martes, 23 de abril de 2024

IRONMAN 70.3 VALENCIA 2024

 


El diumenge 21 d'abril es disputava a València la primera edició de Ironman 70.3 en aquesta localitat, un dels grans objectius d'aquest any 2024. Una prova que esperava amb moltes ganes, per tornar a participar en una prova de la franquícia. 
Divendres amb la meva filla i el net agafàvem el cotxe a mig matí per arribar a temps de recollir el dorsal i fer una volta per la Expo de la prova, on ja es respirava l'ambient típic d'aquestes proves i on trobava vells coneguts. 
Dissabte al matí una mica de córrer per activar cames, visita a l'Oceanogràfic, realment espectacular, on el petit de la casa s'ho passava molt bé veient tanta varietats de animals marítims. Tarda per deixar la bici a boxes, les bosses a les diferents transicions i a sopar aviat per matinar el diumenge. 
Així arribava el gran dia. Encara de fosc preparant les coses als boxes i cap al punt de sortida de la natació. Prop de 3.000 triatletes esperant per nadar, amb els "pels de punta" tots per la emoció.
Els 1.900 metres de natació es feien a la Marina Real, una entrada del mar amb port, totalment resguardat de les inclemències de mar obert. Una bassa d'oli per fer aquest primer segment, amb aigües totalment calmades. Primer sortien els professinals, homes i 2 minuts més tard les dones, per a continuació, durant prop de 40' minuts, anar sortint els grups d'edat. 
Bona natació, transició amb calma per no deixar res a la improvització, i a encarar els 90k a una sola volta. Primer tram ràpid amb un carril de l'autovia per nosaltres, una mica de polígon per sumar km, i a partir del km 15 començar a pujar, primer lleugerament, i més tard amb pujades una mica més pronunciades fins el km 37. 
Punt de gir per seguir ja per carreteres amb baixada, planer i alguna pujada de tant en tant, abans de tornar a sumar uns km per un polígon i entrar a la ciutat del Turia de nou per un carril de l'autovia. Últims km per la ciutat fins la zona de l'oceanogràfic on hi havia la segona transició, feta també amb calma per no deixar res a l'atzar.
I començava la Mitja Marató, 21,1km de cursa a peu pel magnífic passeig de la Alameda, a l'antiga llera del riu Turia. Pas per zona de meta al km1,5 per seguir corrent en el circuit practicament planer. Nou pas abans del km 12 i una gran línia d'arribada al costat de la Ciutat de les Arts, on m'esperaven la filla i el net.
Gran moment amb el Speaker que em coneixia i em deia pel meu nom, així com indicant que era del Club Natació Banyoles. A sobre l'avituallament final... dir que senzillament espectacular, a l'alçada de tota la prova. Menjar, beure, postres, gelats... de tot ens tenien preparat!!
Una prova per repetir en properes edicions.
Bona setmana a totes i tots!!!














jueves, 18 de abril de 2024

36 MARXA DE SANT PERE PESCADOR

 



El diumenge 14 d'abril es celebrava a Sant Pere Pescador una nova edició de la seva marxa, la 36na, el que indica una llarga trajectoria al llarg dels anys per aquesta prova on ja havia participat alguns cops. Aquest any havia de coincidir amb la Cursa Esports Parra de Girona, que malauradament i degut a la eterna problemàtica entre la Pôlicia Municipal i l'Ajuntament, no s'ha obtingut l'autorització per la seva realització. Com he dit altres cops... a Girona anem camí de quedar sense curses, una llàstima.
En vistes d'això, el Club Atletisme Girona pagava als seus socis aquesta marxa, fent que molts la descobrissin per primer cop.
Ambient de calor d'estiu el dia de la prova, i possibilitat de 2 circuits, el curt de 6 i el llarg de 10. Un circuit totalment planer amb uns 2km inicials per la carretera de l'Escala, abans d'endinsar-nos cap als camins que volten a prop de mar i la zona de la desembocadura del Fluvià. Una zona com he dit totalment planer,a i que ja coneixia tant de córrer com de passar amb la bicicleta. 
Al finilitzar un bon avituallament amb torrades, butifarra, formatge, cervesa, coca cola... per recuperar bé les energies.
Propera parada, aquest diumenge a València a l'Ironman 70.3
Bona setmana a totes i tots!!




miércoles, 10 de abril de 2024

29 MITJA MARATÓ BANYOLES

 



Un any més tocava córrer la Mitja Marató de Banyoles, que arribava a la seva 29a edició. Aquest cop, després de la caiguda del febrer i a 2 setmanes del Ironman 70.3 de València, decidia no fer de llebre i sortir per a la meva.
Abans de córrer tocava fer 1.000 metres natació, i després sense cap pla fer la mitja. I com sortia a bon ritme, ja decidia seguir així intentant aguantar fins el final. Des del principi coincidiem força amb el ritme amb la Irene, anàvem menjant km tots 2 junts. 
Només a falta de 3 km em deixava anar una mica per no arriscar de cares al proper gran repte, d'aquí 2 setmanes. Un cop creuada la línia de meta, encara em donava temps de recular a buscar a la Lidia i acompanyar-la fins el final, sumant així un parell de km extres.
Content també per veure 2 Girunneres a la mitja i a 10 més a la volta a l'Estany.
Al final un bon temps de 1h49 per la mitja marató 143.
Bona setmana a totes i tots!!