MEDITERRANEAN EPIC TRIATHLON WEEKEND 2024

I per fi arribava el fi de festa d'aquesta primavera intensa esportivament parlant... Tocava anar cap a Oropesa a fer el Mediterranean Epic Triathlon amb un cap de setmana doble. Dissabte corria el distància half amb 2.000 m de natació, 84,4km de bici i 21,1km de cursa a peu. 

El dissabte al Mitja distància, la natació amb una entrada al mar, i sobretot la sortida mogudeta per les onades. Al moment d'entrar la solució era córrer uns quants metres gràcies a la poca profunditat de la platja, fins a superar el trencant de les onades. A partir d'aquí un rectangle on era complicar veure les boies per l'estat de la mar. Quan faltava poc per finalitzar, el problema era un banc de sorra i algues on les onades trencaven i ens rebotien una mica. però es superava aquest tram amb el mateix temps que a València, on el mar era totalment pla.

La bicicleta a 2 voltes, amb prop de 800m de desnivell i sobretot una pujada molt forta de 2km a cada volta. La resta amb trams planers, pujades amb poc desnivell però llargues i baixades en sentit contrari. I sobretot un vent que a mida que passaven les hores anava incrementant la seva intensitat.

Quedava la Mitja marató final, en un circuit a 2 voltes. A cada volta teniem 2 pasos per davant l'hotel, on la meva filla i el net m'esperaven per animar, i un tram al sentit oposat amb molts de girs durant 3km. Una mica de calor i humitat, que a més anaven desgastant les forces al no haver-hi practicament obres durant el recorregut. Tot i així aconseguia anar corrent, parant als avituallaments per beure amb calma i als punts davant l'hotel per saludar a la familia. Al final un temps de 6h38' i ben content. 

Dir que també hi havia els triatletes que corrien el Full, distància Ironman, que feien 3 voltes de ciclisme, una mica més llargues que les nostres i 4 voltes al circuit de cursa a peu.

Diumenge al matí, aprofitant que encara hi era, disputava el Triatló Sprint amb 750m de natació, 19,4km de bici i 5km de cursa a peu. Es tractava de finalitzar la prova sense patir, doncs ritme després del cansament de dissabte era impossible, i sumar un altre triatló a la llista. En aquest cas eren el 148 i 149.

Ara toca descansar, sense cap objectiu per ler properes setmanes, i preparar els 10k open dels Jocs Olímpics de Paris el 10 d'agost... un premi a tants anys practicant esport sense cap mena de dubte.

Bona setmana a totes i tots!!!

 

34 TRIATLÓ SPRINT SANT FELIU DE GUIXOLS

 

El dissabte 18 es celebrava a Sant Feliu de Guixols la 34 edició del seu triatló Sprint, una de les proves més antigues del calendari tant català com de l'estat espanyol, i probablement la més antiga de totes en distància sprint.

Després d'uns dies de pluja a les tardes, i d'un matí el mateix dissabte amb pluges a Girona i molts indrets, la tarda es presentava assolelada i amb una temperatura molt agradable. l'estat del mar també era perfecte per la pràctica de la natació.

El triatló començava amb els 750m de natació a les tranquiles aigues, amb una temperatura ens anunciaven de 18 graus. El sector de ciclisme, el ja tradicional recorregut d'anada i tornada en direcció a Tossa de Mar. Un circuit ple de pijades i baixades, exigent però ja conegut de cada edició.

Per finalitzar 5km de cursa a peu, amb 2 voltes al circuit implantat aquests últims anys amb un primer km amb força pujada i un altre tram planer pel passeig.

Tot i ser campionat de Catalunya de grups d'edat, poca partcipació en aquest edició amb només 190 participants. Segurament la coincidència amb el Triatló d'Empuriabrava i d'altres proves importants fora de Catalunya va restar una mica de participació en aquest 2024.

Molt bones sensacions, finalitzant prop de 2' més ràpid que el 2023 i amb la vista posada en aquest proper cap de setmana a Oropesa de Mar, amb la disputa dissabte del triatló de distància Half i diumenge en el de distància Sprint.

Bona setmana a totes i tots!!!

BERGEN CITY MARATHON 26-4-2024

 

Nova marató, nova ciutat... nou pais!!!! Sempre és un plaer córrer una nova marató, i si és en un lloc on no hi has estat mai... doncs encara millor. 6 dies després de la pallissa de l'Ironman 7'0.3 de València, tocava córrer la Marató de Bergen a Noruega, pais que visitava per primer cop. 

De pas aprofitàvem per fer turisme tant a la ciutat on es disputava la marató, com una nit a la capital, Oslo. Un indret molt bonic per estar-hi uns dies. El divendres sortia a activar cames a l´hora de la marató, les 8 del matí, amb manguitos i braga al coll. Al cap d'un instant ja tenia clar que tot i la temperatura, 3-4 graus, l'endemà valdria més sortir lleuger de roba. La sensació de fred, al ser seca, no es notava i sobrava tot. 

La primera intenció, tot i haver vist el recorregut i el desnivell a la plana web, era fer la primera volta en 2 hores, i així empalmar amb la Lidia que corria la Mitja i fer la segona volta junts. Al km 10 ja lli enviava un missatge que anès fent, doncs la duresa d'aquest primers 10k ja m'indicava que aniria força més lent, i sobretot a la segona volta. 

Pujada, i forta, des del 3 al 8.. una serie de tobogans des d'aquest punt fins al 10 per baixar, planejar, i del 18 fins una mica més del 19 (km 39 al 40 a la segona volta), una forta pujada, sobretot amb un carrer d'adoquins que el dia anterior havíem baixat caminant.... Total que el pas per la mitja ja era de 2h12' (quan la setmana anterior a València, després de 1.900m de natació i 90k de bici corria en 2h8').

La segona volta, també amb les cames encara "tocades" del diumenge anterior, me l'agafava amb mooooollllttttaaaa calma, conscient de que no podia atrapar a la Lídia. Tot i això, amb l'alegria i motivació d'anar adelantant als corredors de la mitja que havien sortit minuts abans del meu primer pas per meta, molts dels quals corrien a ritmes més lents. 

Al final un temps de 4h55' per la que considero la marató més dura de les 143 fetes fins ara. Com deia a la gent, era com fer 2 vegades seguides la Behobia, afegint encara un parell de km més. Tot i això, una marató molt maca en la seva major part pel recorregut.

Amb ganes de la propera, a hores d'ara no se quina serà, però segur que ja la trobarem!!!

Bona setmana a totes i tots... Salut i km!