RUNTRHOUGH TRAIL GIRONA 15K (23-5-2026)

 

Dissabte va tocar sortir de la zona de confort de l'asfalt per anar cap a la muntanya... Aprofitant que es celebrava aquest trail a casa nostra per segon any, em decidia a participar en un recorregut per les Gavarres ja conegut per mi. 

Al programa 50k, 27k i 15k, per soposat em decantava per la distància curta, sobretot al transcórrer practicament en la seva totalitat per pista. Pujada cap al Castell de Sant Miquel per la pista que arriba per darrera, feta molts cops de baixada. Enllaç per la cadena fins el camí dels Àngels per agafar la pista cap avall direcció Girona. Nomès un tram "complicat" per mi, d'1km que anava des d'abans del tunel sota la variant i continuava fins arribar de nou a la zona de Sant Daniel.

Sortida i arribada des del Jardí de les Pedreres d'un circuit que havia entrenat la setmana anterior sortint des de casa. Aquell dia a les 7 del matí amb fresqueta i una mica de pluja, aquest cop la sortida a les 10h en un dia en que la temperatura al migdia, quan ja havia finalitzat la cursa, arribaria fins als 30 graus. 

Molt ambient a la sortida d'aquesta prova que forma part de tot una serie de trails que organitza aquest grup tant al Regne Unit col a Europa. Algunes pujades més fortes i que ja coneixei, a ritme de caminar ràpid, doncs vas igual o més ràpid que corrent i en canvi el cansament és menor, i aprofitant la resta per córrer, a excepció del tros complicat de baixada amb pedres. És l'aventatge també de conèixer bé el circuit, saber en quins moments apretar o raletitzar una mica el ritme.

Una prova per repetir en el futur, si encaixa en el calendari.

Bona setmana a totes i tots!!! A pels propers objectius, que no son pocs i alguns d'importants.

PRAGA MARATHON v.2

                                                                        Finish line

Per acabar de recordar la Marató de Praga... 3 fotos fetes per l'organització. Pensant ja en noves aventures!!!!

                                                                    Pont de Carles
 

PRAGA MARATHON 3-5-2026

 Una setmana després de la Marató Vies Verdes, tocava repetir. Aquest cop en una ciutat nova, Praga, i nou pais, Repùblica Txeca. Un viatge ja programat fa uns mesos per descobrir aquest ciutat i de pas sumar una nova marató i afegir una bandera nova a la llista de paisos.

Divendres marxavem amb la Lidia, i en arribar el primer deixar les coses a l'apartament, agafar el metro i a buscar el dorsal per diumenge. Una ciutat amb un transport públic fàçil, tant en metro, tramvia i bus. A continuació ja tocava fer turisme. El dissabte corriem una mica per conèixer la ciutat i a fer turisme de nou. No cal descansar quan vos descobrir una nova ciutat, i més quan és tan maca com Praga.

Diumenge a les 8 començava la marató, el dia es presentava caluròs, fins als 26 graus s'arribava, la tònica de tot el cap de setmana.

Però a diferència de la setmana anterior, on tot i la calor que va fer a Vies Verdes va faltar aigua als avituallaments, en aquesta marató amb més de 11.000 participants hi havia avituallaments complets cada 3km.

Una marató amb part pel centre de la ciutat i també per les afores, però sempre amb força ambient, i sempre rodejats de maratonians. Amb alguna part del recorregut amb les famoses llambordes, on s'havia de vigilar una mica al trepitjar igual que amb les vies del tramvia, on calia mirar per no posar malament el peu. La resta amb un bon asfalt i algunes pujades al creuar els ponts o al córrer per sota les entrades dels ponts. 

Al final 4h40'38" per la marató 158,   que venint de totes ler proves anteriors, una marató 7 dies abans, la calor que va fer i dos dies de turisme sense descans, em deixa com sempre més que content.

Bona setmana a totes i tots... a esperar la propera!!