MARATÓ BARCELONA 16-3-2025

 

El passat diumenge 16 de març es disputava una nova edició de la Marató de Barcelona, amb un record d'inscrits amb 27.000 participants... Amb el circuit practicament de la edició anterior, ràpid i atractiu tant per corredors ràpids com pels que també els hi agrada fer turisme. De fet el 60% de la participació era internacional.

Dissabte al migdia cap a Barcelona amb la Lourdes i l'Anna, part de la expedició Girunnera, de la qual ens havien caigut ja 3 noies per lesions. Visita a la fira, sopar i a dormir. Així arribava el gran dia, després d'uns dies de pluja i amb incertesa.. però va sortir un matí perfecte amb sol però sense calor. 

2 primers km amb les noies fins que elles acceleraven al tercer i decidia seguir al meu ritme, amb l'únic objectiu com sempre de sumar, finalitzar i no haver de parar en cap moment. Com al final fa ser. 

Gran resultat tant per la Tina com per la Lourdes, mentre l'Anna i l'Aura havien d'abandonar per molèsties.

Al final un temps de 4h16'40" per la marató 147, i 20na partcipació a Barcelona. Ara toca ja pensar en la propera, si tot va bé a Vies Verdes el proper 27 d'abril.

Bona setmana a totes i tots!!!

LA MITJA 2025 (2-3-2025)

 

Si hi ha a casa nostra una mitja marató que tothom conegui senzillament amb el nom de LA MITJA, amb majúscules, és sens dubte la de Granollers, que uneix aquesta localitat amb Les Franquedes i la Garriga en un recorregut d'anada i tornada. 

Durant molts anys va ser la que aplegava més participants de tot Catalunya i l'Estat, arribant als 15.000 corredors, i a on venien els grans noms mundials. Des de campions olímpics a posseïdors de records mundials . La bondat del circuit de Barcelona i la inversió feta han traslladat aquest protagonisme a la ciutat comptal...

Però Granollers segueix sent LA MITJA i segueix amb aquella sensació especial quan la corres. La gent de les 3 poblacions segueixen estimant la seva prova  i sortint al carrer a veure passar a tots els participants.

Aquest any era el debut en mitja del meu nebot, l'Alex, i cap allà vam anar. La tàctica era clara, reservar els primers 5-6km de pujada, per a partir d'aqui anar augmentant  ritme si era possible. El seu objectiu abaixar de les 2h.

I seguint aquesta tàctica, de menys a més jugant amb els desnivells del circuit, passavem el km 5 en poc més de 28'. El següent parcial en una mica més de 26', del 10k al 15k en 26'. L'últim parcial del k15 al 20 el feiem just per sota dels 25´per finalitzar amb un temps de 1h52'08" amb l'objectiu assolit i l'Alex ben content. A partir d'aquí ja sap el que és córrer una mitja marató i segur que en farà d'altres ja amb més experiència.

Mitja Marató 145 a les cames i la vista posada en el proper objectiu en 2 setmanes la Marató de Barcelona!!!

Bona setmana a totes i tots!!

EDREAMS MITJA MARATÓ BARCELONA 16-2-2025

Diumenge 16 de febrer es celebrava a Barcelona una nova edició de la Mitja Marató. Amb una participació de 30.000 atletes, s'ha posicionat com la 1a de l'Estat espanyol i la 2na d'Europa darrera Berlín. 

Tot i que en principi no hi anava, finalment amb la lesió de l'amic Jordi Castañer feia servir el seu dorsal. Per una part tenia una representació de Girunneres amb algunes debutants, i per l'altra la Lidia i les seves amigues de Banyoles. 

Un cap de setmana per aprofitar per Barcelona amb visita a la fira de la mitja, i passejades pels carrers de la ciutat.

El diumenge era el gran dia, amb diferents sortides, cada 10 minuts per no col·lapsar el circuit amb tants participants, i una molt bona organització. Realment crec que es va aconseguir que ja des del principi es pogués córrer de manera fluida.

La intenció era acompanyar a una de les girunneres, la Judit,  que debutava a la distància. amb la mirada posada   a un mes vista en el debut maratonià. Un grup de 5 des del principi, on també hi havia la Irene, per a partir del km 14 seguir amb la Judit, fins al final intentant mantenir el ritme, mentre la resta del grup anava cap endavant. 

Al final objectiu aconseguit amb un temps de 1h56' i molt d'ambient al llarg del recorregut.

Dir que el guanyador, l'Ugandès Kiplomo, va aconseguir el Record del Món en la distància, amb un temps de 56'42" sent el primer atleta que baixa dels 57 minuts.

Propera parada el 2 de març a La Mitja de Granollers, acompanyant al meu nebot que farà el seu debut a la distància. 

Bona setmana a totes i tots!!!

 

XV DUATLÓ GRANOLLERS - CIRCUIT DE BARCELONA

Un any més la temporada de duatlons ha arrencat amb la disputa del Duató de Granollers que es celebra integrament dins el circuit de Barcelona - Catalunya. Tot i que m'agraden més els triatlons, el disputar-se en el mateix circuit on corren els cotxes de F1 i les motos de GP i resta de categories, la fa una prova atractiva. Així que cap allà a fer equip amb la resta de companys del Club Natació Banyoles, joves tots ells, i donant el toc de veterania juntament amb la incombustible Anna Pascual. 

Al programa 5km de cursa a peu (una volta al circuit), 18k de bici (4 voltes al circuit) i 2,5k de cursa a peu (1/2 volta) per finalitzar. 

El que queda clar és que la gent vola literalment. El primer km, l'únic planer amb una anada i tornada per la recta princpipal del circuit, la feia en 4'43" amb només 8 duatletes més lents... La gent "apreta" però com sempre a la meva, gaudint del fet de ser-hi i sense prendre mal.

Primers es van fer les proves dels més joves, amb molta participació i futur per davant. Seguidament les proves de grans, homes i dones i per finalitzar les categories infantils i juvenils.

El gran punt negatiu, una prova amb un límit de parcipants, que saben que tanquen les inscripcions, i que molts dels participants ens quedessim sense els mitjons que ens donàven, per que s'havíen acabat... i encara quedaven proves per disputar. En aquest punt un "0" rotund pels organitzadors per la falta de previsió, i com he dit, sabent  la gent que hi participava.

Bona setmana a totes i tots!!!

 

SANT SILVESTRE BORGONYÀ I GIRONA 31-12-2024

 

Res millor per tancar l'any atlètic que corrent una Sant Silvestre... i si en son 2, encara molt millor. Al matí amb la Laura i la Mònica ens arribavem fins a Borgonyà, on es celebrava la 11 edició de la seva Sant Silvestre. Una prova casolana, tranquil·la i sense aglomeracions, amb inscripció gratuita i celebració final amb torrons, neules, cava, bombons... tot productes portats pels mateixos participants. 

Primer sortida de caminadors i més tard dels corredors, amb un circuit de 5km pels voltants de Borgonyà i Cornella del Terri, alternant una mica d'asfalt i algun tram de la Via Verda. Una bona forma d'arrencar l'últim dia del2024.

Per la tarda tocava la 19 Sant Silvestre de Girona, amb el seu tradicional circuit de 5km i les 2.000 places exhaurides des de feia dies. Primer les curses de la mainada, on debutava el net en la prova més curta de 100 metres. Ja tenim un altra atleta a la familia!!!

A les 6 de la tarda la prova reina, amb moltes Girunneres i molts companys de l'Atletisme Girona, per dir adeu a l'any corrent pels carrers de la nostra ciutat, Girona, en un ambient festiu. Acompanyat de Girus, apretant una mica més que al matí però sense anar a tope, sumant una més.

Ara a pel noy any, amb algunes proves ja confirmades al calendari per aquests primers mesos!!!

Bon any 2025 a totes i tots!!!

18 MARATÓ X LA MARATÓ DE TV3 (15-12-2024)

 

Quan veus arribar a la majoria d'edat un projecte com el que em va venir a la ment el 2007, realment estàs content d'haver-lo tirat endavant al seu moment. El que va començar com un esdeveniment que no sabíem quin recorregut tindria, la Marató x la Marató de TV3, ha arribat aquest 2024 a la seva 18na edició.

Aquest cop la finalitat del programa La Marató de TV3 era recaptar per la investigació de les Malàlties Respiaratories. Un cop més de la mà dels companys del Club Atletisme Girona, el Servei d'Esports de l'Ajuntmament, dels Bombers (un any més al nostre costat corrent de 2 en 2 i fent el relleu a cada volta) i aquest any amb la incorporació del servei de malàlties respiratòries de l'Hospital Josep Trueta, la prova ha estat tot un èxit. 

Amb molta gent a primera hora, al moment de la sortida a les 9h i la presència d'un bon número de Girunneres, hem arrancat. Per davant per uns quants 42km solidaris. Per molts era també un dia per assolir bons entrenament, o senzillament per córrer o caminar unes voltes, sense pressió.

Al final hem finalitzar la marató completa 10 atletes, tenint la satisfacció per un costat del repte aconseguir, i per l'altre d'haver corregut per una bona causa solidària. 

2.686,30 euros recaptats en aquesta edició, que aniran integrament a la investigació, que sumats a les edicions anteriors sumen un total de 45.892,11 euros.

Maratò 146 finalitzada, i tot i que avui el de menys era el temps, al final m'han sortit 4h20'54"

Bona setmana a totes i tots!!!!

EL TAST DE LA MITJA 2024- 10K

 

Dissabte 26 es celebrava a Canovelles el Tast de la Mitja, una prova de 10k relacionada amb la Mitja de Granollers, a la qual encara no hi havia participat mai. Com la Laura corre el proper dia 10 la Behobia, i volia fer un bon test, aquesta prova quadrava a només 2 setmanes de la gran prova.

Les previsions ja anunciaven pluja... i aquestes no es van equivocar. Plovia quan vam recollir els dorsals, va parar quan els busos ens deixaven a la Garriga, punt de sortida, però abans del tret de sortida ja tornava a ploure. I amb més o menys intensitat ens va anar acompanyant al llarg del recorregut.

El circuit molt ràpid, amb els 2 primers km amb tendència a la baixada, pel passeig de la Garriga, punt també de pas a la mitja, fins arribar a la carretera i el polígon on fèiem part del recorregut, carrers amunt i avall, aprofitant els seus carrers. A continuació seguin la llera del riu en direcció a Canovelles, totalment pla i practicament en línia recta. 

La idea era fer un bon test, sortint els primers km a un ritme més tranquil, per a partir de la meitat accelerar. El mateix desnivell dels primers km feia que aquesta acceleració ja fos des del principi, per a continuació ja mantenir aquest ritme alt fins l'arribada. 

la previsió era anar a baixar dels 55'... al final el temps va ser de 52'08" amb els deures ben fets i bones sensacions a les cames. Això si, només creuar la línia d'arribada si que es va posar a ploure de debò...

Bona setmana a totes i tots!