miércoles, 30 de junio de 2021

SASKATCHEWAN VIRTUAL MARATHON

 




Saskatchewan, província del Canada, era un punt de la geografia canadenca de la que no havia sentit parlar mai. Per capital te la ciutat de Regina, i una altra de les poblacions més importants és Saskatoon, on al mes de juny es celebra cada any la seva marató.

Organitzada per el Saskatoon Road Runners Association, aquest 2021 no s’ha pogut organitzar en viu degut a la pandèmia, però si que s’ha fet la edició virtual oberta a participants de tot el món. Una bona ocasió per córrer aquests marató, encara que fos virtualment.

Es podia triar per fer-la un dia entre el 28 de maig i el 28 de juny, i apurant la data degut a altres maratons virtuals que tenia, i al fet d’haver anat a fer un tram de Camino de Santiago, finalment corria el dissabte dia 26. La previsió dels organitzadors a l’enviar el pack amb el dorsal, samarreta i medalla, feia que ja dies abans de córrer ho tingues tot a casa. Així aquest cop no havia de descarregar el dorsal virtual, ni fer una medalla impresa per la foto final.

Per evitar la calor que ja fa en aquestes dates, sortia a córrer a les 5:45 per poder finalitzar al volant de les 10h. Primers 16-17km sol, fins que a les 7 ja apareixia una Girunnera, la Tania, que si bé en principi venia per córrer una estona, acabaria fent tots els km que em quedaven per finalitzar la marató.

Aquest cop corria a Girona, i tenia com a camp base la zona de Domeny, on deixava aparcat el cotxe amb l’avituallament. Així podia fer servir un circuit d’uns 5km sense haver de portar l’aigua a sobre tota la estona, aprofitant el pas pel cotxe per beure i menar.

A les 8h arribava en Jordi Castañer, habitual també en moltes de les meves maratons virtuals, que ens acompanyaria ja fins al final, i a les 9h ho feia una altra Girunnera habituada a acompanyar-me en aquests desafiaments maratonians en solitari, la Laura Algueró, per fer els últims 9km, ja a un ritme molt i molt tranquil. La calor ja es començava a notar al cos i l’objectiu era finalitzar sense haver de caminar.

Ja als últims km amb la Tania aprofitàvem per remullar-nos aprofitant que els sortidors d’aigua estaven en funcionament, per algun error, des d’abans de començar a córrer ben d’hora.

Al final un temps més que acceptable de 4h18’35” per aquesta marató número 128, abans d’uns mesos de descans maratonià. En principi, si no surt alguna sorpresa, les properes seran les virtuals de Londres i Boston, els 3 i el 10 d’octubre respectivament.

Bona setmana a totes i tots
















sábado, 12 de junio de 2021

VIRTUAL VITALITY LONDON 10KM & MARSERCARD MINI 10KM NEW YORK

 


Aquests dies ha tocat mantenir una mica la xispa del ritme amb 2 virtuals de 10km.. la Vitality London 10km que vaig córrer el dia 2 de juny, amb un temps final de 49'07", i que finalment es disputarà aquest estiu en viu i la Mastercard Mini 10km de New York amb un temps de 48''12". 

Aquesta a la ciutat de New York coincideix amb la que ja es realitza en "viu" aquest any... però ara per ara es segueixen mantenint aquestes virtuals que serveixen per, mitjançant les xarxes socials, tenir contacte amb corredors d'arreu del món.

Una bona manera aquestes curses de 5, 10k per motivar-nos a sortir a córrer amb més ritme, sense caure en la monotonia de ritmes constants i lents...

Bona setmana a totes i tots... 












jueves, 3 de junio de 2021

26 MITJA MARATÓ DEL PLA DE L'ESTANY

 


2na cursa real després de tots aquests mesos... fa 15 dies va ser el Triatló de Sant Feliu de Guíxols i aquest diumenge 30 de maig, ha tocat córrer la mitja marató de casa, la de Banyoles. Havia de ser inicialment el març del 2020, posteriorment es va ajornar a l'octubre per tornar-se a traslladar en principi al març d'aquest 2021. Finalment ha estat l'últim diumenge de maig quan s'ha pogut celebrar. 

I per fer-ho més complicat, 2 setmanes abans s'ha de canviar el recorregut davant la impossibilitat de poder fer les voltes senceres a l'Estany, al coincidir altres proves el cap de setmana i no donar permís les autoritats. Les possibilitats eren fer-la el 13 de juny, molt tard i amb el problema segur de trobar molta calor, a més de que a molts participants un nou canvi els hauria trastocat els plans, o fer-la integrament dins el municipi de Banyoles, tal com s'ha fet. 

El circuit seria a 4 voltes, que constaven d'una anada i tornada pel costat de l'Estany fins a Espa, límit del terme municipal, on es feia un gir per tornar i fer una volta a la zona de la Draga, abans de passar prop de meta a cada volta. Al principi s'afegit la mini volta a la Draga per arribar a la distància de 21,1km.

Sortida amb separació de seguretat i mascareta, seguint els protocols, i amb molt d'ordre i sobretot alegria per part dels participants, que ja teniem ganes de poder córrer de nou. Aquest cop la Lídia no la feia, i sortia per acompanyar a la Irene, formant un grupet en el que també hi hauria durant tot el recorregut en Cufí, i alguns atletes que seguien el nostre ritme per no quedar sols i despenjats.

Un circuit divertit al poder creuar-te constantment amb tots els participants i saludar-los, més tenint en compte que hi havia gent als que feia molt i molt de temps que no haviem vist i saludat.

L'objectiu era intentar que la Irene estigues sobre la 1h50', fent finalment un temps de 1h52' que ens deixava satisfets, tenint en compte la repetició del circuit, la xafogor que va fer durant el matí i el sol que finalment ens va acompanyar en el tram final.

Agrair la feina de organitzadors, voluntaris, col·laboradors, participants... per poder tirar endavant en aquests temps complicats aquesta mitja marató, esperant que la propera edició ja sigui amb una mica, o millor força, normalitat. 

Bona setmana a totes i tots!!!!












lunes, 24 de mayo de 2021

OTTAWA VIRTUAL MARATHON 2021

                        

                                                        FOTO FINISH DE LA MARATÓ

Canada.... una destinació que sempre m’ha cridat l’atenció!! De fet fa uns anys havia d’anar a córrer la Marató del Quebec, però per aquelles coses de la vida va acabant anant la meva filla aquell estiu a Canada, i jo em vaig quedar a Girona.

I ha sigut en aquest periple de maratons virtuals pel món, que encara que hagi estat des de la distància, he pogut córrer una de les maratons d’aquest país, la de Ottawa.

Disposaven de qualsevol dia del mes de maig per disputar-la, una de les coses bones d’aquest període virtual, que en algunes proves et deixen triar el dia que et va millor per fer-la. El triat era el dissabte 22, un cop més a Banyoles amb el seu fantàstic entorn al voltant de l’Estany, i acompanyat al llarg dels 42,2m per companys. Primer a les 6 del matí en Jordi Castañer que feia prop de 15km, fins a 2/4 de 7. Ja corrent amb ell se’ns afegia un amic triatleta que trobàvem entrenant i que m’acompanyaria fins les 8, hora en que havia quedat davant el club amb la Lídia, la Rosa i la Carme, que m’acompanyaven durant una hora, fent 10km més, fins a les 9 en que apareixien per fer els 14km restants la Irene, la Susanna i en Xevi, que tampoc en falla mai.

Començant aviat com havia fet m’assegurava també no finalitzar molt tard, i evitar la calor, tot i que per sort el dia acabava sent ennuvolat, i només en alguna estona apareixia el sol.

Al final un bon temps de 4h9’02”, però sobretot amb la satisfacció d’haver corregut amb bones companyies tota la marató, fent que els km passessin més amens.

Esperem algun dia poder viatger de veritat a aquest bonic país, i poder córrer realment en una de les seves ciutats i maratons. De moment m’hauré de conformar fent al junt una altra virtual canadenca, la que Sasqkatchewan marathon que s’havia de celebrar al mes de juny.

Abans,  aquest proper cap de setmana, tocarà córrer la mitja de casa, la de Banyoles, que finalment es podrà celebrar també.

Bona setmana a totes i tots!!!

                        


 Diploma de la Ottawa Virtual Marathon


                                            Amb la Irene i la Susanna a l'últim km
                                            Feina feta
Canvi de torn a les 9... la Lídia, la Rosa i la Carme ja havien fet els seus 10km
                                            Amb en Jordi just abans de començar
                                           Bones companyies a l'últim km

lunes, 17 de mayo de 2021

TRIATLÓ SANT FELIU DE GUÍXOLS

                                                     

Iniciant la 2 volta de la Cursa a Peu

1 de març del 2020- 15 de maig del 2021... el temps que ha passat des de l'última cursa real que havia disputat (Marató Vies Verdes) i la primera que he pogut fer després de tot aquest temps de pandèmia, que tot i no haver finalitzat encara, de moment permet començar a recuperar una mínima normalitat.

El lloc i l'esport triat per l'ocasió no podia ser millor, amb la disputa del 31 Triatló Sprint de Sant Feliu de Guíxols, amb un recorregut de 800m de natació, 16,6km de ciclisme per la carretera, de pujades i baixades, que uneix aquesta localitat amb Tossa de Mar, i 5km finals de cursa a peu pel passeig marítim.

Bona natació a la Bahia de Sant Feliu, tot  i el vent de garbí que entrava i que segons molta gent els va perjudicar.... la veritat, per les ganes, la motivació, o perquè després de tants anys he vist el mar pitjor, vaig quedar més que satisfet.

Vent al circuit de bici, sobretot d'anada però també en alguns trams de tornada, com sempre el tram més complicat per mi, amb poc entreno, però es va fer, i també content. 

I un cop tocava córrer, aquest any el circuit a 2 voltes tenia alguns canvis, deixava de ser totalment planer per tenir alguna pujadeta, sobretot en els primers instants, quan deixaves la bicicleta, però també alguna baixada i els trams planers. 

Al final una alegria indescriptible pel fet de passar de nou sota un arc de meta després de tants mesos, i la sempre agradable retrobada amb molts amics i companys amb els que hem compartit molts anys de curses i triatlons!!

Aquest proper dissabe toca la Marató Virtual de Ottawa (encara en queden unes quantes de maratons virtuals per córrer) tot esperant el proper 30 de Maig una altra prova real, la Mitja Marató de Banyoles!

Bona setmana a totes i tots






De nou material a boxes!!!!
Amb els companys del C. N. Banyoles... tots Sub-23 encepte un... sabeu qui?
Retrobada amb en Dani Juncà després de molt de temps

jueves, 22 de abril de 2021

MAUI VIRTUAL MARATHON 2021

Un cop més de "viatge virtual" cap al destí que un dia hauré de fer de veritat... Hawaii, en aquest cas tocava fer la Maui Marathon Virtual que en condicions normals s'hagués celebrat el 25 d'abril. 

Disposava de qualsevol dia al llarg d'aquest mes per fer-la, i finalment el triat va ser el dissabte 17, i el lloc, a Banyoles on podria córrer acompanyat alguna estona de la Lídia i d'amics de la colla de corredors.

El primer era en Jordi Castañer, amb el que a 3/4 de 7 començavem a córrer, ell al final acabaria fent una mitja marató, 21,1km!!! A les 8 passàvem pel costat del cotxe, on com sempre al seu interior deixo l'avituallament en les maratons virtuals, i era l'hora en que se'ns afegien la Lídia, la Irene i en Xevi Estartús, just al km 13. Feiem una volta a l'Estany, el temps que tenia la Lídia per córrer, per a continuació fer el circuit de les Estunes per arribar de nou al cotxe, just al km29, on la Irene i en Xevi plegaven després de fer 16km.

A partir d'aquí em quedaven uns quants, els últims 13km, en solitari, repetint de nou la volta a les Estunes i acabant de completar la volta allargant per la zona de la Draga, d'aquesta forma arribava al cotxe amb la marató completa, amb una nova experiència maratoniana viscuda, i amb ganes de veure la medalla commemorativa i la samarreta quan arribi durant el mes de maig.

La 126 estava ja al sac amb un temps de 4h4'55", feta força constant al repetir els passos en els dos primers trams de 14km i sumant 4 minuts de més en l'últim tram sobre aquesta mateixa distància.. 

Propera parada maratoniana virtual en un altre país al que un dia m'agradaria anar... La Ottawa Marathon Virtual de Canada aquest proper Maig

Bona setmana a totes i tots... Salut i km






 

miércoles, 14 de abril de 2021

MEDIA DONOSTI VIRTUAL RACE

 


Quan una bona amistat et demana que li facis de llebre al seu debut, en aquest cas, en mitja marató, encara que com esta tot sigui en format virtual (o en qualsevol altre distància), no es pot dit que no. I més quan aquesta tasca de guiar a algú t'agrada i t'emplena. És una bona forma de tornar a l'esport, en aquest cas al córrer, una part del que t'ha donat al llarg dels anys.
Així que quan la Laura Algueró m'ho va dir, crec que per voltants del gener, per córrer el dia 11 d'abril la Media Donostia virtual race, de seguida vaig dir que si. I ens vam posar mans a l'obra, millor dit, sabatilles a córrer. Després d'algun entreno ràpid de 10km compartit, sobretot per que agafés confiança en els ritmes ràpids, i les bones sortides que ella feia més llargues, arribava el dia.
El marc incomparable per córrer seria Banyoles, i aprofitaríem la companyia del grup de Banyoles durant km. Alguns ens acompanyarien en la primera volta, altres com la Irene i en Cufí, durant 16km, i finalment els 2 Xevi´s, Estartús i Combis, farien la mitja completa al nostre costat. També en el tram final s'afegia en Jordi Castañer.
El temps final que li podia sortir a la Laura, tot i que en cap moment previ li comunicava, el tenia estimat entre 1h53' i 1h55´
Uns primers km per escalfar motors, millor dit cames, abans de començar a anar en els ritmes premeditats, ens portaven fins als 21,1km en un temps de 1h53', arribant just al costat de l'Estany..... no era Donosti, però tampoc estava malament la meta imaginària d'aquesta mitja marató. Molt content per veure que les expectàtives quedaven assolidies, i sobretot per la Laura que aconseguia el seu objectiu, a més arribant en molt bones condicions... ara esperem que puguis repetir, aquest cop en cursa real, el proper 30 de maig, també aquí a Banyoles.
Per aquest proper cap de setmana, toquen curses virtuals internacionals.... 5km a Boston i la Marató Virtual de Maui....
Bona setmana a totes i tots