Hola, soc en Xevi Avellana Revuelta,practico l'atletisme i el triatló.Atleta des de 1978,maratonià des del 1988. 138 Maratons (19-8-2023)2h58'56",141 mitges, 50Km (Terrassa 2010), 6 hores (Calella 2.010- 64kms.). Goofy's Challenge (2009). Triatleta des de 1989. 145 triatlons. 6 IM: Lanzarote 94, 95, 97. Klagenfurt 2000-01, Zurich 2006. SGRAIL100 2021.IRONMANVR KONA 2020. 7Triatló MD 3 triatlons "C" World Championchip LD Ibiza 2003 Competicions totals:1.232(24-9-2023).
martes, 26 de septiembre de 2023
CANYON GRAVEL RIDE SEA OTTER
martes, 12 de septiembre de 2023
XXXVII TRIATLO CATALUNYA- BANYOLES 2023
miércoles, 23 de agosto de 2023
REIKJAVIK MARATHON 2023
Aprofitant la setmana de vacances a Islàndia, tocava córrer la marató de la seva capital, Reykjavik. I és quan a l'estiu del 2022 sorgia la possibilitat de fer aquest viatge l'agost de l'any 2023, ja vaig tenir clar que seria la tercera setmana, coincidint amb la celebració tant de la marató, com la mitja i els 10km.
Al final hi anàvem, en diferents dies, un total de 18 persones, sent el grup més gran els que ho feiem de diumenge a diumenge. Amb apartament a Reykjavik mateix, de dilluns a dijous eren 4 dies intensos i aprofitats de punta a punta, amb 1.800km recorreguts en cotxe, moltes visites i sobretot molts riures.
El dia abans de la cursa, divendres, el dedicàvem a caminar per la ciutat, recollir els dorsals i esperar el dissabte per córrer la Marató o alguna de les proves conjuntes. Val dir que tant dilluns, com dimecres i divendres aprofitava per fer algun km vora el mar, amb una temperatura molt agradable, sobretot comparat amb la calor que feia a Girona.
El dissabte arribava el gran dia, amb sortida a les 8:40, en Mia, que debutava, i jo corríem la marató, mentre que les noies i en Jordi Castañer ho feien a la mitja, i la Pilar als 10k. Els primers 17k conjunts, per una zona residencial amb els veïns animant a les portes de les cases, i per la carretera, anant i tornant, que segueix el mar.
En aquest km els maratonians ja enfilàvem per un carrer en pujada, per sortir a les afores de la ciutat i sumar km en un circuit que es tornava trenca cames, sense grans pujades, però sempre pujant i baixant. Al km26 feia un entrebanc amb l'asfalt.... i anava directe a terra. Una mica de xapa i pintura al genoll, braç i palmell de la mà, però amb aquella sensació de que carai ha passat!!!
Així seguia sumant km fins al 36-37 on començaven els problemes musculars, i sobretot la pujada del bessò de la cama dreta. Una bona estona parat, amb una valla a 2 metres a la que volia arribar per estirar però no hi havia manera. Després un parell de km caminant, a la que intentava trotar el bessó m'avisava de nou.
Finalment, a partir del 39, aconseguia tornar a córrer amb força normalitat, per arribar a meta amb un temps de 4h39'28", que dono per més que bé després de tota una setmana voltant amb cotxe i caminant, de la caiguda i dels problemes musculars. La marató 138 ja esta a les cames!
Dir que Islàndia és un país que val la pena, i molt, visitar. Amb molta natura salvatge, molts contrastos al seus paisatges, i amb una temperatura molt agradable a l'estiu.
Fins la propera, bona setmana a totes i tots!!
martes, 6 de junio de 2023
TRIATLÓ ARGELES SUR MER
sábado, 27 de mayo de 2023
TRIATLÓ SANT FELIU DE GUÍXOLS 2023
viernes, 19 de mayo de 2023
TRIATLÓ GRAVEL OLIMPIC PDA
El cap de setmana del 13 i 14 de maig es celebrava a Platja D'Aro el Tradeinn140.6 triathlon, una prova que després de 2 primeres edicions amb la distància Ironman en carretera, aquest any es convertia en un cap de setmana triatlètic.
El dissabte 13 hi havia el distància full i el half en carretera, i el diumenge 14 es celebraven els primers Campionats d'Espanya de Triatló Gravel, en distància olímpica i Half. Eren també els primers campionats nacionals que es fan a nivell d'Europa. Esperem que aquesta modalitat arribi per quedar-se, i es comencin a celebrar més proves d'aquess tipus.
Per part meva, disputava el triatló Gravel en distància olímpica, amb 1.500 metres de natació, 36km de Gravel i 9,5km de cursa a peu pel carril bici. Molt bona natació, amb els mateixos temps en que nadava fa 20 anys. Bon circuit de gravel, amb trams rodadors, i una pujada forta d'uns 5km, primer amb un tram d'asfalt per la carretera de Romanyà, un primer tram de terra amb uns quants "repetxons" amb sorra, on la roda relliscava i per moments posava peu a terra per avançar 100metres abans de tornar a pujar, i prop de 3km per pista on es pujava be, sempre tirant de cames.
Baixada amb trams d'asfalt i de camins, alguns amb pedres on havies de vigilar, i últims 2km ja a Platja d'Aro. A continuació 9,5km en un circuit d'anada i tornada, planer, pel carril bici.
La veritat és que amb ganes de repetir proves d'aquests tipus, amb la gravel. En quant a l'organització, molt bona, amb un avituallament final de fideuà, pizza, embotit, donuts, cervesa....
També el divendres es feien 2 sortides a nadar a mar, de la mà de la gent de Sailfish, per tastat l'aigua del mar.
lunes, 1 de mayo de 2023
18 MARATÓ D'EMPÚRIES i 5K D'EMPÚRIES
Empúries... aquell indret on la Marató es converteix en MARATÓ en majúscules...allà on més que en altres maratons evoquem a Filípides, l'heroi grec que va donar pas a la llegenda de marathon. Aquí, amb les sever ruïnes greco-romanes, cuna de civilitzacions.
I un any més, es celebrava la mítica prova, que des de l'any 2003 es disputa. Amb anul·lacions per vent en el passat, i una edició suspesa per la pandèmia, arribava a la seva 18a edició, i de pas, a la meva 18a participació.
El dissabte anava a buscar el meu dorsal i uns quants de la gent de Banyoles, i aprofitava per córrer els 5km, en els quals no havia corregut mai. En un circuit per la zona de les ruïnes i Sant Martí d'Empúries, molt agradable, finalitzava en 25'37", bona marca tot i anar controlant el ritme per no forçar de cares a diumenge.
Per fí arribava el gran dia, i com passa en aquesta prova, ens trobàvem a la sortida molts vells coneguts, maratonians de tota la vida que estimem aquesta marató, que la sentim nostra.
Pel camí una mica de pluja, que parava abans del començament. De fet arrancavem amb sol, i una tramuntana que a poc a poc aniria en augment. Com sempre aquí, kilòmetres compartits amb amics, altres en soledat, agafar corredors, altres que t'avançen... i així anar sumant km.
Alguns cops de tramuntana que et paraven en sec, però sempre amb la il·lusió de seguir endavant per finaltizar una nova marató.
Amistats que et saluden i animen pel camí, i la Lídia que esperava a l'arribada, juntament amb les noies de la colla de Banyoles i algun maratonià amic com en Vicente que espera per fer-nos la fotogràfia final.
Una marató més al sac, en 4h21'44" (temps des de pas per la sortida). Propera parara en 14 dies al primer Campionat d'Espanya de Triatló Gravel que es disputarà a Platja d'Aro el proper 14 de maig.
Bona setmana a totes i tots!