De tornada a Castell d'Aro..

Representació un cop més de Girunneres i Club Atletisme Girona a Castell d'Aro.

Una setmana després de córrer la marxa de l'Escurço a Castell D'Aro, avui ha tornar tornar a aquesta localitat per participar en una nova cursa, aquest cop organitzadada per Temps x Curses i els Ajuntaments de la localitat, dintre de la lligueta de 4 proves que es disputen. La primera d'aquestes va ser la nocturna de Platja D'Aro a finals d'agost. 

Aquest cop, hem anat cap a l'altra banda del poble, recorrent nous camins que diferents als de fa una setmana. Bona organtizació, i un atractiu circuit de gairebe 9kms, la majoria per camins i amb algunes vistes dignes de contemplar durant uns isntants. 

Un primer kilòmetre força planer per sortir de la població, seguit d'una pujada inicial que posava a prova als participants. A partir d'aquí, camins amunt i avall, però que practicament es podia córrer i trotar en la seva totalitat. L'últim quilòmetre, ja a la via verda que uneix Girona amb Sant Feliu de Guixols, ens portava de nou a Castell d'Aro, punt on ens espera l'esmorzar final per recuperar forces. 

Una cursa entretinguda en la que he corregut al costat de la Bibiana, l'Alba i en Jaume. Un camí fet amb bona companyia.

I per la propera setmana, festa gran a Girona amb la celebració de la 4a Cursa de la Dona. Aquesta serà una setmana d'ultimar detalls, de lligar mil temes per aconseguir que la cursa sigui de nou una festa.

Bona setmana a totes i tots.. salut i kms

Amb les Girunnrers participants aquest matí a Castell d'Aro.

 Bon recurregut amb bona companyia.

Primers metres de la cursa

Amb en Juanjo, habitual també a la lligueta

Amb en Joan Lopez

A on ens portin les cames..

 Fent camí a la marxa de l'Escurço amb bona companyia.

Aquest ha estat un diumenge d’aquells ben aprofitats, i que també s’ha de dir, et fan arribar al final del dia amb ganes d’agafar el llit i descansar. De bon matí tocava anar cap a Castell d’Aro, amb les girunneres Montserrat i  Carme. La primera ens havia “enredat”, cosa que s’ha de dir no ens costa gaire, per anar a fer la Marxa de l’Escurço. Amb 2 recorreguts, un de 12kms i un altre més llarg i exigent de 18kms, ens decantavem pel curt.

Aquesta transcorria, i ja ho sabíem, per camins i corriols pels voltants d’aquesta localitat de Baix Empordà, en un circuit amb varies pujades, també baixades, on córrer ho podríem fer en alguns dels seus trams, i caminar en molts. Però aquesta era la intenció amb la que hi anàvem, caminar, córrer una mica, i sobretot estar al mig de la natura amb el nostre esforç i observant algunes vistes meravelloses, tant cap a les muntanyes, com en direcció al mar.

Només ens va faltar el cafè d’abans, la rutina d’asseure’ns un moment, gaudir d’aquesta beguda i acabar de riure una estona abans de l’esforç. Però això no va ser un impediment per sortir, realitzar el circuit, conèixer nous companys de fatigues, i finalitzar amb un bon somriure i l’avituallament final. Això sí, de tornada cap a Girona parada a Llagostera per prendre finalment el tan anhelat cafè.

Ben dinat em tocava anar a acabar de marcar el circuit de la Marxa de la Diada, que com cada 11 de setembre, organitzem des del Club Atletisme Girona. Amb la bici de muntanya, i carregat amb la bossa del guix a sobre, feia el recorregut per deixar la feina enllestida.

Encara quedaven unes hores per davant d’aquest diumenge, però el camí no estava finalitzat. A la nit teníem nova caminada-correguda a Cornellà del Terri, en la 24a edició de la marxa nocturna d’aquesta localitat. Aquest cop amb unes quantes Girunneres, tant gironines com de Banyoles, a tocar de Cornellà, i amb companys del Club Atletisme Girona, preníem la sortida amb la idea de caminar. Aquest cop, tot i ser més corredor que caminador, els hi proposava imposar un ritme alt... a l’estil del nostre estimat Xicu, tan alt que passat el kilòmetre 3 les girunneres que m’acompanyaven em proposaven posar-nos a córrer. Era més senzill això que seguir caminant a un ritme ràpid.

Al final 7 kilòmetres i mig, i la recompensa de l’avituallament final. Un llarg diumenge, on les nostres passes i cames ens havien portat per diferents paratges de la nostra província, i que, com aquell que no vol, i amb el cafè davant, com sol passar molts de cops, sortia una nova proposta esportiva per més endavant.

Bona setmana a totes i tots.. Salut i kms

Sense cafè abans de sortir, però amb un somriure.

Muntanya amunt, muntanya avall, però sempre endavant.

 Bona colla a la nocturna de Cornellà del Terri... club Atletisme Girona i Girunneres, sempre caminant en la mateixa direcció.

Feina feta... cap a l'avituallament i a descansar, que el dia havia estat llarg.

 Els 4 genets de l'apocalipsi..... 

 Amb les Girunneres que han participat a la Marxa de la Diada.. aquest cop ha tocat organitzar pels que demes disfrutessin...

BRACADES SOLIDARIES

 Amb en Nani, les 3 Anna's i la Nùria disposats a fer una nedada per una bona causa

Dissabte es va fer a Llançà la presentació de l'Associació Bracades Solidàries, que en col·laboració amb la Fundació Vicente Ferrer, s'ha creat per recaptar fons per fer un embassament a l'India que servirà per abastir d'aigua a moltes famílies d'una de les zones més pobres del planeta. Després de la presentació i els discursos, tocava fer una nedada solidària i no competitiva a la Platja de Grifeu. Prop de les 8 del vespre, en un dia de Tramontada que provocava onades al mar, un grapat de valents solidaris ens llànçaven per nedar en un circuit d'anada i tornada per la Via Brava.

Uns més i altres menys, però tots vam fer un grapat de metres solidaris, i sobretot, compartits amb amics. Com no podia ser d'una altra forma, cap allà ens vam desplaçar amb algunes de les Girunneres, per aprofitar aquests banys a mar que tant ens agraden.

La bona causa s'ho valia.

I diumenge tocava córrer una de les marxes clàssiques de les comarques gironines, la de Flaça que arribava a la edició número 38. 10kms ondulats i a bon ritme per posar a prova les cames de cares a próxims objectius. En finalitzar, butifarra i cansalada per tots els participants, de cares a recupera forces.

Bona setmana a totes i tots.. Salut i kms