lunes, 24 de mayo de 2021

OTTAWA VIRTUAL MARATHON 2021

                        

                                                        FOTO FINISH DE LA MARATÓ

Canada.... una destinació que sempre m’ha cridat l’atenció!! De fet fa uns anys havia d’anar a córrer la Marató del Quebec, però per aquelles coses de la vida va acabant anant la meva filla aquell estiu a Canada, i jo em vaig quedar a Girona.

I ha sigut en aquest periple de maratons virtuals pel món, que encara que hagi estat des de la distància, he pogut córrer una de les maratons d’aquest país, la de Ottawa.

Disposaven de qualsevol dia del mes de maig per disputar-la, una de les coses bones d’aquest període virtual, que en algunes proves et deixen triar el dia que et va millor per fer-la. El triat era el dissabte 22, un cop més a Banyoles amb el seu fantàstic entorn al voltant de l’Estany, i acompanyat al llarg dels 42,2m per companys. Primer a les 6 del matí en Jordi Castañer que feia prop de 15km, fins a 2/4 de 7. Ja corrent amb ell se’ns afegia un amic triatleta que trobàvem entrenant i que m’acompanyaria fins les 8, hora en que havia quedat davant el club amb la Lídia, la Rosa i la Carme, que m’acompanyaven durant una hora, fent 10km més, fins a les 9 en que apareixien per fer els 14km restants la Irene, la Susanna i en Xevi, que tampoc en falla mai.

Començant aviat com havia fet m’assegurava també no finalitzar molt tard, i evitar la calor, tot i que per sort el dia acabava sent ennuvolat, i només en alguna estona apareixia el sol.

Al final un bon temps de 4h9’02”, però sobretot amb la satisfacció d’haver corregut amb bones companyies tota la marató, fent que els km passessin més amens.

Esperem algun dia poder viatger de veritat a aquest bonic país, i poder córrer realment en una de les seves ciutats i maratons. De moment m’hauré de conformar fent al junt una altra virtual canadenca, la que Sasqkatchewan marathon que s’havia de celebrar al mes de juny.

Abans,  aquest proper cap de setmana, tocarà córrer la mitja de casa, la de Banyoles, que finalment es podrà celebrar també.

Bona setmana a totes i tots!!!

                        


 Diploma de la Ottawa Virtual Marathon


                                            Amb la Irene i la Susanna a l'últim km
                                            Feina feta
Canvi de torn a les 9... la Lídia, la Rosa i la Carme ja havien fet els seus 10km
                                            Amb en Jordi just abans de començar
                                           Bones companyies a l'últim km

lunes, 17 de mayo de 2021

TRIATLÓ SANT FELIU DE GUÍXOLS

                                                     

Iniciant la 2 volta de la Cursa a Peu

1 de març del 2020- 15 de maig del 2021... el temps que ha passat des de l'última cursa real que havia disputat (Marató Vies Verdes) i la primera que he pogut fer després de tot aquest temps de pandèmia, que tot i no haver finalitzat encara, de moment permet començar a recuperar una mínima normalitat.

El lloc i l'esport triat per l'ocasió no podia ser millor, amb la disputa del 31 Triatló Sprint de Sant Feliu de Guíxols, amb un recorregut de 800m de natació, 16,6km de ciclisme per la carretera, de pujades i baixades, que uneix aquesta localitat amb Tossa de Mar, i 5km finals de cursa a peu pel passeig marítim.

Bona natació a la Bahia de Sant Feliu, tot  i el vent de garbí que entrava i que segons molta gent els va perjudicar.... la veritat, per les ganes, la motivació, o perquè després de tants anys he vist el mar pitjor, vaig quedar més que satisfet.

Vent al circuit de bici, sobretot d'anada però també en alguns trams de tornada, com sempre el tram més complicat per mi, amb poc entreno, però es va fer, i també content. 

I un cop tocava córrer, aquest any el circuit a 2 voltes tenia alguns canvis, deixava de ser totalment planer per tenir alguna pujadeta, sobretot en els primers instants, quan deixaves la bicicleta, però també alguna baixada i els trams planers. 

Al final una alegria indescriptible pel fet de passar de nou sota un arc de meta després de tants mesos, i la sempre agradable retrobada amb molts amics i companys amb els que hem compartit molts anys de curses i triatlons!!

Aquest proper dissabe toca la Marató Virtual de Ottawa (encara en queden unes quantes de maratons virtuals per córrer) tot esperant el proper 30 de Maig una altra prova real, la Mitja Marató de Banyoles!

Bona setmana a totes i tots






De nou material a boxes!!!!
Amb els companys del C. N. Banyoles... tots Sub-23 encepte un... sabeu qui?
Retrobada amb en Dani Juncà després de molt de temps

jueves, 22 de abril de 2021

MAUI VIRTUAL MARATHON 2021

Un cop més de "viatge virtual" cap al destí que un dia hauré de fer de veritat... Hawaii, en aquest cas tocava fer la Maui Marathon Virtual que en condicions normals s'hagués celebrat el 25 d'abril. 

Disposava de qualsevol dia al llarg d'aquest mes per fer-la, i finalment el triat va ser el dissabte 17, i el lloc, a Banyoles on podria córrer acompanyat alguna estona de la Lídia i d'amics de la colla de corredors.

El primer era en Jordi Castañer, amb el que a 3/4 de 7 començavem a córrer, ell al final acabaria fent una mitja marató, 21,1km!!! A les 8 passàvem pel costat del cotxe, on com sempre al seu interior deixo l'avituallament en les maratons virtuals, i era l'hora en que se'ns afegien la Lídia, la Irene i en Xevi Estartús, just al km 13. Feiem una volta a l'Estany, el temps que tenia la Lídia per córrer, per a continuació fer el circuit de les Estunes per arribar de nou al cotxe, just al km29, on la Irene i en Xevi plegaven després de fer 16km.

A partir d'aquí em quedaven uns quants, els últims 13km, en solitari, repetint de nou la volta a les Estunes i acabant de completar la volta allargant per la zona de la Draga, d'aquesta forma arribava al cotxe amb la marató completa, amb una nova experiència maratoniana viscuda, i amb ganes de veure la medalla commemorativa i la samarreta quan arribi durant el mes de maig.

La 126 estava ja al sac amb un temps de 4h4'55", feta força constant al repetir els passos en els dos primers trams de 14km i sumant 4 minuts de més en l'últim tram sobre aquesta mateixa distància.. 

Propera parada maratoniana virtual en un altre país al que un dia m'agradaria anar... La Ottawa Marathon Virtual de Canada aquest proper Maig

Bona setmana a totes i tots... Salut i km






 

miércoles, 14 de abril de 2021

MEDIA DONOSTI VIRTUAL RACE

 


Quan una bona amistat et demana que li facis de llebre al seu debut, en aquest cas, en mitja marató, encara que com esta tot sigui en format virtual (o en qualsevol altre distància), no es pot dit que no. I més quan aquesta tasca de guiar a algú t'agrada i t'emplena. És una bona forma de tornar a l'esport, en aquest cas al córrer, una part del que t'ha donat al llarg dels anys.
Així que quan la Laura Algueró m'ho va dir, crec que per voltants del gener, per córrer el dia 11 d'abril la Media Donostia virtual race, de seguida vaig dir que si. I ens vam posar mans a l'obra, millor dit, sabatilles a córrer. Després d'algun entreno ràpid de 10km compartit, sobretot per que agafés confiança en els ritmes ràpids, i les bones sortides que ella feia més llargues, arribava el dia.
El marc incomparable per córrer seria Banyoles, i aprofitaríem la companyia del grup de Banyoles durant km. Alguns ens acompanyarien en la primera volta, altres com la Irene i en Cufí, durant 16km, i finalment els 2 Xevi´s, Estartús i Combis, farien la mitja completa al nostre costat. També en el tram final s'afegia en Jordi Castañer.
El temps final que li podia sortir a la Laura, tot i que en cap moment previ li comunicava, el tenia estimat entre 1h53' i 1h55´
Uns primers km per escalfar motors, millor dit cames, abans de començar a anar en els ritmes premeditats, ens portaven fins als 21,1km en un temps de 1h53', arribant just al costat de l'Estany..... no era Donosti, però tampoc estava malament la meta imaginària d'aquesta mitja marató. Molt content per veure que les expectàtives quedaven assolidies, i sobretot per la Laura que aconseguia el seu objectiu, a més arribant en molt bones condicions... ara esperem que puguis repetir, aquest cop en cursa real, el proper 30 de maig, també aquí a Banyoles.
Per aquest proper cap de setmana, toquen curses virtuals internacionals.... 5km a Boston i la Marató Virtual de Maui....
Bona setmana a totes i tots








jueves, 8 de abril de 2021

THE HAPALUA HAWAII'S FESTIVAL - HONOLULU 2021

 


Definitivament... si Hawaii havia estat sempre una destinació somiada per anar-hi, després de tot el que estem vivint amb la pandèmia, i de les diferents curses virtuals que he anat corrent a les illes hawaiianes, de proves oficials reconvertides en virtuals, està claríssim que en un futur hi aniré, amb les sabatilles i la roba de córrer a la maleta, i faré uns quants kilòmetres en aquest paradís, ja sigui coincidinint amb alguna de les curses que allà es tornaran a celebrar o entrenant.
Aquest cop, coincidint amb la suspensió de la mitja marató i el Hapalua festival, m'he "desplaçat" amb la imaginació per córrer les 3 curses que engloba normalment aquest festival, els 5, els 10 i els 21,1km, que formen el Big Kukini Challenge.
I com sempre que em poso un  dorsal virtual, l'adrenàlina puja i fa que el que seria un entrenament es converteixi, tot i ser en solitari, en una cursa. Una bona manera de treure una mica la pols de les cames i no caure en la monotonia de fer només rodatges tranquils.
Els resultats de cada prova, 23'47 pels 5km, 47'55" pels 10km i 1h48'17" em deixaven més que satisfet, demostrant que tot i l'any que portem, encara puc córrer per sota de 5' el km, i la mitja just per sobre. Segurament que amb sense haver de portar l'avituallament a sobre i sense vigilar els encreuaments, llocs per on pases, etc... també el ritme aniria per sota, però no em puc queixar i estic més que satisfet.
A final de mes, quan es tanquin les classificacions, veurem els resultats finals, que a hores d'ara encara em posen en posicions força cap davanteres de la general i sobre tot en el meu grup d'edat.
Aquest diumenge tornem a la mitja marató, en aquest cas la de Donosti, en format virtual, i que servirà per fer de llebre un cop més, aquest cop d'una Girunnera, la Laura Algueró que debutarà en la distància. 
I per la propera setmana... tornada a Hawai, aquest cop a Maui, per córrer la seva marató virtual. En l'horitzó pel maig, la Marató de Ottava a Canada, i probablement al juny la Saskatchewan Marathon també al Canada. Més enllà, passat l'estiu, espera la Virgin London Marathon virtual el 3 d'octubre, la Boston Marathon Virtual el 10 d'octubre i segurament un any més la New York Marathon Virtual. Tot i que de moment mantenen les presencials, es celebraran també les edicions virtuals, permeten així a corredors de tot el món poder córrer aquestes mítiques maratons. Una bona forma de seguir amb objectius, i aconseguir, en el cas de Boston, la famosa medalla de l'unicorn, que en altres condicions seria complicar de tenir.
Bona setmana a totes i tots, salut i km!!!









lunes, 29 de marzo de 2021

57a Pujada als Àngels i NYC Half Marathon

 







Setmana amb doble cursa virtual... tot i que una d'elles, sobre el circuit real de la prova. El dimarts tocava córrer la United Airlines New York City Marathon en format virtual. Des del dissabte 20 al diumenge 28 podies triar el dia per fer-la, i dimarts 23 va ser el que millor s'adaptava al calendari. Aventatges d'aquest nou món de les curses virtuals, no tot han de ser inconvenients.
La intenció, després dels 10 dies confinat a casa per Covid, en els que per sort vaig poder trotar dins el pis sense cap problema, era provar una mica el ritme sobre els 21,1km, amb la intenció de estar entre 1h50'/1h52'...
Amb aquesta intenció sortia ja mentalitzat, a un ritme viu, que pretenia mantenir durant tota la mitja. Des del principi era un ritme més ràpid del previst inicialment, que finalment aconseguia mantenir, per finalitzar amb un temps de 1h47'26".
I dissabte 27 tocava la tradicional Pujada a Peu als Àngels, la seva edició número 57 que s'havia de celebrar el 2020, el primer dia de confinament que vam viure. Des del Geieg s'organitzava aquesta pujada virtual per mantenir viu l'esperit d'aquesta prova, la més antiga de Girona, també amb un marge de dies per triar quan pujar, que anaven des del dissabte 13 al diumenge 28.
Es tractava de gaudir del recorregut sobretot, i a dalt, al disposar ja del dorsal i la medalla, poder fer una foto commemorativa, tot esperant que el proper 2022 la pandemia ens permeti poder córrer in situ de nou.
Ara a esperar el mes d'abril, que ve farçit de curses virtuals, entre elles les mitges de Donosti i Honolulu, i la Marató de Maui "també" a Hawaii, entre altres proves de distàncies més curtes.













martes, 2 de marzo de 2021

MARATÓ LALA VIRTUAL (MÈXIC)



Aquest cop, per córrer la marató 125, tocava saltar virtualment la bassa de l'oceà i traslladar-se a Mèxic, on aquesta setmana s'havia de celebrar la edició de la Maratón Lala, que finalment s'ha hagut de realitzar virtualment.
La setmana abans ja m'arribava a casa el dorsal, amb la samarreta, la medalla i un buff commemoratiu de la Marató.. un 10 per la organització que ho enviava amb temps d'antelació per així poder fer aquest cop, la foto final amb la medalla real i no amb una d'impresa a la espera com en altres maratons de que arribés un cop finalitzada.
Per aquesta marató 125, la millor opció era córrer a Banyoles, d'aquesta forma podria fer una mínima celebració, si més no, corrent acompanyat durant forces km per un parell d'amics i els últims 6km per la Lídia... l'única persona que pot dir que ha estat a la celebració de la que va fer 100 i a la 125. En aquella ocasió, per casualitats de la vida, vam coincidir en un moment del recorregut, ella fent els 10km i jo la Marató.
Arrancava amb un dia que prometia una bona temperatura a les 7.15, ja amb pantalons curts i una samarreta sota de la de tires que tenia clar que més endavant em treuria per anar més còmode. Primer, amb en Jordi Castañer al costat, una volta de 7,5km per la zona dels aiguamolls i rodejant l'Estany, per poder estar a les 8h al costat del cotxe on hi hauria en Xevi Estartús que s'afegiria. 
La següent part del recorregut serien 2 voltes anant fins la zona del restaurant Les Estunes, el Frigolet volta a l'Estany, d'uns 10km cada volta. En Jordi ens deixava al km 24, i en Xevi acabava la volta amb mi just quan arribava al km 27,5. 
Fins al 36 serien l'únic tram que feia sol, a espera que al passar de nou pel cotxe-avituallament tindria allà a la Lídia, amb la que feia l'última volta a l'Estany.
Al final un bon  temps de 4h2'55", de fer el millor de les 12 maratons virtuals que he corregut fins ara, amb un ritme molt constant veient el pas de cada terç de marató (1h21"/1h19"/ 1h22).
Amb una foto primer amb la Lidia, i després amb l'aplicació de la Marató i el seu photocall, finalitzava aquesta marat´mexicana. La propera parada maratoniana serà en principi, si tot va bé, durant el mes d'abril amb la celebració de la Maui Marathon Virtual, en un mes que serà molt Hawaià, també amb els 5, 10 i 21,1km virtuals de Honolulu.