miércoles, 29 de junio de 2022

MUSSARA HUNTING DOGS 2022

 

6 dies després del Half Triathlon Banyoles, tocava posar un altre dorsal, aquest cop el de la Mussara Hunting Dogs Costa Brava, una prova de Gravel no competitiva que amb sortida i arribada al camping La Ballena Alegre de Sant Pere Pescador, comptava amb proves tant el dissatbe com el diumenge, 2 cada dia, una de curta i una de llarga. 

M'inscrivia pel dissabte a la prova curta de 48km, que ens portaria cap a les localitats de Sant Pere Pescador, Castelló d'Empúries, Empuriabrava per tot seguit per les platges de Sant Pere tornar al camping. La prova, practicament planera, no estava marcada i com veig que es fa a la majoria de les proves Gravel, havies d'anar seguint el track que previament descarregaves, mitjançant el GPS. Venia de fer el Half Triathlon, i d'haver pedalat de dimarts a divendres 204km pel Canal del Midi amb la Lídia, la Lourdes i en Pere... les cames estaven a punt.

Per  la calor es va adelantar una hora la sortida, decissió encertada, i per grups a partir de les 8h30 anavem arrancant. Amb un bon ritme des del principi (per mi), vaig anar fent el circuit, amb un parell d'equivocacions curtes, més per despiste meu que per culpa del GPS que m'ho indicava bé. La prova la realitzava amb el maillot que ens donaven de la prova. Un bon avituallament al pas per Castelló, on aprofitava per menjar xindria i també al final amb fruita, begudes, galetes....

Prova recomanable per tornar el proper any, sigui dissabte o diumenge, en la prova curta o la llarga.

Bona setmana a totes i tots!!!






sábado, 18 de junio de 2022

HALF TRIATHLON BANYOLES 2022

 









Sense cap mena de dubte, un dels grans descobriments esportius que vaig fer el 2021 va ser la bicicleta de Gravel gràcies al Triatló Sgrail100. De sortir molt poc amb la de carretera pel respecte que va entrenar en les vies transitades per cotxes, vaig passar a sortir molt més amb la Gravel, per camins i pistes allunyades del trànsit, reduint condiderablement el perill dels cotxes. 
Això ha portat a disputar de nou un Triatló de Mitja Distància, entrenant molt amb la Gravel, i sortint amb la de carretera a pujar als Àngels un cop per setmana, si més no les previes a la disputa del Half Triathlon Banyoles. Al menú 2000 metres de natació (va ser una mica més llarga dels 1.900m previstos). 81,7k de ciclisme en un circuit comprès entre la urbanització dels Pins, per sobre el Puig de Sant Martirià i Sant Miquel de Campmajor, al que donàvem 3 voltes, i 19,2km de cursa a peu en un circuit també a 3 voltes per la Draga.
Molt còmode nadant, igual que amb la bici, on a diferència d'altres ocasions, em vaig sentir bé amb un ritme que per a mi estava més que bé. Ja a la cursa a peu, amb 36º de temperatura, es va tractar més de sobreviure. Vist que la primera volta em va sortir ràpida, vaig decidir afluixar una mica en les 2 següents per arribar bé al final. I sobretot hidratar-me bé per fer front a les altres temperatures... 
Al final un temps de 6h17'14" per completar el Half, i amb ganes de la temporada que ve fer-ne un altre... Bona senyal!!!
Bona setmana a totes i tots!!!