sábado, 31 de julio de 2010

OBJECTIUS E INTERROGANTS...


Ara que poc a poc l'any anirà arribant al seu final, amb només 5 mesos per davant per un nou canvi d'any (i deseguida passen...), és el moment de marcar els objectius atletics fins al desembre, que iran a un gran objectiu per mes. El primer de tots, d'aqui a pocs dies, amb la Marató de Helsinki, que arriba a la seva 30à edició (dir que el record el té el gran Martin Fiz), que es celebrarà a la capital finlandesa el proper dissabte 14 d'agost a les 15hores. Una nova experiencia, un nou pais per visitar, i per sobre de tot, ganes de desconectar 5 dies de Girona, coneixent una nova cultura i noves gents, per que per sort, els kilometres d'una marató et donen per coneixer i fer noves amistats. En quant a la marató en si, tot i que l'entreno ha anat bé, la intenció és sencillament finalitzar, aquest cop pesa més les ganes de viatgar, que les ganes  de correr la marató, que son les justetes. Ja se sab el que pasa després quan et poses el pitrall, solen venir les ganes, tot es veurà al seu moment...
MEDALLA DE LA HELSINKI CITY MARATHON

I per el setembre, un repte personal que fa anys tenia ganes de fer... i crec que aquest és el moment per portar-lo a terme. Feia molt temps que em rondava per el cap, fer el carril bici, desde Olot a Sant Feliu de Guixols corrent, el dubte era fer-lo tot seguit en un dia (prop de 100 kms), o fer-ho en dos dies. Finalment, per aquest primer cop, he decidit fer 2 etapes (un altre any potser caurà en un sol dia). El dissabte 25 de setembre, tocarà el tram Olot- Girona (al voltant de 55 kms), i el diumenge 26 de setembre, el tram Girona- Sant Feliu de Guixols (o S'agaró, veuré com va millor el tema logistic), de 42kms. De moment, ja tinc algun voluntari per seguir-me en bici i fer-me l'assistencia. Us iré informant.
MAPA DEL TRAM OLOT- GIRONA
MARATONS CATALANES
I per finalitzar, si el cos em respecte, tot s'ha de dir, tinguen en compte que al primer tram de l'any ja he corregut les 2 maratons catalanes sobre asfalt que s'han fet (Barcelona i Empuries), i que al novembre entra en escena una altra marató nova a Catalunya, he decidit fer totes les maratons catalanes sobre asfalt, del 2.010. Això significa, el 24 d'octubre correr la 6ª edició de la Marató del Mediterrani (que encara no he fet mai) i la 1ª edició de la Marató Costa Daurada, a Salou, el 14 de novembre, i per finalitzar, la 5ª marató catalana, encara que no sigui oficial, ja sabem que és molt entranyable per lo que significa, i és la 4ª edició de la Marató per la Marató de TV3, que fem cada any en un circuit a Girona, per recaudar fons per la Marató de TV3, que es realitzarà aquest any el proper 19 de desembre.





MARATONS CATALANES PER FINALITZAR EL 2.010

I per el 2.011... molts interrogants, de moment vaig pensant en les diferentes alternatives que em plantejo... una és agafar-me un any força sabatic, sense competir (estaria bé, no creieu, un bon descans..), o bé corrent molt poques curses, només aquelles que interiorment tens marcades (maratons concretes a les que no falles, i no gaires més coses...), seguir amb el mateix ritme (crec que no és una bona solució), també si aconseguis despenjar-me un mes sencer, poder fer tot el Camí de Santiago d'una tirada (una de les coses que tinc en ment desde fa molt temps..). Quan s'acosti el final d'any, aniré decidint, lo segur, de moment, és ajudar en l'entreno de la Marató de Barcelona, a una persona que debutarà en la distància el proper any, ara falta saber si també la correré... tot esta per escriure en aquesta vida. Per finalitzar, aqui us deixo el video de presentació de la propera marató de Barcelona 2.011... sense paraules

lunes, 26 de julio de 2010

RUNNERS IN THE NIGHT

RUNNERS IN THE NIGHT....
Doncs si, dissabte al vespre va tocar fer de corredors sota la llum de la lluna i dels estels, a Sils, on els amics del gurp Makis, amb seu en aquesta població, van organitzar la 3ª nit de les Gramaroles. En les 2 primeres edicions, s'havia fer prova de BTT, i aquest any es va afegir el Nordik Walking i la cursa a peu. Amb sortida a les 9h15' de la nit, sense que fos competitiva, i amb diferents grups guiats per algun membre dels Makis (bona feina, per en Joan, en Francesc i companyia), el circuit va transcorrer per camins i muntanyes al voltant de la població. El nostre grup, guiat per en Joan Risquez, va anar al davant, trotant, amb les llums dels frontals al cap, ens vam ajuntar una atleta femenina i quatre de masculins, per disfrutar d'aquest trajecte de 9km. i de les explicacions que ens feia en Joan dels llocs om pasavem. Més enreda, altres grups entre els que n'hi havia un de format per els amics del club, en Xicu, en Manel i en Tià, guiats per en Francesc Seras. En finalitzar, butifarra per tothom, i festa de la escuma davant el pavelló per qui ho desitges.
I per el 11 de setembre... els mateixos organitzadors tenen preparada la 1ª Marató rural a Sils, i coneixen com son aquest grup, la cosa promet.

Amb en Xicu, la Carme, la Maite, en Tià, la Emilia i en Manel, esperant traquilament l'hora de sortida

En Manel, en Tià i en Francesc, disfrutant de la foscor i els camins...


En Manel Fernandez i el nostre guia, en Joan Risquez


Amb en Carlus, membre dels Makis... i un classic dels triatlons als anys 90!!!

MARXA A SANT MAURICI
I com aquell que diu, casi sense dormir després de la nocturna de Sils, diumenge al matí cap a Caldes de Malavella, on com cada any, l'ultim diumende de juliol, es fa aquesta tradicional marxa a Sant Maurici de 8,5kms. Primers kilometres amb tendencia cap amunt, fins arribar a l'ermita de Sant Maurici, cansat i amb no tantes bones sensacions com l'any passat, i a partir de mitja cursa, anant a més, i aprofitant baixada i el planer per recuperar, i finalitzar uns segons més ràpid que l'any passat (33'21"). En finalitzar, l'esmorçar i el més tipic d'aquesta marxa, el bany a la piscina de Caldes.
A tot això, ja queden menys de 3 setmanes per la propera marató, la que farà 61, a Helsinki, el proper 14 d'agost... després de tot, no deixa de ser una marató, és només correr, si d'acord, correr 42kms... però només correr, i que és això davant de les lluites i coses importants de la vida, doncs això, simplement, esport!!! Salut per tothom, i no oblideu mai Itaca.
Alguns dels companys del club, fent el bany a la piscina de Caldes...

domingo, 18 de julio de 2010

SWIMMING CROSS CASTELLFOLLIT

Aquest matí s'ha celebrat una d'aquelles proves que un cop les proves, t'agrada repetir, organitzada per un vell amic, l'Isidre Grau, un mite del atletisme gironí, i tot l'equip del Club Triatló Castellfollit, la prova s'ha consolidat al llarg d'aquests 11 anys que porta de celebració. Una prova agradable, de caire familiar, on lo principal, és promoure el multiesport entre els més joves, donar un "pique" saludable als que ja portem més anys, i passar un matí entre amics en aquest magnific poble de la Garrotxa, que és Castellfollit de la Roca.
La formula de la prova, totalment atípica, però molt simpàtica, consta de natació i cursa a peu, per aquest ordre... però 2 cops cada prova. Desde categoria de prebenjamins, amb 25m i 200m de cada especialitat (multiplicat per 2 cada un dels parcials), als 100 metres de natació i 600 de cursa (de nou, multiplicat per 2), dels seniors i veterans, tothom hi te cabuda. Per finalitzar, com cada any, una prova per relleus, amb un nadador (50m x2) i un corredor per equip (200m x2), i per segon any, una prova per relleus entre els organitzadors. Al finalitzar, entrega de premis, amb copes i regals per tothom, i un bon refrigeri, amb embotit de la terra, pà amb tomaquet, beure i un bon cava. Que més es pot demanar a una prova!!! aquesta ho te tot, i un tracte molt familiar, any darreda any.
En quant a la expedició gironina.. que dir, tot un éxit, primer de tot, ens ho hem passat molt bé, i a nivell esportiu, fantastic. Lo millor de tot, veure la Martina Juncà, disfrutant més que ningú en la prova de prebenjamins, amb els seus 5 anyets, siguent el participant més jove de tots, i acabant en una gran 3ª posició. Felicitats, ja promets més que el teu pare i que tots nosaltres junts. En quant a la resta, la Txell Figueres, 1ª en dones, la Marta Lora, 4ª en dones, en seniors, en Juan Valsera (3r), en Dani Juncà (4rt), en Sito Figueres (5è) i en Bruno (6è). I en la categoria de Veterans (és lo que té fer-se gran), he quedat 1r. Després de sortir 2on, al primer tram de natació, he atrapar al primer corredor als 100 metres, a partir d'aqui, tot ha sigut tornar a nedar i a correr, mantinguent i aumentant una mica més la distància.

FOTO DE FAMILILA FINAL, DE TOTS ELS PARTICIPANTS

LA EXPEDICIÓ GIRONINA AL COMPLET!!!!



LA MARTINA, ADALT DEL PODI, BEN FELIÇ. ENHORABONA CAMPIONA!!!


EL PODI DELS VETERANT, TOTS BEN CONTENTS.
ELS SENIORS, AMB EN SITO, EN DANI I EN JUAN

EL PODI DE LES NENES, AMB LA MARTA I LA TXELL
I per finalitzar el diumenge, el tradicional partit de padel a les instal.lacions del Geieg, aquest cop amb un convidat especial, el gran Chicho!!!!. Una horeta de padel, a les 6 de la tarda... per suar una mica sota el sol.


domingo, 11 de julio de 2010

TRIATLÓ PER RELLEUS, PADEL I CUMPLE...

TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS DE BANYOLES
L'EQUIP "ELS PELACANYES", AMB LA EQUIPACIÓ DE PASSEIG
Dissabte a la tarda, es va celebrar la 2ª edició del Triatló popular per relleus de Banyoles, organitzat per la secció de triatló del C.N. Banyoles, amb en Jordi Sanchez al cap de tot aquest magnific equip. Primer de tot, felicitats per la feina feta, no es facil organitzar una prova així, i va ser tot un éxit. La prova consistia en 1.000 metres de natació, 6,5 de cursa a peu, i 13 de BTT, amb tres participants per equip, realitzant una de les proves cada un d'ells. Per el nostre equip, el primer tram, la natació, la va fer en Dani Juncà, aquest cop, amb els colors del Atletisme Girona, per anar tots uniformats, Després d'una bona natació, em pasava la cinta que servia de testimoni, i afrontava el 6,5kms de "contrarellotge", donant tota la vota a l'estany, amb un temps de 24'55", i remontant 14 posicions. De nou a la zona de la Draga, paso la cinta al 3r relevista de l'equip, en Llorenç, que afrontava amb molta valentia i decisió el tram de BTT, que tot i ser una disciplina que no és la seva, va fer amb un gran resultat. Lo millor de tot, la diversió de fer una prova en equip, pasar una bona tarda d'esport, i trovar a molts antics amics, i molta gent coneguda que formava part de diferents equips, a part de coneixer a gent nova. Dir que aquests equips podien ser masculins, femenins o mixtes. FELICITATS de nou a la secció de triatló del C.N. Banyoles (prepareu-vos, que el "capo" m'ha fet una bona "oferta", i l'any que bé corro amb vosaltres!!!) 


AMB LA ROBA DE FEINA
PADEL!!!
Per si no en teniem prou, amb la natació, la bici i el correr... ara ens hem tornat "pijos" baratos i també practiquem el padel!!!! això si, amb raquetes de oferta, que ja em fem prou. Resum del cap de setmana, debut amb la Gemma, la Martina, en Dani i en Llorenç, dos partits en dos dies, i anar preguntant a les veteranes de les pistes dels costats, les regles de joc.. prepareu-vos, que això millorarà i anirem a per algun torneig important....je,je...

ELS PELACANYES, EN VERSIÓ PADEL...
BAIXA O NO BAIXA LA PILOTA.....
I per rematar la setmana, felicitar a en Tià, que dimarts va celebrar el cumpleanys, i per cdelebrar-ho, dissabte al vespre sopar a casa seva, amb sardines, gambes, una mica de carn, bons postres... i cava, per que baixi tot i no ens ofeguem.... MOLTES FELICITATS, AMIC!!!!
ENTAULATS AMB BON MENJAR I BEURE...
CELEBRACIÓ EL MATEIX DIMARTS DESPRES DE ENTRENAR...
PREPARANT LES GAMBES

domingo, 4 de julio de 2010

RETALLADORS A LES CURSES

Arribant a meta amb el doble campió del mon de Marató, l'Abel Anton
Aquest matí ha tocat correr una cursa que no havia fer mai, la 3º cursa per la integració de la Maquinista, a Barcelona, amb 2 recorreguts, un de 5kms i un altra de 10km. Un dels objectius és la integració en l'esport de tothom, i s'han pogut veure tant gent corrent amb cadira de rodes, com gent amb certs graus de minusvalies, tot un exemple de superació, ilusió i esforç.
La sortida, a les 9h. del matí, amb un alt grau d'humitat, i dos voltes de 5kms per endavant.. i com sempre pasa a totes les curses, i no té solució, sempre troves molta gent aprofitant totes les cantonades, plaçes i el que calgui per retallar metres. Bé, se que en el fons és una qüestió d'etica personal, però fa mal a les organitzacions, que paguen cronometradors i jutges per medir les curses i certificar-les, i llavors han de sentir com la gent comenta que les distàncies no son correctes.
En quant a la cursa, sortida a un bon ritme, a pesar de que les ganes ultimament no son gaires, i pensant, com pasa ultimament, que m'hauria d'agafar el 2.011 sabatic... bé, soposo que no pasarà, però crec que no estaria malament (ja ho se, segur que no us ho creieu... igual donc la sorpresa). Al finalitzar la primera volta, un temps de 19'15", i sabent per endavant, que a la segona volta afluixaria, i és que la humitat anava menguant les forces. I així, anar fent fins a prop del kilometre 8, on m'ha trapat el doble campió del mon de Marató, l'Abel Anton... que anava retallant totes les cantonades. Zas!!! de cop m'ha vingut la punta de motivació, i he pensat, a mi no em guanya, per molt campió que sigui, si va retallant, i com en Martin Fiz als campionats del mon d'Atenes, a tirar com un boig, i que em seguis (que consti, jo per la carretera, i ell dale que dale, agafan les voreres), al final, arribada a meta plegats, en un temps de 39'10", xorrejant suor per tots costats, però satisfet de que no m'hagui guanyat un retallador.


Amb en Lluis i en Sergi, abans de la cursa



Amb en Quim Cots, un cop finalitzada la cursa

2ª TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS DE BANYOLES
Per el proper dissabte a la tarda, tenim una prova simpàtica, la 2ª triatló per relleus de Banyoles, amb 3 integrants per equip, un nedador, que farà 1.000m, un corredor que haurà de fer 7kms aproximadament (la volta a l'estany), i per finalitzar, un ciclista, que afrontarà un circuit en BTT de 13kms. Després de la experiencia de l'any passat, aquest toca repetir. L'equip d'aquest any, el nom del qual és "Els Pelacanyes", esta format per en Dani Juncà (natació), en Llorenç Puig (ciclisme), en Xevi Avellana (cursa a peu), i com no, per la Martina Juncà (general manager, personal training, i animadora nº1 de l'equip). Tindreu noticies d'aquest tres la setmana que bé.... Podeu trovar la informació a http://triatletas.net23.net/


Presentació oficial davant la prensa, del equip.