Bé, aquesta setmana he deixat de banda la natació i la bici (tan sols 1.000m i 20km), per centrar-me al correr, apurant de cares al dia 30, a la 1ª Marató de Saragossa, i així han acabat sortint 90km a peu, cosa que crec que feia més de 10 anys que no havia fet. I per acabar la setmana, avui ha tocat la marxa de Taiala, d'arpoximadament 9,5km, amb un circuit ondulat per al mig de la muntanya, llastima que molts dels talls per on transcorre s'han anat asfaltant els ultims anys per donar "servei" a les urbanitzacions i cases dispersades. Demà una mica de relax a la piscina, per descansar les cames, i correr 5 dies durant la setmana per acabar d'afinar (amb una tirada de 2h. inclosa), i un parell de sortides en bici de 70'-80'.
Hola, soc en Xevi Avellana Revuelta,practico l'atletisme i el triatló.Atleta des de 1978,maratonià des del 1988. 142 Maratons (10-3-2024)2h58'56",143 mitges, 50Km (Terrassa 2010), 6 hores (Calella 2.010- 64kms.). Goofy's Challenge (2009). Triatleta des de 1989. 145 triatlons. 6 IM: Lanzarote 94, 95, 97. Klagenfurt 2000-01, Zurich 2006. SGRAIL100 2021.IRONMANVR KONA 2020. 7Triatló MD 3 triatlons "C" World Championchip LD Ibiza 2003 Competicions totals:1.254(14-4-2024).
5 comentarios:
Sort a Saragossa i ja en tindràs una altra al sac.
T'enviem el nostre blog, però encare estem d'obres... anem provant.
ja et queda poquet, no m'enrecordava que coincidia amb Banyoles!!!1 quina llàstima, aviat de baixada ja!!!
ànims!
S'ha de tenir valentia per fer una Marató aquesta época... Quin temps creus que faràs????
Que tal Sergi?, la intenció és sortir a fer 3h10'/ 3h15', sense anar a tope, però sense adormir-me (sense preses però sense pauses..). És la manera d'acabar amb un bon temps, i estar recuperarat per 4 setmanes més tard anar a Venecia. En quant a la valentia, és més un tema de coco, com el fons ja el mantens amb el triatló, es tracta de fer 3 tiradetes llargues i ja està. Una altra cosa seria anar a buscar un temps sub-3
Hola Robert, una llastima no poder anar a Banyoles, un altra any serà.
Publicar un comentario