Hola, soc en Xevi Avellana Revuelta,practico l'atletisme i el triatló.Atleta des de 1978. JJOO Paris 2024 10k Open.147 Maratons (16-3-2025)2h58'56",145 mitges, 50Km (Terrassa 2010), 6 hores (Calella 2.010- 64kms.). Goofy's Challenge (2009). Triatleta des de 1989. 150 triatlons. 6 IM: Lanzarote 94, 95, 97. Klagenfurt 2000-01, Zurich 2006. SGRAIL100 2021.IRONMANVR KONA 2020. 9Triatló MD 3 triatlons "C" World Championchip LD Ibiza 2003 Competicions totals:1.273(16-3-2025).
viernes, 25 de diciembre de 2020
SAN SILVESTRE VALLECANA 2020 (VIRTUAL)
miércoles, 23 de diciembre de 2020
HONOLULU VIRTUAL MARATHON 2020
Al
seu moment va ser una opció en ment pel dia que havia de córrer la marató
número 100....Honolulu i les illes de Hawaii. Com ja sabeu, és un destí que
sempre m’ha atret per viatjar, esperem que algun dia es pugui complir aquest
somni.
Però
ara per ara, en aquest estrany any 2020 que ens ha tocat viure, de forma
virtualment he pogut córrer algunes proves mítiques a les illes Hawaiianes.
Primer van ser 5km al setembre, després el Ironman de Hawaii a l’octubre,
acumulant els 226km totals de la prova (3,8 de natació, 180 de bici i 42,2 de
cursa a peu) al llarg de 5 dies.
I
finalment al desembre, la Honolulu Virtual Marathon que s’havia de celebrar el
13 de desembre. La opció era fer-la en un dia, i disposàvem de qualsevols dels
dies de desembre. El triat, coincidint amb el cap de setmana de la Marató de
TV3, ha estat el dissabte 19 de desembre.
Al
mateix temps servia per complir, com cada any, amb la Marató per la Marató.
Aquest cop començava a córrer una mica més tard, cap a les 7 del matí, i més
endavant tindria la companyia de les Girunneres en el circuit on pensava fer
voltes, i també alguns amics corredors.
Primer
una volta llarga de 15km per sumar km, abans de tornar al “camp Base” situat a
la zona del Tir, on tenia aparcat el cotxe. A partir d’aquí, ja amb algunes
Girunneres corrent a prop, donaria voltes al circuit que transcorre per la zona
del Tir, la Nestlé i el parc de Domeny.
Apareixien
també en David, en Sergi, i més endavant per acompanyar-me els últims km en
Jordi Castañer, mentre que les noies, cadascuna al seu propi ritme, segueixen
sumant els seus km.
Al
final un bon temps de 4h6’40”, el millor de totes les maratons que he corregut
aquest any, per la que ha estat la 9a marató del 2020, superant l’anterior
record de 8, i la 121 en total.
Per
sobre de tot, també, la recaptació aconseguida amb l’esdeveniment de la Marató
x la Marató de TV3, dedicada aquest any a la investigació del Covid, que ha
pujat fins el 2739,40.
Propera marató... a principis de Gener del 2021, a les Bahamas!!! Això si, de moment en format virtual.
Bones
Festes a totes i tots!!!
sábado, 5 de diciembre de 2020
EDINBURGH MARATHON FESTIVAL VIRTUAL 2020
Seguim amb el viatge virtual
pel món corrent maratons... aquest cop ha tocat “viatjar” a Escocia per córrer
la Edinburgh Marathon virtual organitzada oficialment des de la mateixa marató.
Em vaig assabentar de la prova a mitjans de novembre, tot i que des del maig,
data en que s’havia de celebrar ja estava en marxa, amb la possibilitat de
fer-la, això si, d’una tirada, fins a final de l’any.
Tot i que ja tenia el
calendari força ple, sobretot de maratons, amb al de Honolulu aquest desembre,
no vaig dubtar ni un moment en fer la inscripció. El dimecres 1 de desembre era
finalment el dia triat per fer-la. Amb força fresqueta a les 6 del matí,
començava a córrer, abrigat les primeres 2 hores, però còmode, i sobretot amb
l’avantatge de no tenir ni la calor ni la humitat d’altres maratons virtuals
que he anat disputant.
Com sempre corrent sense un
rumb exacte però si amb trams ja força previstos d’anant mà, guanyant km per
Sarrià, per anar després a la zona de la Nestlé i el Tir, on es poden anar fent
voltes tranquil·lament sense vehicles propers i sense pressió.
En aquesta ocasió vaig tenir
la companyia d’una de les Girunneres, la Cristina Zurutuzar, durant prop de
7km.
Amb un ritme tranquil des del
principi, arribava al tram final fresc com per aguantar els últims km veien que
el temps estaria just per sota de les 4 hores i 10 minuts... No m’importa fer
més o menys temps, però un petit al·licient per mantenir la concentració al
final sempre va bé.
Al final un bon temps de
4h9’21” per la que és ja la 8º marató d’aquest estrany 2020, igualant així el
meu número màxim de maratons anuals (que ja havia fet en 3 ocasions) i la 120
al llarg dels anys.
Queda ara la de Honolulu, el
proper dissabte 19 de desembre, coincidint amb el cap de setmana de la Marató x
la Marató de TV3... i arrancarem el 2021 de moment amb més maratons virtuals,
això si, també oficials de moment, de proves que s’han hagut de cancel·lar i
reconvertir. Però això ja és una altra historia per més endavant.
miércoles, 25 de noviembre de 2020
Setmana pel Càrib.... Jamaica i Cuba
Aquesta darrera setmana ha
tocat “viatjar” i córrer pel carib... virtualment com en els últims temps. El
dimecres corria la primera de les curses programades, els 10km del Reggae Marathon
que s’havia de disputar per aquestes dades a l’illa de Jamaica. Amb una mica de
ritme, els finalitzava amb un temps de 53’48”. Apretant però sense acabar d’exprimir-me,
pensant més en la mitja marató del dissabte.
I arribava el cap de setmana,
que començava amb la Caribbean Half Marathon de Jamaica. Ja sabeu que no és
precisament la distància que més m’agrada, però també em va bé per les maratons
que tinc pendents abans de finalitzar aquest estrany 2020. A un ritme que va
anar de més a menys, començant més suau que el dia de la Behobia virtual per
evitar l’ensurt de tornar a provocar molèsties al isquiotibial de la cama
esquerre, finalitzava els 21,1km amb un temps de 1h52’41”, a un promig de 5’20”
per kilòmetre.
Ja només quedava “cambiar” d’illa
per córrer el diumenge a Cuba, els 5km de La Habana coincidint amb el dia en
que també s’havia de disputar la Marabana. Amb un ritme just per sota dels 5’/km,
finalitzava amb un temps de 24’47”, gens despreciable tenint en compte que al
matí havia pedalat també 60km.
Seguim corrent per aquest mon
virtual, noves curses, nous destins... esperant que de nou un dia podem fer-ho
de forma real.
Bona setmana a totes i tots.
martes, 10 de noviembre de 2020
VIRTUAL BEHOBIA SAN SEBASTIAN 2020
domingo, 25 de octubre de 2020
VIRTUAL NEW YORK CITY MARATHON 2020
Aquesta era la setmana per “viatjar”
al destí on la majoria de maratonians volen córrer... New York, la denominada
Meca de les maratons. Ja sabeu que mai m’ha cridat excessivament l’atenció
aquesta prova, tot i que si que diré que un dia m’agradaria fer-la. Però no em
treu la son aquest fet.
Doncs al final New York ha
vingut a Girona de mans d’aquest nou món de les curses virtuals i organitzada
directament per el New York Runners Road
Club per substituir la prova real, que lògicament no s’ha pogut portar a terme.
De fet la setmana ja “arrancava”
a la ciutat del gratacels amb la cursa virtual de 5 milles (8,1km) Poland Spring.
Aprofitava el dilluns, que havia de deixar el cotxe al taller, per tornar
corrent fins a casa i completar la distància, amb un bon temps de 40’, el que
suposava anar a un bon ritme per tal com esta tot.
El dimecres era el dia
escollit per córrer la Marató de New York. La previsió meteorològica ja indicava
que per la època de l’any en que estem faria una mica de calor... 16 graus a
les 6h del matí quan començava a córrer. Des de la organització ens havien
enviat un aplicació que també servia per mesurar la distància, i que en temps
real ens indicava en quin punt de la marató real neoyorquina estàvem.
A més a més hi havia el tret
de pistola d’inici de la prova, i en punts concrets un speaker ens animava des
de la aplicació i de fons hi havia el públic per donar-nos ànims. Realment un
detall molt d’agrair quan córrer 42,2km sol. Només entre els km30 i 40 vaig
anar acompanyat d’una de les Girunneres, la Roser Vidal, que va venir a córrer
una estona i a fer-me la foto de l’últim metre.
Volta al Pont Major i una bona
colla de km inicials per la zona del Parc de Domeny, la Nestlé i el Tir per
allargar el primer pas per la bústia de casa a buscar més aigua. Després una
nova volta amb la Roser cap a la zona del Tir, per finalitzar, com si fos Central
Park, en la Devesa de Girona.
Com tenia la foto de la
medalla que ens enviaran, ja la tenia impresa amb cinta i tot per penjar del
coll, i així tenir la foto final. Aquest cop me la feia la Lídia al carrer
Santa Clara davant la botiga. Amb ganes de que arribi en poques setmanes per
tenir el record d’aquesta edició virtual. Qui sap si en el futur un dia la
podré córrer realment a New York, tot i que primer s’haurà d’arreglar tota la
situació actual amb la pandèmia.
I per finalitzar la setmana de
curses, 3 dies després, el dissabte, corria els 5km de Moscu... a l’altra punta
del planeta. Amb un temps de 24’50” després de l’esforç de la marató, forçant
una mica la màquina per treure una mica la pols a les cames.
Seguim sumant, i ja van 119
maratons.. per cert, aquesta en 4h15’50”
sábado, 10 de octubre de 2020
IRONMANVR KONA WORLD CHAMPIONCHIP
Somnis que quan menys t’ho
esperes es compleixen... encara que sigui des de la distància adaptats als
temps actuals que ens toca viure amb la pandèmia. A la meva de triatleta de
llarga distància, quan vaig fer els meus 6 triatlons Ironman, sempre vaig assumir
que no aniria mai a Hawaii a disputar el Campionat del Món, la prova més mítica
del circuit i on va veixer aquest esport.
El sistema de classificació,
amb els famosos Slots distribuïts a cada prova de la franquícia, feia inviable
amb el meu nivell quedar entre els primers de la meva categoria per poder
aconseguir la inscripció. Però de nou en aquests temps que ens toca viure amb
la pandèmia del Covid-19, en que ha proliferat proves virtuals per tot arreu,
algunes de plataformes creades i d’altres organitzades pels mateixos
organitzadors, ha arribat la oportunitat de realitzar aquest somni.
Des del Ironman Virtual Club
s’han anat organitzant al llarg de les setmanes diferents proves, fins a
culminar en 5 caps de setmana previs a la realització del Campionat del Món
Virtual. Reconec que m’he afegit en aquest últim tram realitzant aquestes 5
últimes proves preparatòries, on s’havien de fer diferents distàncies nadant
(podien ser substituïdes per cursa a peu degut a la situació actual si no
disposaves de lloc on nadar), en bicicleta i corrent.
El funcionament era senzill,
amb el dispositiu de GPS, el Garmin en el meu cas, sincronitzat a la
plataforma, feies els recorreguts proposats i automàticament pujaven els
resultats.
La setmana de 5 d’octubre ha
arribat el plat fort, el primer Ironman Virtual que es celebra, coincidint amb
les dades en que s’havia de celebrar a Hawaii. 3 opcions, inscriure’t per
fer-lo en un dia (17 hores, com la prova real), en 3 dies, o bé en una setmana,
que és la opció que vaig triar.
El plantejament era nadar els
3.800metres dilluns al matí, d’aquesta forma ja no hi havia de pensar més en
tirar-me a l’aigua. Com en els vells temps, amb nervis, realitzava a l’estany
el recorregut, 3.900m per assegurar la distància, doncs oficialment eren 2.4
milles, una mica dels 3.800m.
A partir d’aquí, anar fent
sessions al mati i/o al migdia o al vespre, corrent o en bici. 3 sessions de
córrer compartides amb les Girunneres, i una de bici amb la Lídia (amb un total
de 72km després de fer-ne primer 30 en solitari), i l’última de córrer també al
seu costat, quadrant un dijous de bojos per deixar els últims 6km per divendres
al matí, corrent vora l’Estany. No era el Pacífic, però poder finalitzar amb
aigua al costat ho feia més real.
Per aquesta última sortida,
vestimenta hawaiiana per la foto final, amb la medalla impresa en espera de que
arribi la real, ja demanada. En total han estat 14 hores, lluny del millor
temps fet en un Ironman, però amb la satisfacció d’haver compartit km amb la
gent que m’envolta, cosa que no podria fer en una prova real.
Ja puc dir que he fet el Ironman
de Hawaii en una edició que sempre serà recordada, esperant que l’any que ve,
la situació estigui més normalitzada i es pugui realitzar de veritat.
jueves, 1 de octubre de 2020
HAWAII 5KM i BERLIN 5KM
Segueix la volta virtual per món corrent curses.. aquest cop va tocar en un destí amb el que semprre he somiat... Hawaii!!! per córrer allà virtualment 5km. En aquesta ocasió vaig aprofitar l'entrenament amb la Lídia d'una mica més de 5km per realitzar la prova. Ja que hi erem, i amb la imaginació, millor compartir la experiència en aquestes maravelloses illes, a les que algun dia, quan tota la sitaució actual sigui part del passat, m'agradaria poder visitar de veritat.. de Moment la setmana del 5 a l'11 d'octubre la tornaré a visitar virtualment, si tot va bé, per disputar la prova reina a la que tot triatleta, sobretot els que en algun moment de la nostra vida hem fet llarges distàncies, li agradaria poder disputar un dia... el Ironman de Kona, això si, en format virtual també. Però això ja queda per una propera crónica.
La darrera setmana de setembre tocava córrer també els 5km virtuals de Berlín. En aquesta ocasió els vaig córrer sol intentant posar una mica de ritme. I tot i que amb la situació actual la xispa de la velocitat és el que potser més s'ha perdut, al final aconseguia baixar una mica dels 25', corrent per sota els 5'/km que era la intenció inicial!!
Seguim sumant km en curses virtuals..
domingo, 13 de septiembre de 2020
CORRENT PER USA.... 10KM BOSTON I KONA VR23
jueves, 10 de septiembre de 2020
DE LA MARATÓ A LA MILLA EN 3 DIES... ASICS STOCKHOLM MARATHON (118)
