Temps de Multiesport...

Foto de familia de la 8a Aquatló popular de Girona en benefici de la Síndrome de Rett...

Arriba el bon temps, i amb ell, entra de ple a la temporada el multiesport... sobretot aquell en que hi ha relació amb l'aigua.. esports com el triatló i l'aquatló. I res millor que una sessió doble el mateix cap de setmana. Dissabte, tocava la 8a edició de la Aquatló popular de Girona en benefici de la Síndrome de Rett, una prova que organitzem cada any amb la principal finalitat de passar una bona estona i donar a coneixer una mica més aquesta malaltia, que afecta només a nenes. En una simbiosis perfecte, tant les nenes Rett, com els seus pares i els participants, passem cada any una tarda alegre a les instal·lacions de les piscines municipals de la Devesa. No importa qui arribi primer, o s'hi ha un participant que no fa la natació i només córrer, el que realment importa és el moment de solidaritat que es genera... Esperem que durant molts anys poguem seguir organitzant aquesta prova, sobretot pel reconeixement que soposa cap als pares d'aquestes nenes, veritables exemples per tots nosaltres.

I diumenge, a la població de L'Escala, i més concretament al nucli de Sant Martí d'Empúries, he corregut el meu primer triatló de la temporada... Lluny queda el 1989, quan vaig córrer el meu primer triatló, 26 temporades disfrutant del multiesport. Molts triatletes dels que competien avui, eren molt petits aquell any, o encara no havien nascut. Però el pas dels anys no ha esborrat la il·lusió del primer dia. Avui tocava córrer en aquesta població tan emblemàtica per mi, seu de la marató que més m'agrada disputar cada any, i tenia la particularitat de fer-se el tram ciclista en bicicleta de muntanya, per pistes ràpides. 1.000 metres de natació amb la mar una mica moguda en el tram de tornada cap a la platja, 20kms de BTT planers pels pobles propers, i 6kms de cursa a peu que ens portaven al nucli urbà de L'Escala, sota la força de la Tramuntana. En definitiva, un triatló més a les cames... llarga vida al triatló!!!

 Esperant la sortida..

 Bon humor per una prova solidària...

 Tret de sortida...

 Amb l'Anton, organitzador de la marató i el triatló de l'Escala...

 Al costat del meu Dani Juncà..

Sortint de l'aigua...

AQUATLÓ DE GIRONA PER LA SÍNDROME DE RETT

 Després de 3 dies intensos, seguint el projecte Running4her i els 400kms de l'Alexandra Panayotou per les carreteres de la provincia de Girona, -i tot i que us deixo avui unes fotos, la crónica la deixo per d'aquí uns dies, quan superades les emocions, pugui escriure més tranquil sobre aquesta experiéncia maravellosa-, toca  ara pensar en un dels esdeveniments solidaris que organitzem cada any, l'Aqualtó popular de Giorna en benefici de l'associació catalana de la Síndrome de Rett, que arriba a la seva 8a edició.

Lluny queda en el temps quan es va gestar la idea de la primera edició, i any darrera any hem estat donant soport a les nenes Rett i als seus pares. La prova es farà aquest proper dissabte, 14 de juny, a les 16h., a les instal·lacions de les piscines municipals de la Devesa. Com cada any, seràn 150 metres de natació i 2kms de cursa a peu, no competitius, i amb la possibilidat de que si algú no vol fer el tram de natació, pot fer només la part de cursa a peu, el que importa és participar i ser solidari. Hi haurà també una prova curta per la mainada, i una altra per relleus per finalitzar la festa. Tindrem el soport del Servei d'Esports de l'Ajuntament (gràcies per tenir sempre el vostre soport), i també de Esports Parra i Gonzalez Rellotgers, amb el sorteig de 2 rellotges entre els participants. Disposarem també al finalitzar de beguda per tots, de un bon bany a la piscina i de vestidors per dutxar-nos... El preu de la inscripció, 5 euros, anirà destinat ingegrament a l'Associació Catalana de la Síndrome de Rett...

US HI ESPEREM... no podeu faltar a aquesta fita solidària...

 El cartell d'aquesta edició..

 Kilometrant per l'Empordà, direcció a Viladamat...

 El somriure de l'ultrafons...

Foto final de tot l'equip... un veritable Dream Team

A ple rendiment...Aquatló, Running4her, Salt...

 Aquestes últimes setmanes han estat, en el plà esportiu, plena de curses i projectes... Al fet d'anar a córrer a les diferentes curses que hi ha hagut, en algunes de les quals també hem estat des del club com a organitzadors i col·laboradors, s'han afegit nous projectes que han sortit, i la organització per dintre de 2 setmanes de la 8a Aquatló popular de Girona en benefici de la Síndrome de Rett.

El proper dissabte 14 de junt, a les piscines municipals de la Devesa, celebrarem una nova edició d'aquesta prova solidària, on el més important, sense oblidar la competició inherent a qualsevol prova, es donar el nostre soport tant als pares Rett, com a les nenes que pateixen aquesta malaltia... per totes elles una força abraçada, i per els familiars, una gran admiració per la dedicació i estimació cap a les nenes.

Com cada any, farem uns 150metres de natació, seguits de 2kms de cursa a peu per la Devesa, i si per qualsevol motiu no voleu fer el tram de natació, podeu fer només el tram de cursa a peu. Primer farem la prova individual, i a continuació una altra per parelles. Tindrem la col·laboració de Esports Parra i Gonzalez Rellotgers, que com cada any ens donen el seu soport, així com també des de l'Ajuntament de Girona. Els 5 euros de inscripció aniràn integrament a l'Associació Catalana de la Síndrome de Rett....

I aquesta setmana que ve, estaré implicat en un important projecte solidari... el Running4her, un projecte de les nenes de la escola La Vall de Sant Cugat, que han portat a terme diferents actes aquests mesos, i que tindrà la seva explosió final amb els 400kms non stop que correrà la atleta grega Alexandra Panayotou per terres gironines. Tindré el plaer d'estar al seu equip, com a conductor de una de les autocavanes, la del seu propi equip, en la part logística del projecte, i també, com no, corrent alguns quilòmetres de tant en tant al seu costat... seràn 3 dies amb les seves 3 nits, i la sortida esta prevista aquest dimecres, dia 4 de juny, davant l'ajuntament de Girona, en un primer tram acompanyats de la Policia Municipal per carrers de Girona, fins la sortida per la Carretera Santa Coloma, en la que ens podreu acompanyar... L'arribada esta prevista per el dissabte 7 de juny, voltant les 8 del vespre, a les escales de la Catedral. Arribarem des de Celrà, i hi haurà un punt de trobada a l'antiga benzinera del Pont Major (davant de Ca La Pilar), o si voleu anar més enllà fins a Campdorà... En tots moments podeu estar informats de la posició on serem, entrant a la web http://www.alexandrapanayotou.com/?lang=es  i anant a la pestanya "Donde esta Alex". En entrades al meu Facebook, també aniré publicant on ens trovem en tot moment. Els fons recaptats en tots els actes van destinats a ajudar a projectes que ajuden a dones, i una forma de contribuir és comprant la samarreta taronja del Running4her (10 euros), abans de la sortida..

També aquests dies anem ultimant la preparació de la 1a Cursa de la Dona, que es celebrarà el proper 21 de setembre, amb un recorregut de 5,5kms per la nostra ciutat. De moment, dir a totes les noies que a partir del  17 de juliol, i durant 10 setmanes, ens trobarem cada dijous a les 20h al pavelló de Fontajau per fer entrenaments conjunts.. Aquests aniràn destinats tant a les que ja sortiu a córrer, com a aquelles noies i dones que us voleu iniciar en aquest món, us ajudarem en el vostre objectiu de poder fer aquesta cursa.

Per finalitzar, aquest matí s'ha disputat a Salt, organitzada per Esports Parra, la 25a Cursa a l'Alba, memorial Àngel Velazquez, company que va morir el 1993 durant la celebració de la mitja marató de Roda de Ter. 8,5kms de cursa per les deveses de Salt i el carril bici, amb molt bon ambient i un bon entrepà al finalitzar... 

Avui ha tocat una crónica llarga, amb molts temes, però valia la pena parlar de tots.. a la propera us explicaré com ha anat la aventura de aquests 3 dies a la carretera recolçant a l'Alexandra... Bona setmana a tots i totes...

 El Dream Team a Salt....

 Amb en Carles de El Sitrell i l'Albert Piferrer..

Al costat de l'Alexandra i en Carlos Aguilar, el dia que varen córrer 70kms nocturns d'entrenament.

CITY RUN LA SALLE... I AQUATLÓ PER LA SÍNDROME DE RETT

 Amb en Joan Puig i el seu fill, en Dani Herrera, la Cati i en Carlos abans de la sortida...

Aquesta setmana, i per quarta vegada en un mes, ha tocar córrer pels carrers de la meva ciutat (cursa Esports Parra, 10km de l'Hipercor i marxa de Sant Narcís), aquest cop la 1a CityRun organitzada per alumnes de ESO i professors de la escola on vaig fer tots els meus estudis.. La Salle Girona. Una cursa de 9,1kms., amb una part al barri antic de la ciutat, i altre per carrers més centrics. Crec que toca felicitar als alumnes de 4r de Eso, que han fet d'aquesta cursa el seu projecte FAIG (aprenentatge i servei), segurament han iniciat un projecte del que pendran el relleu les següents promocions d'alumnes, ajudats per professors, entre els que hi ha l'Alex Jarabo, un atleta que al seu moment era al capdavant de les curses gironines...

Molts alumnes i atletes han corregut la cursa, i tots han acabat contents, tant de la organització com del circuit, esperant la propera edició l'any 2015....Felicitats

Aquatló popular de Girona en benefici de la Síndrome de Rett (14-6).

I el proper dissabte 14 de juny, a les 16h, tenim una nova cita solidària, l'aquatló en benefici de la SÍNDROME DE RETT... 150m. de natació i 2kms corrent a la Piscina Municipal de la Devesa. Una prova sense classificacions, on el que importa és col·laborar i donar suport tant a les nenes Rett com als seus pares, veritable exemple per tots.. Recordeu que si no voleu fer la part de natació, podeu fer només la part de cursa, o fer la prova per equips... Col·laboren amb nosaltres, com cada any, Esports Parra i Gonzalez Rellotgers, que sortejarà un parell de rellotges..Us aniré informant...

 El somriure d'en Met, sempre present a les curses gironines..

Cartell de la 8a Aquatló popular de Girona...

Fent ciutat... marxa de Sant Narcís

 Amb l'Eugenio Morea, en Juan Carles Antillano, la Cati, en Jordi Rosell, en Dani Herrera i en Santi Palma abans de la sortida.

Avui tocava córrer de nou a la nostra ciutat, fet habitual aquestes últimes setmanes (i també la propera), sense necessitar de fer cap desplaçament, i es que es disputava la 13a edició de la marxa de Sant Narcís. Aquesta ja s'havia disputat fa molts anys, i després de uns quants sense fer-se, ha estat recuperada per els nous organitzadors, gent del barri, entre els que hi ha el company del club, en Marc Herrera. Amb un circuit de 5,5kms, hem corregut aquest matí amb una temperatura molt bona, això si, amb una mica de humitat. 

Circuit ben marcat, planer, i per finalitzar, una bona butifarra per cada participant, tant per caminadors com per corredors. Felicitats per recuperar aquesta marxa de un barri tan emblemàtic de la ciutat, com és el de Sant Narcís.

I com deia al principi, la propera setmana tornem a tenir cursa a la ciutat de Girona, la 1a City Run de La Salle, organitzada per aquest col·legi, amb la feina de un grapat dels seus alumnes. 9,2kms que transcorren per carrers de la nostra ciutat. Les inscripcions les podeu fer, a partir de demà dilluns, al mateix col·legi.. ens veiem diumenge.

També adelantar, que el proper 14 de juny organitzarem una nova edició del Aquatló popular de Girona en benefici de la Síndrome de Rett... 100 metres de natació i 2kms de cursa a peu... us informaré la propera setmana...

 Amb els germans Herrera, en Marc i en Dani, i l'altre Dani, en Juncà, que doblava aquest cap de setmana després de córrer ahir el Triatló de Sant Feliu.. avui li tocava córrer al seu barri..

 Amb en Joaquim Bohigas, un altre dels habituals a les curses gironines...

 Dos companys del club

MIL GRÀCIES ALS VOLUNTARIS....

 La Patricia...

Aquest matí s'ha disputat a Girona, coincidint amb el primer cap de setmana de Temps de Flors, la Cursa Ciutat de Girona (10km) i la mitja marató, així com les curses infantils.. Una matinal on tant els gironins, com els atletes vinguts de fora, hem pogut disfrutar corrent pels carrers de la ciutat. I com sempre passa en aquests casos, tot això no seria possible sense un colectiu molt important, els voluntaris... Tota la feina organitzativa prèvia, quedaria en no res si el dia de la prova ells no hi fossin, aguantant alguns cops tant als conductors empipats al no poder circular, com a alguns corredors frustrats amb si mateixos que hi descarreguen el que no els hi surti la marca o un mal dia contra la feina dels voluntaris.... En el cas del nostre club, l'Atletisme Girona, col·laborem en aquesta cursa, en la d'Esports Parra, en la Sant Silvestre, aquest any també ho farem en la primera cursa de la Dona el proper 21 de setembre, així com en la nostra marxa de la Diada i la Marató x la Marató de TV3, i tots ells coordinats, amb molta feina per part seva, per en Xicu els dies previs, i la ajuda d'en Manel el mateix dia.. a tots ells.. GRÀCIES PER SER-HI, i per mostra, algunes de les fotos que venen a continuació. 

En quant a la cursa... ha tocat disfrutar, amb molt bona companyia dels 10kms per la ciutat, al costat de la Cati, l'Alexandra Panayotou (a principis de juny farà el seu repte solidari de 400kms non stop, del que ja us informaré), la Jackeline i en Fede. Hem trotat i hem cantat durant tota la cursa, animant als molts corredors joves que teníem prop nostre.... 

Bon temps de flors a tots..

 En Narcis, en Joan i la Elena...

 En Tià...

 La Lidia....

 ... i la Carme

 En Marcos...

 La Marissa...

 L'Artacho...

 La Dolors...

 Amb el meu mestre maratonià.. el Pibe

En Toni...

Preparats per kilometrar i passar-ho bé....

XII MARATÓ D'EMPÚRIES

 No hi son tots a la foto, però entra la marató, la mitja i els 10kms erem 50 companys del club...

Hi ha amors a primera vista, que a la primera veus que serà una cosa per sempre, i que amb el temps cada cop t'adones que son més imprescindibles... el primer cop que vaig córrer a Empúries, a la primera edició, l'any 2003, tant jo, com tots els que corriem aquell dia, varem patir com poques vegades... 42,2kms, a principis de juny, en un any en que les temperatures es varen enfilar molt i molt, amb dies en que arribava fins els 40º. Però al mateix temps, una gran majoria ens vam enamorar d'aquella marató, segurament per ser d'aquelles en que realment experimentes la soledat del corredor de fons. Pocs participants, i en aquells moments, llargues rectes solitaries on estaves tu davant els quilómetres. Han passat els anys i les edicions, fins a arribar a la actual, la 12a. Molts han participat en moltes altres ocasions, i uns pocs ho hem fet en totes. Hi ha hagut anys de tot, d'anar bé, d'anar just, d'emocions fortes, de molta calar, molta tramuntana, també de pluja. En 3 edicions ha perillat una mica, per diferents motius, la meva participació. L'any 2005, una operació d'hernia discal a mitjans de març, tot i això, encara vaig córrer a Londres abans d'arribar a Empúries. El 2013, amb el problema del meu pare, ingressat, va ser molt dur a nivell mental, però també vaig superar la prova gràcies al recolçament de tots. I aquest any, amb la lesió meniscal produida el passat setembre, també perillava la meva participació. Aquests últims mesos, sense dolor tot i la lesió, m'han permès anar entrenant, a ritmes tranquils i sense fer llargues distàncies. 

Però un cop més tocava esta a la sortida d'aquesta emblemàtica marató, rodejat un cop més dels amics i la gent estimada. La tàctica era clara, sortir tranquil·lament, i esperar com responia el genoll. Amb un grupet, entre els que es trobaven en Jordi Turon, debutant a la distància, i en Sergi (més avall a la foto), hem anat fent fins el 26, punt on cadascú ha seguit el seu propi camí, guiat per el seu ritme i les seves sensacions, però el més important, finalitzant tots...

El dia ha estat marcat, meteorologicament, per la calor i la tramuntana, aquesta ha fet que segurament la sensació de calor no hagi estat superior. Quilómetre a quilómetre, metre a metre, m'he acostat fins la línia d'arribada, on com sempre esperaven amics i familiars, que m'han ajudat a fer els últims metres de esforç amb els seus ànims, com cada any, gràcies a tots. I sense que el genoll s'hagi resentit (com a mínim no noto cap dolor), he aconseguit finalitzar la meva marató 78, amb un temps de 4h11'51", molt feliç, per haver-ho fet, i per qué fa uns mesos no sabria ni si podria presentar-me a la sortida.

I com en cada edició, després de córrer un bon dinar per recuperar totes les energies.... Bona setmana  a tots i totes.

 En Jordi Turon, debutant a la distància maratoniana...

 Un altre company de fatigues, en Sergi. L'enhorabona

 Amb en Joan i en Dani, el dissabte, a la recollida de dorsals.. amb la famosa Anxova Party inclosa..

 Amb en Joan Sitges, en Joan Risquez i en Francesc Seras.

 L'Albert Barnosell..

 Sempre amb un somriure a la cara, l'Albert Rutllan, inscrit a la mitja, ha continuat fins a finalitzar la marató...

 En Joan Risquez.

 La cerveseta a 200 metres de l'arribada.

Amb en Joan i en Xavier Bonastre.