El títol de la meva xerrada era "Recordant Filípides", un repàs al meu viatge al llarg dels anys en les maratons. Al costat hi havia en Jaume Terés, explicant la seva passió per l'ultra distància i fent un repàs a les seves vivències, i la Montse Nafria, explicant la seva historia vital, la de superar un Càncer per tornar al món de l'esport. Una ponència que va ser molt emotiva.
I avui diumenge el plat fort, la celebració de les diferents curses. La intenció, com ve sent habitual, era finalitzar, mirant d'estar voltant les 4 hores. La temperatura a primera hora era més que agradable, fresqueta més que soportable, però que passaria aviat per deixar pas a la calor, a mida que passaven les hores. 
Molts i molts amics a la sortida, fotos d'última hora amb ells, explicar-nos quines eren les nostres expectatives personals... i tret de sortida. Una gran part de la marató la hem corregut en grup, un bon grup que en alguns moments superava la mitja dotzena de corredors, entre els que hi havia amics com en David Ros, en Jordi Cardona, en Jaume.. tots amb uns objectius molt semblants.
Això ha fet que els kms, com l'any passat marcats en ordre descendent, informant dels que quedaven per meta, hagin passat de forma amena.
A partir del km 30, com tots sabem, la marató ha anat posant a cada un de nosaltres al seu lloc, i tant a nivell personal, com després parlant amb la gent, els últims 5kms s'han fet molt costa amunt per molts dels participants, potser degut a la temperatura que havia pujat força. un avís de possible rampa després del 38 m'ha fet caminar una estona, per precaució, esperant que aquesta sensació se n'anés, cosa que ha passat finalment i m'ha deixat tornar a córrer, enmig de corredors que es trobaven en les mateixes condicions.
I finalment, després de 4h3'08" tocava la gloria de l'arc d'arribada, en el que soposava finalitzar la meva marató 89. Ara  a recuperar i en 3 setmanes, tocarà córrer a BCN, la marató en la que he participat més vegades, 16 fins ara..
Bona setmana a totes i tots, salut i kms
















domingo, 7 de febrero de 2016

Cursa contra el Càncer-Girona: 2 x 1

 Amb l'Enric Olmos, speaker de la prova d'aquest matí, i un dels grans..
Aquest matí s'ha disputat a Girona la 2a edició de la Cursa contra el Càncer de Girona, aquest cop sota una pluja que era molt esperada des de feia setmanes. No sempre plou a gust de tothom, i a molts els hi hagués agradat que no coincidís amb la cursa... però benvinguda sigui. 
El programa començava amb una caminada a les 9h, seguida d'una cursa infantil pels petits. A les 10h hi havia la cursa de 2,5kms i a les 11h la de 5kms. Com l'any passat, m'he decidit per fer les 2 curses, les distàncies eren curtes i una bona causa sempre val l'esforç.
A la de 2,5kms, amb menys participants que la de 5, he sortit a un ritme viu, i mentre que el primer classificat marxava i es distanciava rapidament, em quedava en una segona posició al costat de la Joana Deulofeu, primera noia, sense ningú aprop nostra. Aixó ha fet que fos una cursa relativament fàçil, que hem fet junts per arribar ella en la 1a posició femenina i jo en la 2a posició masculina. El premi ha estat un val per un massatge. I en el sorteig d'obsequis, una entrada al cinema. 
A les 11h tocava córrer de nou, ara si sota una pluja intensa que ens havia donat un respir en la cursa curta. Aquest cop a un ritme més tranquil, amb la intenció d'acabar sense patir gaire. Molts companys i amics hem corregut aquest matí per una bona causa pels carrers de la nostra ciutat, una cosa que sempre és d'agrair... 
La setmana que ve toca col·laborar des del club al Cros de Girona, que acull aquest any el 96 Campionat de Catalunya de la especialitat, abans d'encarar el proper 21 de febrer la Marató de les Vies Verdes.
Bona setmana a totes i tots... Salut i kms
 Amb en Carles Grabalosa
 El podi de la cursa de 2,5kms
Amb la Beth