TRAVESSIA DE SANT MARTIRIÀ I WARM UP TRAIL RUN SGRAIL100

 

El penúltim cap de setmana d'octubre, el diumenge 23 i coincidint amb les Festes de Sant Martirià a Banyoles, es celebrava al Club Natació Banyoles la tradicional Travessia de Sant Martirià, que aquest any recuperava el seu format clàssic.. Trasllat en autocar dels participants fins l'altra banda de l'Estany, per nadar els prop de 500metres fins el club. 

Amb la Lídia i la colla, tots plegats i de forma festiva, la nadavem, això si, després d'haver menjat la també tradicional xocolata acompanyada de coca. A continuació es feia la foto de les seccions del club, entre la que es troba la de Triatló.

Per la seva part, el divendres al matí, amb vistes al Triatló organitzat per en Jan Frodeno, el Sgrail100 en el que vaig prendre part l'any 2021, es feia una sortida de Trail Run a Girona, un Warm Up previ a la prova. Amb sortida i arribada a La Comuna, amb un circuit de 7km per la Vall de Sant Daniel. 

I amb un gran al·licient, la presencia, entre altres triatletes de nivell, de l'alemany Sebastian Kienle, guanyador del Campionat del Món de Ironman a Kona, l'any 1994. Cal dir que aquesta és la temporada del seu comiat com a triatleta profesional, i que només 2 setmanes abans del Sgrail100 en el que participava, havia quedat 6è a Kona, amb un sub 8hores, la seva millor marca al campionat del món.

Una oportunitat per poder fer una foto amb ell, que no desaprofitava. Aquest any, per coincidir amb les festes de Sant Martirià, no participava a la prova, peró vaig poder ser part en aquest entrenament.

Bona setmana  a totes i tots!!!

AQUATLÓ PLATJA D'ARO 2022

Ara si... temporada de multiesport finalitzada. Quan ja l'havia donat per tancada amb el Triatló de Tossa de Mar, sorgia l'Aquatló de Platja d'Aro, després de un whats de l'Anna Barba on preguntava si ens apuntavem... i dit i fet, inscrit. 

La prova, organitzada per Club Aquàtic Xaloc de Sant Feliu de Guíxols (mateixos organitzadors de la Triatló de Sant Feliu), es disputava el dissabte 8 d'octubre a les 5 de la tarda. Després d'un divendres amb pluja, que persistia durant la nit i el matí del mateix dissabte, finalment la tarda ens respectava, meteorologicament parlant. 

La primera part de la prova, 1.200 metres de natació a 2 voltes, sortint uns metres abans de començar la segona, es realitzava amb una mar moguda. Aixó, més que la temperatura de l'aigua, em feia decidir pel neoprè. Qui més qui menys sortia mig "xargotat" d'aquest segment, de tant anar cap aquí i cap allà. Una natació moguda però satisfet del rendiment.

A continuació, tocava treure el neoprè i senzillament calçar les sabatilles de córrer. Una transició que no necessiata gaire infraestructura, a diferència de les triatlons. Una cadira per cada participant, i tot solucionat. Així dóna gust.

la segona part, la cursa a peu, amb finalment 5,2km, consistia en 2 voltes a un circuit d'anada i tornada, girant per la segona volta a pocs metres de l'arc d'arribada, on l'única dificultat eren els 100 metres, tant a l'anada com la tornada, que es corrien per la sorra, un terreny complicat, on s'ha de vigilar per no prendre mal.

Un circuit que permet en tot moment veure i creuar-te amb la resta de participants de la prova. Entre que ja estem a final de temporada, i que el dia següent es disputava el sempre multitudinari triatló de Barcelona, l'aquatló va reunir només a 90 participants... Per mi, genial, ja sabeu que m'agraden aquestes proves petites.

Bona setmana i fins la propera!!!

 

TRIATLÓ DE TOSSA DE MAR 2022

 

El dissabte 17 de setembre es va disuputar una nova edició del Triatló de Tossa de Mar, última prova del circuit TriTour 2022. Per segón any anava a participar en aquest triatló, en aquesta bonica població de la Costa Brava.

Per davant 750metres de natació, 19km de ciclisme en un circuit d'anada i tornada a la carretera que uneix Tossa amb Sant Feliu, amb un constant puja i baixa amb molts trams on veus la costa i el mar, i 4,5km de cursa a peu per finalitzar el triatló. 

Després de recollir el dorsal, cap a casa l'Anna Pascual a fer un cafè. on també hi havia la Judit.

Aquest cop, a diferéncia del 2021, em posava el neoprè, l'aigua estava bé, però tot i no ser necessari per tant poca distància, el feia servir. Al final comparat amb l'any passat, perdia 1 minut... per treure´m el neoprè al sortir de l'aigua.

La bicicleta, més entrenat que l'any passat, després d'un any amb la Gravel i sumant molts més km, la feia 5' més ràpid. Finalment, la cursa a peu repetia practicament el mateix temps. Tot sumat soposava 4' menys que en la meva primera particpació. I tot i que a aquestes alçades lo important és ser-hi, intentant no perdre moñt amb el pas dels anys, també fa il·lusió veure que amb bons entrenaments, surten els resultats.

La noticia trista del dia, va ser la mort d'un triatleta en el sector ciclista per un defalliment. D.E.P.

Ens veiem a la propera!!!

Salut i km