Ironxevi

66 HORES PER LA MARATÓ DE TV3

2009-12-10T06:28:00.000-08:00

"VULL SABER CONTRA QUE LLUITO"

66 hores, el temps que falta per una de les grans cites de l'any, la Marató per la Marató de TV3, que aquest any arriba a la 3ª edició. I com podeu imaginar, els nervis a flor de pell, acabant de lligar-ho tot per que l'esdeveniment sigui tot un éxit, com en les edicions anteriors. Recordeu, diumenge, a partir de les 9h30', amb en Llorenç, en Jacky i en Daniel, que també la faràn completa, i amb tots els que vingueu a fer unes quantes voltes amb nosaltres, viure'm una altra festa solidaria a Girona. Per davant, 37 voltes al circuit de 1.122 metres, més un tram inicial de 681 metres per completar la distància. La sortida d'aquest tram inicial estarà a la pl. Constitució, davant la carpa que ha montat la UDG, on trovareu activitats com màquines de rem, electrocardiogrames, servei de massatge, tallers de cuina... tot activitats relacionades amb la salut, en una activitat que organitzen també amb motiu de la Marató de TV3.

El punt de pas de cada volta, i d'arribada final, estarà situat a la zona del Pont de Pedra, on trobareu l'arc de l'ajuntament, així com la carpa on hi haurà la bustia per fer les donacions, i una altra carpa de Cafés Illy, on faràn cafés a 1 euro, que anirà destinat també a la Marató de TV3. Recordeu que hi haurà unes ulleres de sol Festina, gentilesa de Gonzalez Rellotgers per tothom que faci una aportació (fins a final d'existencies), i el sorteig de una cafetera al final de la Marató, gentilesa de Illy.

Desde aqui, i de tot cor, gracies per endavant a tots els que col.laboreu amb aquests esdeveniment, sigui corrent, caminant, fent només la vostre aportació, animant, ajudant a muntar i desmontar. Gracies a tots, i US ESPEREM DIUMENGE!!!!!

ORGANITZA:

EN BENEFICI DE:

COL.LABOREN:

MITJA MATARÓ I... MARATÓ X LA MARATÓ DE TV3

2009-12-06T11:55:00.000-08:00

MITJA MARATÓ DE MATARÓ

El "dream Team", dins del pabelló, esperant el moment d'anar a escalfar

Aquest matí tocava una de les clàssiques del calendari, la mitja de Mataró, 21kms per els carrers d'aquesta població, i per la N-2, amb uns primers kilometres de baixada fins la nacional, tot planer fins al 19,5...per després enfilar cap amunt, cap al punt de sortida, amb un final molt dur, i que tot i que ho sabem de cada any, acaba marcant una petita devallada. I al arribar, els productes de netega habituals, amb una motxila plena, més pots a part, més avituallament, i un calvari arribar al cotxe tant carregat, però val la pena.

I així, càmara amb mà, i amb l'ajuda del amic Llorenç, hem enfilat el recorregut per fer de llebre de la Noia de Blanes, i ajudar-la a aconseguir un bon lloc i un bon temps.

Tirant del grup, i aprofitant per fer alguna foto del personal.

I després dels 21,1kms, controlant la 5na posició de l'Anna a la general femenina, i la dura pujada final, un temps final de 1h27'36". Després ha arribat la sorpresa, entre la 4ª i nosaltres, resulta que hi havia una altra noia!!!!!.... jo convençut de que no, que era imposible, i menys que hagués arribat 1minut abans i no l'haguessim vist en cap moment!!!. Al hora de la entrega de premis, de nou 5ª, resulta que la suposada noia que havia arribat davant (de nom Sandra), la mateixa organització ha vist irregularitats per tots costats (pitrall d'home, no havia passat per xips ni controls...), total, que ha quedar "retratada".

En Llorenç durant la cursa.

El podi femení amb les 5 primeres.
3ª MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3

I d'aqui una setmana.... la Marató per la Marató, 42.195 metres de solidaritat per els carrers de Girona, 37 voltes de 1.122 metres més 681 metres inicials, per col.laborar amb la Marató d'aquest any, dedicada a les malalties minoritaries. Recordeu, que mai sabem amb que ens podem trovar a la vida, o sigui que tots a correr o caminar una estona amb els que fem la marató sencera, ja sabeu, l'unica condició, no anar més ràpid de 5' el km.

"VULL SABER CONTRA QUE LLUITO" Cartell impactant

Tots els que vingueu a fer una aportació, tindreu unes ulleres de sol Festina, per gentilesa de Gonzalez Rellotgers. També hi haurà una carpa de Cafes Illy, on faran cafés a 1euro, que aniràn destinats a la Marató, i al final, sorteig de una cafetera entre tots els assistants.

US HI ESPEREM A TOTS!!!!

JEAN BOUIN I MARATÓ X LA MARATÓ DE TV3

2009-11-29T06:35:00.001-08:00

JEAN BOUIN

Esperant la sortida de la Jean Bouin

Com no la haviem fet mai, avui ha tocar a anar a correr la Jean Bouin, en la seva categoria open, una cursa amb solera, com ho demostra que aquest any s'arribava a la edició nº 86. I com la sortida era aviat, a les 9h., i s'havien de recollir pitralls abans de les 8 del matí, de bon matí al cotxe cap a Barcelona.

Degut a la marca acreditada, hem pogut sortir practicament al capdavant de la cursa, amb prop de 5.500 corredors/ corredores. El circuit, transcorre per carrers centrics de Barcelona, amb uns primers 7 kms. molt ràpids, per enfilar llavors tot el Paral.lel amunt, i Carrer Lleida, per acabar a la avinguda Maria Cristina. I fent de llebre de la Noia de Blanes, al final ha sortit un temps de 38'59", amb la 6à posició a la categoria femenina per l'Anna, en els llocs 285 i 286. Cal destacar la gran cursa de l'amic Lluis Pagés, amb un temps de 38'39", en la posició 250. I com sempre que vaig a correr, la satisfacció de trovar molts amics de aquelles contrades.

Com a noticia de ultima hora, aqui teniu també els temps de la marató de San Sebastià: Juan Valsera (2h38'), Llorenç Puig (2h56') i Dani Juncà (3h14'), felicitats a tots 3.

2 CAMPIONES AMB MAYUSCULES I AMB MOLTA ALEGRIA: L'ANNA I LA CARME, DESPRÉS DE LA CURSA

3ª MARATÓ PER LA MARATÓ DE TV3

I a tot això, a 2 setmanes per la Marató per la Marató, el pesigolleig interior que segueix en aument, i acabant de lligar-ho tot. Aquesta setmana, ha portat algunes novetats, com serà la col.laboració amb una altra activitat que es realitzarà el mateix diumenge de la marató, organitzada per la UDG a la plaça Constitució, el que probablement disposarem d'una Girocleta, que també irà obrint el cap de cursa, i potser la participació d'un corredor mediatic, que farà tota la marató, conegut per tots... en quan ho tingui confirmat, us diré qui és.

Us deixo com a novetat, la foto del marcador de voltes per la Marató, casi en exclusiva, només l'han vist 5 persones...

EL MARCADOR, A PUNT PER AL DIA 13. ¡¡¡¡US HI ESPEREM!!!!

MARATÓ X LA MARATÓ DE TV3: JA TENIM CIRCUIT

2009-11-22T06:24:00.000-08:00

LA RODA OFICIAL, AMB LA MEDICIÓ FETA PER EN LLORENÇ I JO: 1.122 METRES

3 setmanetes... i ja tenim aqui la Marató per la Marató de TV3 (13 de desembre) que aquest any arribarà a la tercera edició. L'any te moltes curses... porto a sobre moltes maratons... però la veritat, desde que el 2.007 vam iniciar aquesta aventura, junt amb l'amic Llorenç, reconeg que aquesta marató ocupa un lloc especial a la meva vida, i a mida que s'acosta el dia, a diferencia de les altres curses i maratons, noto amb insistencia un pesigolleig a dintre meu, cada cop més gran, per que no hi ha res millor que poder ajuntar la teva gran passió, amb el fet de poder ajudar als demes, encara que sigui aportant un petit grà de sorra (i un consell,no deixeu de ajudar als altres en cap moment).

Aquest matí hem anat amb en Llorenç, a medir el circuit, que pasarà per Pl. Independencia, Santa Clara, Carrer Nou i Jaume I, i que medeix 1.122 metres, lo que suposa que en aquesta edició, només haurem de fer 37 voltes (37 x 1.122 metres= 41.514), més un tram inicial de 681 metres, per completar la distància dels 42.195 metres.

Com cada any, el ritme aproximat serà de 5minuts/ kilometre, i l'única condició és no anar més ràpid (ho has llegit bé, Jacky, je, jeee....). podreu fer les voltes que volgueu, caminant, o corrent, i fer la vostra aportació per la Marató de TV3 d'aquest any, en benefici de les malalties minoritaries. L'any passat vam contar amb varis atletes que van fer tota la prova (Daniel, Jacky, Xavier Carracedo, Aranda, i companys de Roda de Ter), si algù te previst fer-la tota amb nosaltres, siusplau, aviseu-me amb antelació.

I al finalitzar, hi haurà un sorteig (us ho deixo en sorpresa, aixì no ho sabeu) entre tots els participants. També tindrem un col.laborador, cafes Illy, que montarà una carpa, on vendràn cafes, i tot lo recaudat també irà per la marató.

US HI ESPEREM A TOTS!!!! GRACIES!!!!

ORGANITZEN:

EN BENEFICI DE:

COL.LABOREN:

AGNOSIA I RIPOLL

2009-11-15T07:29:00.000-08:00

LA NADEIA, CARACTERITZADA DE PRINCIPIS DEL S.XX, PER LA PELICULA.

Aquesta setmana s'ha rodat a Girona, part de la película AGNOSIA, protagonitzada per l'actor Eduardo Noriega, i entre els figurants contractats, hi havia la meva filla, la Nadeia, que d'aquesta forma debutava al mon cinematografic ( i guanyava el seu primer sou), una de les seves pasions, junt amb el teatre, que estudia desde fa 4 anys al Galliner. Després de 2 llargues nits de rodatje a la zona de la catedral, amb sesions de 12 hores, divendres al matí, la noia no savia on navegava. Això si, en dues escenes va rodar just al costat del mateix Eduardo Noriega, i al cole va ser la reina de la classe, amb una de les profesores, admiradora de l'actor, que la volia enviar a casa amb el seu permis per que descanses. FELICITATS per el debut.

L'ADOLFO VILAFAÑE, UN COMPANY DE CLUB, QUE TAMBÉ ESTAVA ENTRE ELS FIGURANTS.

IMATGE DE UN MOMENT DEL RODATGE, A LES ESCALES DE LA CATEDRAL.

XXXI MITJA MARATÓ DE RIPOLL

Aquest matí s'ha disputat una nova edició de la mitja marató de Ripoll, tota una clàssica del calendari català. I mirant ahir les edicions en que l'he corregut, vaig arribar a la conclusió que els anys van passant i ens fem grans, i és que amb la d'avui, he corregut... 19 vegades aquesta cursa, la primera a l'any 1988, quan segurament molts dels que avui corren, encara no havien descobert la passió per aquest esport.

Això si, avui Ripoll no era Ripoll, i és que sense una mica de fred... no és lo mateix, inclús per l'époda de l'any, ha fet una mica massa de calor. Al final, fent de llebre per la Noia de Blanes, quarta al final, el mateix temps de l'any passat, clavat, 1h28'10", i és que tot i que els anys van pasant, les marques encara és mantenen, serà per el pacte amb el diable...je,jeee.....

LA COLLA, EN EL BAR... ÉS QUE SOMS AIXIS....

CROSS DE LA ST. MARTIN- SOREDE

2009-11-08T06:30:00.000-08:00

Avui ha tocat anar cap a la Catalunya Nord a correr, a tastar una cursa que no havia fet mai, el Cross de la Saint Martin a la població de Sorede, al peu del massis de la Albera. La intenció era anar recuperant una mica el ritme, i sobre tot la motivació per correr, que després de la lesió dels bessons, esta força baixa, de cares a la mitja marató de Ripoll, que es disputa la propera setmana.

Després de 90 kilometres en cotxe, i amb parada a Le Boulou per comprar un parell de revistes franceses, arribo a aquesta petita població, encantadora com tots els poblets de aquesta zona, i un bon lloc per viure si t'agrada la tranquilitat (i amb el mar a menys de 10 kilometres, tot un luxe).

Zona de sortida i arribada, davant l'ajuntament

A la sortida de la cursa, prop de 200 corredors, a punt per correr per un circuit de 13 kilometres que no es presentaven facils, i alguns corredors de la Jonquera, entre els que hi havia els 2 germans que ocuparien les 2 primeres places al final. Sortida a les 10, travessant alguns carrers del poble, i ja desde el principi enfilant cap amunt, tendencia que duraria fins al kilometre 7, primer amb un parell de kilometres d'asfalt, avans d'enfilar per una pista forestal. En total, 35' minuts d'ascens, per passar dels 70 metres d'alcada al inici, als 430 al punt més alt de la cursa.

Imatge de Sorede
I a partir d'aquí, baixada frenética de 23', per pistes forestals de bon transit, tot i que amb pedres que feien obligatori mirar on posaves els peus, i lo millor, amb el Canigó al fons, nevat, sempre al punt de mira, tot un luxe per la vista. Al final, arribada de nou a Sorede, davant l'ajuntament de la població, i com sempre pasa a França, un bon avituallament final

Avans de començar a escalfar, al final, tot i la fresqueta, la samarreta interior ha desaparegut a l'hora de prendre la sortida

SINDROME DE RETT: UN DIA A LA NEU

2009-10-25T07:45:00.000-07:00

http://www.rettcatalana.es/

Avui podria parlar de les fires de la meva ciutat, Girona, o de la cursa de Sils que he anar a correr aquest matí... però no, avui parlare de nou de la Sindrome de Rett, un tema crec que molt més important que els altres, i més afectant com ho fa a mainada, nenes en aquest cas. Divendres, a la casa de la Cultura, es va fer la presentació del llibre "Un dia a la neu", en un acte presentat per l'Albert Falgueres, president de la Associació catalana de la Sindrome de Rett, i que després de 11 anys deixarà la presidencia (la meva felicitació i admiració per la feina feta), la Laura Reixach, encarrada de les il.listracions i en Gerard Bagué, autor del text.

La Laura, l'Albert i en Gerard, amb el llibre.

El llibre tracta de la historia de la Claretta (al seu nom, hi ha la paraula que don nom a la malaltia, Rett), i de les activitats que fa amb la seva familia, durant un dia, a la neu, demostrant que pot gaudir de les coses bones de la vida, com qualsevol nena de la seva edat. La recaptació de les vendes del llibre van per la investigació de la malaltia. Cal destacar també la noticia apareguda als mitjans de comunicació la setmana pasada, on es mencionava que la mitat de les multes que van pagar la temporada anterior (prop de 25.000 euros) els jugadors del Barça, per arribar tard als entrenaments, han anat a la investigació d'aquesta malaltia al hospitat de Sant Joan de Deu. Felicitats per la iniciativa... i que segueixin arribant tard, i tinguen iniciatives com aquestes.

Un moment de la presentació, a la Casa de la Cultura.

La Nadeia, mostrant la portada del llibre.

I recordeu que el proper 13 de desembre, tenim la 3ª Marató per la Marató de TV3, que aquest any esta dedicada a les malalties minoritaries. Us hi esperem

3 MARATÓ X LA MARATÓ DE TV3

2009-10-19T03:53:00.000-07:00

Un any més, i per tercer consecutiu, ja estem preparant la Marató per la Marató de TV3, que es farà a Girona el proper 13 de desembre, coincidint amb el programa de TV3, dedicat aquest any a les malalties minoritaries. Com als anys anteriors, amb l'amic Llorenç, i qui es vulgui afegir, correrem una marató sencera donant voltes a un circuit urbà, per recaudar fons per al programa. Com sabeu molts, la idea és que veniu a fer un donatiu,i a fer les voltes que us vaguin bé, sigui 1 ó siguin més, i ens acompanyeu durant una estona, i com sempre, la unica condició serà no anar més ràpids que nosaltres. El ritme previst és de 3h30' (5' el kilometre), que no podrà ser superat per els acompanyants. En principi, i a falta de confirmació oficial, el circuit transcorrerà per el Carrer Nou, Jaume I, Pl.Independencia i Carrer Santa Clara, per enllaçar de nou amb el Carrer Nou, com veiue, un circuit molt més llarg que l'any passat. Ara faltarà fer la medició oficial.

Us hi esperem, de moment, els col.laboradors que tenim son Gonzalez Rellotgers i Esports Parra, si alguna empresa o botiga vol col.laborar amb la Marató, només cal que ho cominiqueu. Gracies

XXXI CURSA DEL CARRER NOU

I ahir, amb el permis del fisió, i la condició de no apretar, va tocar la cursa gironina per excelencia, la del Carrer Nou, on un any més, hi va participar la meva filla, que va acabar en 1h9', baixant en 8' la marca del any anterior (i recordant, només pasar la linia d'arribada, que li dec 10 euros per baixar la seva marca). En quant a la meva participació, tenia ganes de fer-la, o sigui que per un cop, amb música, sense pressió per la lessió dels bessons, i amb la càmara de fotos a la mà, vaig sortir a disfrutar, amb en Xavier Bassols i en Pere Sala, per finalitzar en un temps de 46'20", que després de 12 dies sense correr, em va saber a gloria.

Amb en Dani, en Daniel, la Nadeia i en Quim, abans de sortir

El moment de l'arribada, ben satisfet per el fer de haber pogut correr

XXXI CURSA POPULAR CARRER NOU

2009-10-11T02:47:00.000-07:00

www.posatenforma.macstrong.es/

Aprofitant que segueixo de baixa, sense poder correr després de una setmana, avui us adjunto l'escrit que sobre la historia de la Cursa del Carrer Nou, em va demanar que fes l'amic Steven McGregor per al seu blog. El motiu, és la posada en marxa d'una cursa de empreses, en la que puntuaran 3 treballadors de la mateixa empresa, i que de moment està confirmada per la cursa del Carrer Nou i la d'Esports Parra, faltant acabar de confirmar la Sant Silvestre de Girona i la Mitja Marató Ciutat de Girona. Espero que us agradi.

CURSA CARRER NOU

El 28 de octubre del 1.979, i gracies a la iniciativa d’uns quants comerciants del carrer Nou de Girona, es va fer la 1ª edició de la Cursa Popular del Carrer Nou, que al seu moment va suposar un gran esdeveniment social-esportiu, per la ciutat de Girona, i que amb el pas dels anys, fins a arribar a la 31ª edició que es farà aquest any, s’ha convertit en la cursa gironina per excelencia. Cal mencionar que la 1ª edició va ser guanyada per dos llegendes de l’atletisme gironí, en Manel Fernandez en categoria masculina, i la Quima Casas en la femenina.
Els primers anys, la cursa va estar organitzada per el Centre Comercial Carrer Nou, amb l’assesorament de la secció d’atletisme del Geieg, i desde l’any 1.998, compta amb la col.laboració i assesorament del Club Atletisme Girona. En l’actualitat, amb les canvis produits al centre comercial gironí, està organitzada per Girona Centre Eix Comercial, i segueix amb l’assesorament técnic del Atletisme Girona, club representatiu de aquest esport, a nivell popular, a la ciutat de Girona, i que aporta a la cursa, a part de prop de 100 corredors en cada edició, al voltant de 60 voluntaris per controlar els diferents encreuaments del circuit, així com la logística de la prova, com és la preparació de les bosses amb obsequis, el muntatge de la zona d’arribada, la entrega de pitralls i altres.
Molts dels participants que corren la cursa aquests ultims anys, es van iniciar al mon del atletisme en les primeres edicions, en solitari o en companyia d’amics i pares, i molts d’ells han trasmés la passió i l’entusiasme per aquesta cursa en concret, i per l’atletisme popular en general, a les següents generacions, lo que ha acabat convertint a la cursa del carrer Nou, en la cursa de tots els gironins, siguen una data marcada al calendari cada any, per molts d’ells, sigui com a corredors o com a espectadors de la prova. Tot això acompanyat de la data de la prova, que anuncia l’arribada la setmana següent de la festa major de Girona, les Festes i Fires de Sant Narcis.
La cursa ha experimentat, al llarg dels anys, una serie de novetats, començant per el circuit. Durant molts anys, la sortida i l’arribada van estar situades al mateix carrer Nou, per realitzar un circuit aproximat de 9kms. per els carrers de la ciutat. Aquests ultims anys, degut al increment de participants, i la adecuació del circuit a una distància més homologada, com son els 10 kms, la sortida ha sigut traslladada a l’avinguda Jaume I, molt més ampla per absorvir el volum de corredors. Això ha soposat la supressió de la pujada a Palau, acompanyada de alguns canvis al circuit, tot i que s’ha conservat un dels punts més emblemàtics, alhora que durs del circuit, la pujada fins l’alçada de la Catedral de Girona.
Una altra novetat important va ser la inclusió, al any 2.002, de la cursa infantil, que permet als petits, d’entre 6 i 11 anys, correr una mini cursa de poc més de 1.000 metres, participant així a la gran festa del atletisme gironí. Una de les novetats, aquests ultims anys, ha sigut la introducció del xip electronic que permet registrar el temps dels participants, al moment de creuar la linea d’arribada, i disposar casi de forma inmediata i segura, de les classificacions de la cursa.
Dintre del caracter amateur de la cursa i la seva organització, aquesta s’ha anat dirigint cap a una semiprofesionalització, per procurar, any darreda any, una millota tant en la seguretat com en la calitat del servei ofert als participants.
Tot això, fa que a partir del estiu, i a mida que s’acosta la data de la cursa, es comprovi com molts ciutadans gironins es posen la equipació per posar-se a correr per els parcs i carrers de la ciutat, esperant el gran dia del atletisme a la ciutat de Girona, la cursa del carrer Nou. Cal mencionar, que a partir de aquest moviment iniciat al 1.979, han anat apareixent a la ciutat altres curses, com poden ser la cursa de esports Parra, la mitjà marató i la cursa popular de Girona, la Sant Silvestre, i diferentes marxes populars, com la de la Diada, Montilivi, Germans Sabat i altres, que han anat emplenant el calendari gironí, sense oblidar a la degana de totes, la Pujada als Angels.
En l’aspecte personal, aquesta va ser la 1ª cursa que vaig correr, l’any de la seva estrena, el 1.979. Recordo la gran expectació i ilusió que va eixecar la prova en aquell moment entre els participants i ciutadans gironins, amb una alta participació desde el primer any. Eren els meus inicis com a corredor, i com molts dels que vam participar aquell any, vaig presentar-me a la sortida sense entrenament, lo que va implicar un gran esforç fisic per finalitzar-la, però va ser també l’inici de la meva passió per aquests esport. Al llarg de aquests anys he corregut la cursa en 20 ocasions, i aquests ultims anys, primer com a membre de la junta del Atletisme Girona, i posteriorment com a president, he estat contribuint en la organització de l’esdeveniment.
Una altra fita important per mi, a nivell personal, ha sigut veure com la meva filla, la Nadeia, ha debutat en aquesta prova, primer en la cursa infantil, i posteriorment en la cursa de 10 kms., que cada any espera amb ilusió. Ara només queda, sigui com a atleta, organitzador, o espectador, poder gaudir de aquesta festa del atletisme popular gironí durant molts anys.

Per finalitzar, agrair a l’amic Steven McGregor, que m’ha demanat que fes aquest petit article sobre la Cursa del carrer Nou per al seu blog, i donar-li la enhorabona per la iniciativa que portarà a termé a partir de aquesta cursa, la CORRE GIRONA! Company challenge 09-10, una competició per empreses, que englovarà diferentes curses del calendari gironí.

XAVIER AVELLANA

Sortida de la 2ª edició de la Cursa del Carrer Nou (1.980)

DIA COMPLET AMB LA CHALLENGE

2009-10-05T00:34:00.001-07:00

El diumenge va començar amb una tirada llarga amb la gent dels fondistes Blanes, el circuit, de 32kms., anada i tornada a Calella seguint la costa, i al arribar al punt de gir, ens vam trovar amb els primers triatletes de Challenge Maresme, que havien sortit del aigua i enfilaven cap als 180 kms de tram ciclisme. Després de observar durant uns minuts com anaven sortint, de nou cap a Blanes per fer els 16 kms de tornada, amb una idea clara, tornavem a Calella a veure la prova.

Com els accesos eran tallats, lo millor era agafar el tren per fer el trajecte. A l'arribada, els primers ja estaven finalitzant el tram cicliste, per encarar la marató final. Després de contactar amb en Xavi B, en Pau i en Xavi X., gironins que estaven mirant la prova, ens anem a menjar un bocata a un bar al costat del circuit de la marató, on veiem passar els primers triatletes, encapçalats sempre per un espectacular Marcel Zamora, que s'acabaria imposant amb un temps de 8h15', per sumar el tercer triomf en un Ironman en aquest 2.009, sense paraules.

Ja començada l'ultima volta al circuit per al guanyador, comencen a passar també els amateurs, que havien sortit més tard, i trovem als primers companys i amics en plé esforç. A continuació ens dirigim una estona a la linea d'arribada per veure l'arribada dels primers triatletes. Se per experiencia que viure el IM com a triatleta és una pasada, però reconeg que com a public, és realment emocionant.

Un cop arribada la primera dona, la Sophie, ens dirigim cap al circuit de la marató per veure pasar tots els amics, per allà veiem l'Alvaro, en Robert, en Sergi, la Txell, en Mikel, en Vadó, l'Oscar... i molts que més, als que aprofitem per animar, com a la resta de participants, i per fer fotos. I aqui arriba la meva petita tragedia del dia, anar fent fotos, l'Oscar de Calella que no el veig venir, i no tinc millor pensament que posar-me a correr al seu costat per fer-li la foto... i ¡¡¡Zas!!!, els 2 besons adalt de tot.... una hora segut al terra sense poder eixecar-me, i un calvari per tornar a l'estació de tren de Calella. La veritat, és que anaven en millors condicions els que estaven corrent el ironman. Avui de moment, casi sense poder caminar, només apojant bé la cama dereta i amb dolor.

Ara un deixo unes fotos d'aquest fantàstica jornada.

En Marcel, encarant els ultims 100 metres de gloria.
En Marcel, fent la passejada després de la victoria, amb la felicitació de tot el public

La guanydora femenica,la belga Sophie

L'Alvaro Gimeno (12h34'28")

En Sergi Miró (10h32'40")

En Robert Mayoral (9h49'08")

En Vadó, el presi del triatló Blanes (13h20'35")

L'Oscar, amb el fill en bracos, vestit amb els mateixos colors que portava el pare, i amb un dorsal fet a mida (10h5'28")

La incombustible Txell, sempre amb un somriure a la boca (11h21'18")

SANT SEBASTIÀ 1997-2009

2009-09-28T10:07:00.001-07:00

Amb en Miquel Casadevall, Xavier Bassols, Gabi Descarrega i Jordi Rosell, abans de la Marató

12 anys després de la meva primera participació a la marató de Sant Sebastià, aquest any tornaré a anar-hi, en la que serà la meva 5à participació en aquesta cursa. I logicament, toca recordar la edició del 97, doncs si bé en ella vaig fer la meva segona millor al meu historial, reconeg que de moment la recordo com la millor marató de les que he corregut. El motiu, sencill, el ritme endiablat que vaig portar, fins al kilometre 39, en que anava a un temps final de 2h50'... just abans de que es pugues el bessó de la cama.

Com veureu més avall a la estadística, pràcticament els primers 35 kilometres, a un ritme clavat de 4'/km, tirant d'un grup de més de 15 corredors, pràcticament sense cap relleu, i sentint que aquell era el meu gran dia, per just al pasar per el tunel de la platja de la Concha, a escasos 3 kilometres de l'arribada, haber de parar en sec durant una estona, i mentres tots els companys marxaven, veure com s'escapava el gran somni. Tot i això, va sortir un temps final de 3h1'02", que en aquells moments suposava el meu record personal.

I per aquest any, he recuperat les 13 setmanes d'entrenament que en van portar al estat de forma en aquella edició, un planing amb acumulació de kilometres, que em serviran de guia per la edició de aquest 2009 (com veieu, l'objectiu, si tot va bé, després de moltes maratons turístiques,esta clarissim, intentar baixar de nou de les 3 hores...), i en les que destaquen 2 setmanes per sobre dels 100 kilometres, les uniques a la meva vida en que he superat aquest kilometratge. El total van ser 946,3km, a una mitja de casi 73 kms setmanals, i un pes el dia de la marató per sota dels 67 kilos, que tampoc he repetit mai. Per arrodonir la pinta de maratonià, com veureu a la foto, vaig seguir la tàctica Martin Fiz, afeitar-me per ultim cop el diumenge abans...

Ara us deixo la estadística de aquell any, comparada ja amb les primeres 4 setmanes de entrenament de aquest:

Setmana 1997 2009

13: 60 66,7

12: 73 133,1 63 129,7

11: 45 178,1 85,8 215,5

10: 60 238,1 88 293,5

9: 70

8: 106

7: 73

6: 83

5: 61

4: 62

3: 101

2: 70

1: 82,2 (inclosa la marató)

Temps de pas del any 1997:

k-5: 20'20"

k-10: 40'40" (20'20")

k-15: 1h0'55" (20'14")

k-20: 1h20'44" (19'48")

k-25: 1h40'22" (19'38")

k-30: 2h0'19" (19'57")

k-35: 2h22'10" (21'58")

k-40: 2h50'40" (28'30")

k-42: 3h1'02" (10'21")

I per finalitzar les estadístiques, els temps de les 4 edicions que he corregut a Sant Sebastià:

1997: 3h1'02 1998: 3h5'33" 1999: 3h8'25" 2002: 3h1'54"

Arribant a meta, amb la frustració momentanea de no haver assolit l'objectiu, però amb el record etern de una magnífica cursa.

I per finalitzar l'escrit d'aquesta setmana, us deixo una foto de 2 amics gironins que van correr el passat 15 d'agost, la prova de distància ironman segurament més dura del mon, l'Embrunman, amb pujada al temible col d'Izoard, amb més 2.000 metres d'alçada, a més dels moltissims ports petits que hi ha al recorregut. FELICITATS A TOTS 2

En Xavi Xargayó (d'esquena) i en Xavi Bassols, adalt del col del Izoard, agafant l'avituallament.

RECORDS DE LA INFANTESSA

2009-09-21T02:24:00.001-07:00

Com aquesta setmana, no ha tocat anar a correr cap cursa, sino entrenar per seguir el camí cap a la Marató de Donostia, de la que us parlaré en un altre article, el bloc irà sobre alguns dels records de la infantessa, en forma de imatges de joguines, que els més veterans segurament reconeixereu en alguns casos. Com a casa sempre s'ha guardat tot, tinc la sort de poder gaudir encara de tots aquests records, i altres que us aniré exposant poc a poc.

Aqui us en deixo 5, per anar obrint boca:

Aqui teniu uns quants cotxes clàsics de Scalextrix, tots amb la seva historia: Porsche Carrera RS, Ferrari B3 (Niki Lauda), Cooper i Sigma

Tren amb veu, de la casa Rico

Cavall amb molles als peus, que amb el temps encara ha fet les delicies de la meva filla i els nebots.

Cotxes de llauna, un seat 1430 caracteritzat de policia, i dos simcas, un de la epoca hippy, i un altre amb banderes de paisos europeus

Citroen Ds, el conegut com "tiburon", de funcionament a piles, amb intermitents i llums.

MARXA DE LA DIADA I TAIALÀ

2009-09-14T06:21:00.000-07:00

Divendres, dia de la Diada de Catalunya, vam organitzar la 15à edició de la Marxa de la Diada, que organitzem desde l'Atletisme Girona, tota una clàsica per aquesta data. El recorregut, de 12 kilometres aproximadament, amb sortida i arribada desde l'Estadi de Montilivi, on juga el Girona F.C., de 2ª divisió. Prop de 200 corredors i caminadors a la sortida, en un recorregut, que després de baixar cap a Girona, enfila per el carril bici fins a Quart, per retornar per un tall de bosc cap a Girona, i enfilar una ultima pujada dura, abans de retornar al estadi.

Amb en Dani, en Xavi Xargayo, en Llorenç i en Daniel.

Aquest cop, com a presi, tocava organitzar, o sigui que em vaig quedar sense correr, però com també m'agrada a mi anar a correr altres curses, de quant en quant toca veure les curses desde el costat del organitzador, i de pas aprofito per posar en practica un altre hobby, la fotografia, fent totos als corredors a mida que acaben.

Al finalitzar la marxa, com cada any, entrepà, amanides i meló per tothom (gracies a les "noies" de la foto, encarregades de preparar els entrepans),i aquest any, a part del nº de loteria que costa la inscripció (5€), teniem reservada una sorpresa per tots els corredors, gracies a la col.laboració de GONZALEZ RELLOTGERS (C/JOAN MARAGALL,5 de GIRONA- www.gonzalezrellogers.com)i es que tots els participants van ser obsequiats amb unes ulleres de sol de la marca FESTINA, i con comentava la gent, les mateixes ulleres, te les donen a Granollers pagant 20 € i marxes ben content.

L'equip femení del Atletisme Girona, encarregades de preparar l'esmorçar per la marxa

En Carlos, de Gonzalez Rellotgers, entregant una de les ulleres a en Pere Albertí, participant a la 15ª Marxa de la Diada.

En Joan Reixach, mostrant les ulleres Festina.

I a continuació, per celebrar la Diada, cap a Canet, amb la Tri-Famili (Dani, Gemma i Martina) i el noi de secà, en Llorenç, a dinar una mica, i com el peixeter que ens havia de portar les gambes es va posar malalt, ems vam conformar amb amanides i pollastres a l'ast, la qüestió era celebrar, menjar i beure una mica.

Després del dinar, la mainada va aprofitar per fer una mica de migdiada.

Tot a punt per dinar.

La mainada: Martina, Llorenç i Dani, fent la migdiada...

MARXA DE TAIALÀ:

I per diumenge, la 7ª Marxa de Taialà, un recorregut, amb pujades i baixades constants, amb escasos 200 metres de planer total, per les muntanyes del voltatn de Taialà, a Girona. ).Un recorregut de 9,5 kilometres, que vam decidir fer junts, amb en Dani, en Llorenç, en Sergi i en Daniel, a un ritme de aquells ni tranquils ni ràpids, que et permeten anar parlant, riguent i fent bromes amb els companys. Tot i així,al final un temps de 41'10", i per no perdre la costum, el tradicional esmorçar de final de marxa.

I al migdia, con la Nadeia ara s'ha entusiamat amb el futbol, cap a veure el Girona, sota un sol que derretia al personal, i per no perdre la costum de l'anterior temporada, patint i patint... per al final conseguir empatar

Amb part dels companys del Atletisme Girona, més en Dani, abans de la sortida de la Marxa

EXCURSIÓ A NURIA I PUJADA A SANT MIQUEL

2009-09-06T05:46:00.000-07:00

Aquest cap de setmana ha tocat ració doble de camins i muntanya, dissabte, junt amb en Xicu, en Manel, en Tià, la Nadeia, la Carme, la Emilia i la Maite, cap a Nuria. Mentrés les dones pujaven desde Queralbs amb el cremallera, nosaltres empreniem la pujada a peu fins al Santuari de Nuria.

I com un és una mica bruto, mentrés en Xicu, en Manel i Tià ho feien a peu, vaig decidir pujar corrent, per recorrer els una mica de 7,5 kms que enllacen la cota de 1.200 metres a Queralbs, amb els casi 2.000 metres del Santuari de Nuria. El temps de la pujada, 1h 4', i just abans d'arribar a l'explanada, al turó que hi ha, esperaven les dones animant.

Després de beure aigua fresca de la font, a recular caminant per anar a esperar els companys.

El Grup d'animadores, a la cota 2.000, amb el santuari de Nuria al fons.

A continuació, visita a la zona, posar un parell de ciris dins el santuari, dinar una mica, i pujar amb el telecabina al Puig de l'Aliga a fer el café. La baixada, com tenim encara una mica de seny, amb el cremallera

En Tià, en Xicu i en Manel, a punt de fer el cim.

A la cota 2.000, a només 400 metres de l'arribada

En Manel, lligat, per que fes bondat...

I per el diumenge, la pujada a Sant Miquel, amb un circuit de 9kms, amb pujada i baixada al castell. Sortida frenética, aprofitant el primer kilometre en planer, abans de començar la pujada, que després de la pùjada a Nuria, s'ha fet una mica dura per les cames. De totes formes, junt amb en Dani, en cap moment hem afluixat el ritma. El resultat final,tots 2 hem baixat la nostra marca, en Dani amb 39'57", i jo amb 40'10"

Amb en Manel i en Dani, abans de la sortida

I al final, un bon esmorçar amb la presencia de la autoritat

1 AQUATLO POPULAR DE BLANES

2009-08-30T13:11:00.000-07:00

Abans d'entrar en la crónica del aquatló, felicitar desde aqui a l'amic Xavi Marina, que aquest cap de setmana competia al Ultra Trail del Montblanc, amb 166 kms i 10.000 metres de desnivell, i que ha conseguit finalitzar en 35h49'34", al lloc 282. Dir també que la proba ha estat guanyada per el gran Kilian Jornet.

I mentres, els mortals ens conformem amb coses més suaus, i avui, de nou, després de la Sant Bonos, tocava competir a Blanes, al 1 Aquatló popular, evolució del antic aquatló que ja organitzaven els amics del Triatló Blanes, amb caracter més reduit, a la Cala de Sant Francesc, i que ja havia corregut l'any passat.

Amb en llorenç, abans de la sortida del aquatló

Amb un recorregut aproximat de 400 metres de natació, seguit de 3,5 kms de cursa a peu, per tornar a repetir els segment de 400 metres de natació, es donava la sortida a les 9h30', amb 200 participants a la sortida. Arribada multitudinaria fins la primera boia, una mica més tranquils fins la segona, i encarar de nou cap a la platja, amb els nadadors en les primeres posicions.El temps del primer segment ha sigut de 7'28". Transició super ràpida fins a boxes, pasant gent a la mateixa sorra de la platja, calçar les bambes... i a volar, que arribava el meu segment.

Al mig, en Vado, el presi del Triatló Blanes.

Mireu els peus, volava o no?

Dit i fet, amb un circuit per el passeig de Blanes de 2 voltes, amb el gorro de natació posat per no perdre temps, sortida a tota canya, sense practicament poder agafar aire per respirar, i pasant als nadadors en masa. Al creuar-me amb tots els de davant, veig que dintre de tot vaig força endavant. Per allà van pasant l'Albert, en Dani i en Juanito, mentrés que en Llorenç bé per el darreda. 3,5kms a tope, en 12'34", per arribar de nou a boxes, amb el cor a 200 per hora, els segons de treure les bambes, colocar les ulleres... i de nou al aigua, la part més dificil, sobretot les primeres braçades, amb el cor desbocat, i trovant a faltar l'aire per respirar. En aquest trajecte només 4 de tots els nadadors que havia passat corrent, tornen a pasar-me. Al final, el segon segment en 7'48" (20" més lent que el primer), per un temps final de 27'51".

Felicitar desde aqui, a en Vado, el presi del Triatló Blanes, i a tots els seus companys, per la magnífica organització i la matinal que ens han ofert.

I per seguir el dia, matí de platja a Blanes, aprofitant que l'estiu encara aguanta, a fer el toc amb la colla d'amics, i a dinar al Fresco per rematar el dia.

Fent el toc, abans de dinar

CURSA DE SANT BONOS

2009-08-23T06:14:00.000-07:00

Part del grup del Atletisme Girona

Dissabte al vespre es va realitzar una nova edició de la Cursa-caminada de Sant Bonós, a Blanes, que arribava a la seva 27ª edició. Organitzada per l'ajuntament d'aquesta localitat, i per els amics del Grup Fondistes Blanes. Amb sortida a les 22h30', aproximadament 8 kms. de circuit, i ¡¡¡3.700!!! participants, molts de ells caminant.

Amics del Grup Fondistes Blanes, preparant la xindria i l'aigua per el vespre.

Aprofitant el bon moment atletic que tinc (mirare d'aguantar mentrés el cos no rebenti), després de un estiu d'entrenaments intensius, vaig decidir sortir al màxim, tot i la dificultat del circuit, amb 1,5 kms planers al principi, per enfilar la primera pujada que ens portaria, amb una tram de baixada a pasar per el centre de Blanes, per a continuació tornar a enfilar, cap a la zona de de Santa Barbara, amb un tram de més de 1km de pujada, moment que ens vam ajuntar amb en Llorenç, per tirar junts fins al final.

La Mercé i l'Anna, custodiant les aigues a la tarda

I a partir d'aquest moment, excepte una petita pujada, tot de baixada cap al centre i el passeig de Blanes, amb una recta final de 500 metres, al costat del mar, plé de gent animant. Al final, arribada amb en Llorenç, i un temps de 31'09", rebaixant en 1 minut el temps de fa 2 anys, i és que com el bon vi, contra més vell, més bo.

Lo millor de tot el final de cursa, amb avituallament de xindria, i un bany multitudinari a la platja de Blanes, amb una temperatura al aigua ideal per fer un bany nocturn. La rematada final, sopar amb els companys de club al corral del pollo.

També va servir la cursa per trovar els amics de Blanes, i companys de fatigues sota el sol, els cosins Marina, en Xavi, que aquest proper cap de setmana farà el Ultra Trail del Montblanc (Molta sort, Xavi) i en Sergi

Amb en Xavi i en Sergi Marina

La familia Marina

MITJA MARATÓ BASCONES DE OJEDA

2009-08-15T14:35:00.002-07:00

Emulant a Cervantes, es podria dir: En un lugar de la meseta, de cuyo nombre si quiero acordarme, Bascones de Ojeda, se organiza una media maratón i una maratón. Doncs si, aquest és el nombre de aquest petit poble, que pot presumir de ser el poble més petit del mon, amb 175 habitants, en organitza una marató.

Després de la lesió a la cama de la setmana pasada, al final he decidit canviar la marató per la mitja, i cap allà he anat desde el poble de Entrambasmestas, on estic amb la famili (per sort dimecres ja torno a Girona!!!!), a 110 kms de Bascones.

Sense la parafernalia de les grans mitjes, però tot al seu lloc i a punt per la sortida

Una mitja casolana, però amb tot l'encant de la feina feta amb carinyo i desde el cor. Tot el poble volcat amb l'esdeveniment, inclus deixant les dutxes de les cases, i oferint llits a la gent que el diumenge al matí corre la marató. En quant a la inscripció... ben diferent de aqui. Gratuita, i al final, beure per tothom, trofeig i samarretes per tothom i caixa de galetes.

A la sortida, sota una pancarta casolana, prop de 100 corredors, entre els que hi ha un matrimoni del correcaminos de Valencia, que els que heu corregut algun any a Empuries, ja els teniu vistos. En quant al recorregut, 2 primeres voltes de 1.1oo metres, més una tercera de una mica més de 2.000 metres, sempre tornant al centre del poble i pasant per l'arribada, i una ultima volta de una mica més de 16 kms, per completar el recorregut. Els primers 12 kms sota un sol de justicia, amb 34º a la sortida, i a partir del punt de gir, voltant el km. 12, camins de terra, amb algunes pedres, i una lluita constant en solitari contra el vent, fins a la tornada a Bascones de Ojeda.

Prop del km. 10

Després de pasar començar l'ultima volta en 7na posició, cap al 8è km paso a la 6na posició per abandonament de un dels corredors capdaventers, i en aquesta posició en mantindria fins al final, siguen a també 2n de la categoria m-40. El temps final, 1h28'39", i lo més important, excepte al final que es carregava una mica la cama, sense molesties. Una llàstima no haber pogut correr la marató

Lot de regals, i amb inscripció gratuita.

MILLA SANT FELIU I MALGRAT

2009-08-09T05:11:00.000-07:00

DANI JARQUE

Abans d'entrar en detalls sobre el cap de setmana, i com a esportista, lamentar desde aqui la mort del futbolista del Espanyol Dani Jarque, de tant sols 26 anys, d'un atac al cor mentres es trobava a la concentració italiana del equip. Aquestes coses, i més a la gent que practiquem esport, ens arriben a dins, i ens demostren, un cop més, que som poca cosa, que avui i soms i demà no, lo que demostra que entre tots hauriem de fer que la vida fos una cosa menys complicada i més sencilla de lo que la montem alguns cops. Descansi en pau.

DISSABTE: MILLA DE SANT FELIU

Dissabte, aprofitant que havia d'anar a buscar la meva filla a S'Agaró, i que el meu nebot, l'Alex, corria la milla de Sant Feliu (els 400 metres que li corresponien per la categoria), vaig decidir correr també, una distància que logicament no és la de un fondista, i que al mateix migdia algú m'havia comentat que no era normal que anes a correr... i tindria que haver fet cas.

En quant a l'Alex, com ha de ser normal en aquesta edat (6 anys), es tractava de sortir a correr, i gaudir, tal com va fer, això si, amb la competitivitat típica de aquesta edat. Al final, la recompensa de una medalla i una samarreta, i ell el noi més feliç del mon.

L'Alex, tot just acabar la seva cursa.

I en quanta la cursa de veterans, amb prop de 30 participants, i 4 voltes al circuit, sobre terra, al mig de passeig, i amb dos girs de 180º a cada volta. Sortida sense forçar, buscant sensacions, i a partir de la 2ª volta, començar a apretar i adelantar gent, amb el grup capdaventer, de 6 corredors, 10 metres per davant. A la 3ª volta ja em coloco en setena posició, que mantindria fins al final, i a mitjans de l'ultima volta, un petit canvi de ritme... i mal a la cama dreta, a la part de la inserció del cuadriceps, amb una punxada que ja havia notat a l'entrenament del dia abans, pujant de l'hospital de Blanes en direcció a la cala de Sant Francesc.

Al final, 5'18", a només 3" de la meva millor marca en milla, 18 anys després, que datava de l'any 1990... amb 24 anyets.

I en categoria senior, victoria de l'Albert Rutllan, del club. FELICITATS

Amb alguns companys del club, i part de l'afició que ens va venir a animar.

Moment de l'arribada.

DIUMENGE: CURSA DE MALGRAT

I diumenge al matí, tocaven els 10 kilometres de Malgrat. Jo recomanan a la campiona de Blanes el dia abans que no corres, per les molesties que arrosega als isquios... i vaig jo i corro amb mal a la cama, com per anar donant consells.

Després de escalfar, amb petites molesties però soportables, es don la sortida, amb 15' de retard, comencem a correr, i al 2n kilometre comencen les molesties, que ja no marxarien fins al final. Tot i així, al final un temps, que donades les circunstancies, amb mal a la cama, amb calor, i sense la motivació de fer de llebre, no esta malament, 40'01", en un circuit que segons la gent que portava el GPS, era 200 metres més llargs.

Amb les altres campiones de Blanes, la Mercé i la Pepi, campiones de les seves respectives categories

Això si, seguiré els consells de la gent que m'envolta, i finalment no correré la setmana que bé la Marató del Rio Boedo, a Bascones de Ojeda, que volia fer aprofitant la estancia a Cantabria. Val més prevenir que després haber de curar, ja en vindràn d'altres.

Amb companys gironins, abans de la sortida a Malgrat.

CAMPIONATS D'ESPANYA D'ATLETISME

2009-08-03T05:25:00.001-07:00

Aquest cap de setmana, davant la falta de competició, i com diumenge tocava celebrar el sant de la Nadeia, ha sigut de relax. Dissabte, viatge a Barcelona per fer una mica de turisme, compres i anar a veure els Campionats d'Espanya d'Atletisme en pista, que se celebraven a l'estadi Olimpic. Al matí va tocar una mica de turisme per la zona centrica de Barcelona, amb visita a la botiga Nike de la rambla, amb lo que això comporta, aprofitant les rebaixes... comprar sabatilles de running per als propers reptes, o sigui que prepareu-vos...

Després de fer una cerveseta a la Plaça Catalunya, i de dinar un parell de entrepans a la zona de les rambles, una passejada cap a les fonts de Montjuic, on teniem el cotxe, i a la tarda cap a l'estadi, a veure atletisme del bó, amb els primers espases del estat. Una estona a la grada general, per a continuació, gracies als contactes, anar cap a la zona més calenta de l'estadi, on vam estar compartint espai i conversa amb llegendes com l'Abel Anton i en Fermin Cacho, i asseguts prop de primeres espases del atletisme nacional, mentrés esparaven el moment de competir.

Aqui us deixo algunes imatges de les proves disputades durant la tarda de dissabte. I aquesta setmana, diumenge, cap a Malgrat a correr els 10 kilometres, per anar afinant.

MARXA DE SANT MAURICI

2009-07-26T12:45:00.001-07:00

AMB ELS COMPANYS DE CLUB, ABANS DE LA SORTIDA DE LA MARXA

Primer de tot, FELICITATS a l'Anna i a totes les noies que us digueu Anna.. vale, i als Jaumes i Joaquims també.

Avui, després del sopar d'ahir amb en Dani & famili, i en Llorenç, banyat al final amb ratafia, i és que soms incorregibles, tocava la Marxa de Sant Maurica, a Caldes de Malavella, amb sortida a les 8h30', o 8,5 kilometres de recorregut, amb una pujada al inici, per enfilar a continuació la pujada a la ermita de Sant Maurici, per a continuació baixar i planejar l'ultim kilometre fins l'arribada. Sortida frenetica, per colocar-te aviat en 6ª posició, fins a un punt en que els 6 primers ens hem passat de llarg, i després de sentir els crits del grup perseguidor, he avisat als de davant per recular (excepte en Juan Valsera i en Pau Busquets, que ja havien marxat). Total, a apretar un altre cop, per acabar en 4ª posició (en Juan i en Pau han fet 2 kilometres més), tot i que era lo de menys, doncs no hi havien premis, i amb un temps de 33'30", 2 minuts menys que fa 2 anys... no esta malament.

A continuació, l'esmorçar pertinetn, i com cada any, bany a la piscina municipal. Com a final , a fer el cafe amb llet, i la cerveseta uns altres, al bar del costat per recuperar les forces.

AMB ELS COMPANYS, ESPERANT A LA TAULA DEL BAR

LA JUBILACIÓ D'EN TIÀ I EN XICU

2009-07-20T12:00:00.001-07:00

UN CULÉ (TIÀ) I UN PERIQUITO (XICU), SEGUIDORS DEL GIRONA, AMICS I AFICIONATS AL ATLETISME... FELICITATS

Aquest cap de setmana ha tocat festa grosa, la celebració de la jubilació dels dos amics i companys del club, en Tià i en Xicu. En Tià ja amb els 60 fets a principis de juliol, i en Xicu que els farà a mitjans de setembre.

I per celebrar-ho cap a la casa de colonies de Sant Marti de Llemena. Dissabte a la tarda nit, tocava la festa amb els amics del club, en total vam ser 19 a sopar i a fer la festa. Al menu: amanides, gambes al whisky, carn a la brasa, i tot tipus de pastisos i gelats de postre, tot regat amb vi i cava Anna de Perelada.

Després de bufar les espelmes dels 60 anys, va tocar sessió de karaoke amb la play station, on els galls i desafinaments van ser la nota més comuna de la nit, amb alguna excepció. Endefinitiva, diversió total. La nit va avabar amb música i ball dintre la casa, degut a que la nit habia refrescat força per fer-ho a fora al patí. A continuació, cap a les lliteres, on en Tià ens va fer riure una bona estona recitant les seves poesies.

I per el diumenge, a part de uns quants del club, venia la familia dels 2 homenatjats. De bon matí (de fet a mig matí), un bon esmorçar, i al cap de mitja horeta, a trotar 1 horeta. I a tornar-hi, per diumenge tocava amanides i paella, i com el dia de l'arrossada del club, i sota les ordres del germà d'en Xicu, en Joan, i la seva dona, l'Antonia, els cuiners oficials, els 2 pinxes, en Llorenç i el que escriu, i en Manel vigilant el foc, vam fer la paella.

Prop de 40 a taula, i una bona xefla per no variar. Al final, la entrega de regals per part de la familia i molta alegria durant tot el dinar. Per pair tot això, vam acabar uns quants fent un partidet de voley, al pati, sota un sol que cremava.

Desde aqui,i de part de tots, MOLTES FELICITATS PER TOTS 2, I QUE US APROVI LA VIDA DE JUBILATS (I NO DEIXEU DE SER COM SOU I DE CORRER)

A continuació us deixo unes quantes fotos del cap de setmana i les celebracions

DISSABTE COMENÇANT A PREPARAR LA CARN

TOTS A TAULA PER SOPAR (I FALTA EL FOTOGRAF, O SIGUI, EL QUE ESCRIU)

EN TIÀ I EN XICU BUFANT LES ESPELMES

ELS JUBILATS INICIAN LA SESSIÓ DE KARAOKE

EL DUO BACCARA

EL BALL

LA PAELLA DEL 60 ANIVERSARI

EL GERMÀ D'EN XICU, FENT UN HOMENATGE ALS 2 JUBILATS

DIVERSIÓ X 4:TRI.DE RELLEUS I PORT AVENTURA

2009-07-13T02:48:00.001-07:00

EL GIROBLANES TEAM, UN COP FINALTZAT EL TRIATLÓ

Dissabte va tocar diversió per partida triple, amb la disputa del Triatló popular per relleus de Banyoles. 3 persones per equip, per completar els 1.000 metres de natació a l'estany, casi 8kms de cursa a peu voltant tot el paratje del mateix estany de Banyoles, per finalitzat amb 12 kms de Btt per els voltatns de Banyoles. L'equip va estar format per l'Anna, que corria, en Llorenç que va fer la Btt, i el que escriu, que va fer el segment de natació.

Cal dir que prova va ser de pura diversió, per tots els participants, i va ser un exit organització i de participació, amb una mica més de 100 equips en competició. En quant als temps finals... ni idea, aqui era el que menys comptava, lo important era pasar-ho bé. En la catagoria de equips mixtes (compostos per dones i homes), vam quedar en la 10à posició. Com veieu, diversió multiplicat per 3, i al finalitzar, botifarrada per tots els participants.

I diumenge, després de una setmana amb bons entrenaments i força calitat, a pasar el dia a Port Aventura.

A continuació us deixo unes fotos del triatló per relleus...

EL GIROBLANES TEAM, AMB EL XUPITO TEAM I EL THREE FRIENDS TEAM

EL GIROBLANES TEAM, AMB EL FINISHER BALNEARI TEAM (TONI VILLAR, EMILI VILA I EN NACHO, TOTS DEL ATLETISME GIRONA)

EN LLORENÇ ARRIBANT AMB L'ESTALADA, I TOTS PATINT PER QUE NO CAIGUES

LA CAMA DE L'EMILI VILA, DESPRÉS DEL SEGMENT DE BTT, ON VA ARRIBAR AMB LA RODA PUNXADA

BLANCANEUS I ELS 7 NANS: LA COLLA DE BLANES

2009-07-09T13:11:00.000-07:00

Doncs si, a l'entrenament d'avui a Blanes podem dir que erem Blancaneus i els 7 nans, hem arribat a la xifra màgica, ara el següent objectiu serà arribar als 11 per tenir tot l'equip de futbol, tot i que s'en dona millor el correr. A l'Anna, s'han afegit, en Xavi Marina, el seu cosí, es Sergi Marina, en Javi (al moment de la foto ja havia marxat), l'Andres, en Marc, en Guti i el que escriu. Al final, 1h 15' d'entrenament, amb el premi final per als 4 que ens hem atrevit, d'un bany a la platja, i és que el dia tampoc estava per tirar-s'hi

Per ordre a la foto: Xevi, Marc, Anna, Sergi, Andres, Guti i Xavi

El bany final: Andres, Sergi, Xevi i Xavi...

8 CURSA DE CALONGE

2009-07-06T00:18:00.001-07:00

Dissabte a la tarda, tocava la 8ª edició de la Cursa d'Estiu de Calonge, amb un recorregut de prop de 7kms, per els camins que envolten la zona del pavelló de aquesta localitat. Amb els dubtes fins a ultima hora de si anar-hi o no... al final va ser que si.

Amb molta calor durant tot el dia, a mitja tarda el cel es va anar tapant una mica, tot i que la sensació de calor i humitat no va baixar. Total, al final, tothom allà per correr i presentar batalla...

Amb l'Oscar de Calella (3r Classificat) i l'Anna (1ª)

A les 19h30', després de les curses de la mainada, es donava la sortida a la cursa gran, amb un ritme endiablat... i els anims escalfats. Sortida a tota velocitat, i primers 3 kilometres a un ritme alt, que va servir per distanciar a la 2ª dona un bon tram. A partir d'aqui, va tocar suavitzar una mica, tampoc gaire, el ritme, i junt amb en Quim Cots, que es va ajuntar, tirar de l'Anna fins a l'arribada. Un cop superat el tram de pujada de 500 metres, un descens per enllaçar l'ultim tram planer fins al pavelló. El temps final, i record de la prova en categoria femenina per l'Anna, 25'33", amb 3' de aventatge sobre la 2ª clasificada.

A continuació, entrega de premis amb un lapsus molt important, es van endescuidar de la guanydora de la prova (això pasa per correr tant), tot i que al final es va solucionar. El premi aquest cop no va ser una copa, sino unes Nike Skylon, com podeu veure a la foto.

Rebent les Nike dels organitzadors.... però sense haber pogut pujar al podi per l'error de les classificacions (això si,la 2ª, que li van donar el relotge que li corresponia a la 1ª, no va protestar en cap moment i va marxar depresa...)

I a continuació, per recuperar forces, i sense sortir de Calonge mateix, un bon sopar amb tot el grapat d'amics, que ja son tots com de la familia

Un bon sopar per recuperar forces.

I ahir al matí, una estona a la piscina, on degut al temporal de dissabte a la tarda a Girona, la piscina descoberta estava en proces de netega, amb lo que el Rincon d'en Chicho, es va haver de desplaçar a la piscina interior, on vaig trovar un altre cop al grup. Un petit bany, una bossa de xuxes per la Martina i cap a dinar, abans d'anar a passejar per la tarda al portal de la Costa Brava.

El rincon d'en Chicho 2

X CURSA DE BARBERÀ i SANT JOAN

2009-06-28T12:26:00.000-07:00

REPRESENTACIÓ GIRONINA A BARBERÀ DEL VALLÉS

Avui ha tocat anar a correr una cursa en que no habia participat mai, en una localitat on no habia estat mai, la X Cursa de Barberà contre el racisme, organitzada per en Salva Pou. Cap allà ens hem desplaçat per correr una distància atípica per als corredors de fons, 5kms, amb sortida a les 10 hores del matí, amb una calor que ratllava lo inhumà.

Recollida de pitralls, on hem trovat alguns gironins (en Toni Roca, la Montse i en Jordi Ruiz), fer una volta al circuit per escalfar, estiraments... i ja suavem per tots costats.

En quant a la cursa, sortida de la pista de atletisme, per fer una volta sencera més 200 metres abans de sortir a fora, fer el circuit un cop, tornar a entrar a la pista per fer tota la volta, i tornar a sortir i repetir de nou el circuit, amb molts girs i trams de pujada i baixada, que no el feien l'ideal per fer marca.

I així hem sortit, a tot lo que es podia, i fent de llebre de l'Anna, asfixiats amb el ritme de cursa. al final, 3a posició en la classificació femenina per l'Anna, darreda de la Mertixell Calduch i la noia ucrainesa, amb un temps final de 19'01", i en les posicions 64 i 65 de poc més de 400 finalitzats. Vista la temperatura, la distància i el tipus de circuit, molt bé.

PODI FEMENÍ DE LA CURSA DE BARBERÀ

L'EQUIP DE CORREDORS.CAT, RECOLLINT EL TROFEO DE LA CLASSIFACIÓ PER EQUIPS

REVETLLA DE SANT JOAN.

Icom entre setmana hi ha hagut la revetlla de Sant Joan, aqui teniu unes imatges, tant de la nit de la revetlla, com del dia de Sant Joan, passat amb els amics a Canet d'Adri. Dir que ho vam pasar molt bé, vam beure lo just més una mica, i vam menjar com només nosaltres saber fer-ho, sobretot al hora dels postres (coca de Sant Joan, pastissos de formatge, flams, tiramisu...). També una mica de ball aprofitant la festa que feian al restaurant del costat, i el dia de Sant Joan, l'entrenament programat, va ser substituis, després d'esmorçar, per una passejada conjunta fins les gorges de Canet, que els cossos no donaven per més. Això si, després de la passejada, de nou un bon dinar, que va acabar en sobretaula a base de cava per celebrar el sant d'en Joan Casacuberta, que va pujar amb l'Elena ben dinat. Com veieu... no només de correr viu el runner.

ELS "CUINERS" AMB LA COCA....

UN BON ESMORÇAR PER RECUPERAR LES FORCES ABANS DE LA CAMINATA A LES GORGES

EL GRUP A LES GORGES DE CANET