domingo, 29 de marzo de 2015

8 Cursa Bombers de Girona

Aquest diumenge al matí s'ha celebrat la 8a edició de la Cursa del parc de Bombers de Girona. Una cursa propera a casa i que per diferents raons només havia corregut un cop, en la seva primera edició. El matí ha començat amb les curses pels més petits. Uns donant voltes dins el recinte del parc, envoltats de bombers i els seus camions de treball, que han fet la delicia dels petits corredors, i altres, més grans, sortint fora les instal.lacions, pels carrers que l'envolten.
La cursa dels més grans, era un recorregut de prop de 11kms, que portava als corredors cap a Vilablareix, per agafar alguns camins al mig del bocs fins a Sant Roc. Pujades i baixades, amb una mica d'exigència, però tampoc massa alta, abans de tornar en direcció a Vilablareix i al parc de bombers. Un recorregut agradable que he fet al costat de dos companys del club, en Toni Bautista i en Met Roca, a més d'altres companys que hem anat trobant per camí.
Al finalitzar, un bon entrepà de butifarra per recuperar les energies perdudes pel camí. 
Bona Setmana Santa a tots i totes, disfruteu d'aquests dies i no deixeu de fer kms...





lunes, 16 de marzo de 2015

Marató de Barcelona.. una mica més aprop..

 El ja clàssic petó final a la medalla de finalista...
Ahir diumenge, 15 de març, es va disputar la 37a edició de la Marató de Barcelona, sent la meva 16a participació a la prova. Aquest any hi havia més de 19.000 inscrits, tots ells i elles amb ganes de disfrutar de un matí fent esport pels carrers de la ciutat. Cadascú amb els seus propis objectius i ambicions.. guanyar, obtenir un bon lloc a la classificació, fer una millor marca personal o un bon temps final... segurament hi havia 19.000 il·lusions i objectius.
Dissabte al matí anava a buscar el dorsal i a fer una volta per la expo de la marató, recalant sobretot en els stands de les diferents maratons que hi son presents, somiant en mil destinacions turistic-esportives que fan il·lusionar a qualsevol. Allà trobava un vell amic, en Martín Fiz, campió europeu i mundial de marató fa uns anys.
Aquest cop el diumenge pujava fins a Barcelona ben acompanyat, amb l'Emili Carrasco, en David i en Roger, aquests dos últims debutants a la distància. Un cop arribats a Barcelona recolliriem un altre compant, en Xevi. Després de deixar ben aparcat el cotxe, i d'un trajecte en metro, sortiem a plaça Espanya, centre neuràlgic de la prova. Un café, canvi de roba i cap al calaix de sortida, després de desitjar-nos tots molta sort, esperant que tots aconseguíssim els nostres objectius. 
Al calaix de sortida començo a trobar amics i companys, tots amb ganes de iniciar la marató i el recorregut que ens ha de portar de nou fins a aquest punt, molt més cansats del que estem ara, però amb la satisfacció de poder creuar la línia d'arribada. Quan finalment es dóna el tret de sortida, la tensió queda alliberada, les setmanes d'entrenament surten a la llum als nostres cossos i a les nostres cames, i començem a córrer.
Com és habitual, porto la càmare de fotos a sobre, pel recorregut trobaré amics als que podré fotografiar, i d'aquesta forma tindràn i tindré un bon record des de dins la cursa, de fet és una pràctica que ja fa anys que vaig posar en pràctica. El meu objectiu en aquesta ocasió, igual que a les últimes maratons, és clar, acabar i sumar-ne una altra, la que he de fer 83, i acostar-me una mica més a les 100. En quant a la marca, mirar de estar per sota de les 4 hores. Pel camí vaig trobant molta gent coneguda, la gent del club que també corre, amics d'altres clubs o poblacions amb qui al llarg dels anys he compartit quilòmetres, en definitiva, la gent que fa que aquest esport, i aquesta distància en concret, siguin una font de unió entre persones.
Vaig sumant quilòmetres en un matí ideal per córrer una marató, surt el sol, però no escalfa molt, tampoc el vent que ve de mar és molest, es corre a gust pels carrers de Barcelona. El pas per la mitja, en 1h51', ja em va entreveure que el temps final rondarà entre les 3h50'/3h55', aproximament. Sempre tenint present que més endavant aniré afluixaré una mica el ritme per no patir més del compte al final del recorregut.
Van passant els minuts, les hores, la marató mostra un cop més tots els seus moments, els emocionants, amb gent invident corrent acompanyats dels seus guies, un atleta amb crosses que altres anys també ha corregut la marató, grups portant a nens amb malalties, pujats en les seves cadires de rodes, a les que apreten fent-se relleus, també els moments durs de la gent que no pot més, que ha de caminar, parar una estona, o els que malauradament han de plegar. Tots ells campions, doncs el que realment ens fa ser grans és el fet de ser al moment de la sortida, de tenir la valentia de ser-hi.
Els últims 2 quilòmetres, paral·lel amunt, sempre en ascensió, es fan pesats a les cames dels corredors, però el cor empeny cap a l'última curva que ens deixa a 200 metres de la victória, del cel maratonià... Un cop passat l'arc, rebem aquell petit medall tan preuat pels maratonians, la medalla que ens acredita que hem finalitzat, que hem superat tot el que s'ha intercalat des del moment en que decidim córrer i el moment de finalitzar, que ens fa saber que els maratonians som d'una pasta especial.
El temps final s'ajusta totalment al que esperava, 3h54'50", feliç d'haber finalitzat la meva marató 83, i sabent que l'objectiu d'arribar a les 100 maratons esta una mica més aprop, només haig d'esperar que la salut acompanyi per aconseguir-ho. Un cop més, gràcies a tots els que heu compartit algun moment del camí recorregut al llarg de totes aquestes maratons i aquests anys... 
La propera, si tot va bé, serà Empúries el proper 3 de maig, allà ens trobarem de nou molts amics i companys per córrer en aquesta entranyable marató, o en una de les proves que també es disputen, els 10kms i la mitja..
Bona setmana a tots i totes, aqué us deixo unes fotos..

 Amb en Roger, en David, en Xevi i l'Emili
 En Jordi Del Valle
 En Miguel Moreno
 En Francesc Clopes
 Amb en Vicenç en plena cursa
 En Joan Risquez
 En Charles
 Els germans Sanchez, en Raul i en David
 L'Emili
 Pas per la Sagrada Familia
 L'Agustí
 Amb la Maria
En Sicsu Seras, al km.40

domingo, 8 de marzo de 2015

XXXI Marxa de Santa Eugenia 2015

 Amb algunes de les Girunneres, que avui ja s'han atrevit amb els 10kms...
Aquest matí s'ha celebrat una marxa que porta molts anys al calendarí gironí, en concret s'ha celebrat la 31a edició, i cal tenir en compte que hi ha hagut anys en que no es va disputar. La marxa de Santa Eugenia (antigament també de Can Gibert), ha anat evolucionant. De disputar-se entre aquest 2 barris (i també més allà de la seva extensió), amb la característica d'anar alternant l'arribada i la sortida cada any en un del dos barris, va passar a disputar-se en les últimes edicions amb sortida i arribada sempre al pavelló de Santa Eugenia, corrent per la Devesa de Girona i per les Deveses i Hortes de Salt.
Aquest any hi ha hagut una nova evolució de la marxa, que s'ha traslladat a la zona de la Marfà i Can Ninetes. El canvi ha soposat no haver de trepitjar practicament l'asfalt de la ciutat, prescindint d'aquesta manera d'haver de tallar cap carrer. 
De la sortida ja anavem directament per camins de terra cap a les hortes i deveses de Santa Eugenia i Salt, corrent sempre sobre el terra del carril bici. Un recorregut planer del tot, les petites pujadetes casi no es poden ni considerar com a tals, que ha permés córrer a bons ritmes. Si bé hi ha un tram una mica més lent per les pedres i alguns petits forats, a partir del 6é quilòmetres, ja sobre una terra ben compacte, es podia córrer a ple rendiment.
Al final, com cada any, un bon esmorzar amb butifarra per recuperar les energies. Molts companys del club, com sempre en les curses i marxes que es disputen a Girona, i la presència d'unes quantes Girunneres, algunes de les quals corrien per primer cop la distància de 10kms... Felicitats a totes, que ho han aconseguit.
El circuit planer ha fet que hagi pogut córrer a un ritme una mica alegre (48'29), amb bones sensacions de cares a la Marató de Barcelona que es disputa diumenge vinent...
Bona setmana a tots i totes....
 El Dream Team... Club Atletisme Girona




domingo, 1 de marzo de 2015

21 Mitja Marató de Banyoles

 Part del Dream Team
Aquest matí s'ha disputat a la ciutat de Banyoles la 21na edició de la Mitja Marató. Un cop finalitzades les obres que es feien al voltant de l'estany, i que van impedir que l'any passat es pogues realitzar-hi la volta, aquest any s'ha recuperat aquesta part del recorregut, un dels actius més importants de Banyoles i del Pla de L'Estany. 
Això ha provocat canvis al recorregut, els primers quilòmetres s'han fet al voltant de l'Estany, per anar a continuació cap als municipis de Porqueres i Camós, abans de tornar cap a Banyoles. Un tram per la carretera que es dirigeix cap a Sant Miquel, portava als corredors de nou a la iglesia de Porqueres, vora l'estant, per córrer els últims quilòmetres fins al Club Natació Banyoles, on hi havia l'arribada.
La primera mitad, fins al punt quilòmetric 12, és un recorregut força planer, fet que he aprofitat per apretar una mica el ritme, provant com estaven les cames després de la marató de les Vies Verdes. Una bona part d'aquest tram l'he fet amb l'Anna Oliveras i l'Anicet Casellas. Els seguents quilòmetres han estat els més durs de la mitja, amb una zona amb algunes pujades, i sobretot molts tobobans, moments que he aprofitat per relaxar el meu ritme, sense forçar més del necessari, pensant en el final de cursa. 
Un cop superat el 16è quilòmetre, i amb la resta del circuit practicament planer, he tornar a recuperar un bon ritme que m'ha portat a finalitzar en 1h44'49", una bona marca si tenim en compte que segueixo corrent pel fet de córrer, de fer allò que m'agrada.
Molts amics i companys del club a la sortida, de fet, dels poc més de 400 participants a la mitja, 40 corredors eren del Club Atletisme Girona, un bon porcentatge.
A 15 dies per la Marató de Barcelona, la feina esta més que feta per intentar finalitzar un cop més la mítica distància, fent de nou un homenatge a Filípides. Aquí teniu unes quantes imatges de la matinal d'avui... Bona setmana a tots i totes!!!!